Aug 5, 2015

BENEFICIILE STEVIEI

Categories: Tags:

Există o serie de beneficii raportate de stevie . Planta cu frunze dulci isi crește popularitatea peste tot în întreaga lume, intrucat mulți s-au bucurat de beneficiile aduse de stevie , în toate formele sale.

 

CE ESTE STEVIA?

Stevia este o planta indigena din America Centrala si de Sud.Uneori stevia este cultivata in Asia si in partea de sud-vest a Statelor Unite. Mai este cunoscuta si sub numele de frunze dulci. Cele mai cunoscute beneficii ale steviei constau in utilizarea sa ca si indulcitor.

Frunzele intregi de stevie sunt de 30 pana la 40 de ori mai dulci decat zaharul, iar extrasul din frunze de stevie este de 300 de ori mai dulce decat zaharul.

In timp ce concentratii mari de extract de stevie pot avea un gust amar sau dulce care persista, doar o cantitate mica este necesara pentru a va bucura de proprietatile sale de indulcire.

 

STEVIA CA INDULCITOR

In America Centrala si de Sud stevia a fost folosita timp de secole pentru a indulci ceaiurile de plante si Yerba Mate. In timpul celui de-al doilea razboi mondial, aprovizionarea cu zahar in Anglia era limitata, iar poporul britanic a inceput sa foloseasca stevia ca indulcitor. Dupa sfarsitul razboiului, aprovizionarea cu zahar a revenit la valori normale, iar consumul de stevie a scazut. Un extract de stevie cunoscut sub numele de rebiana (Reb-A) este folosit in Statele Unite intr-un numar de zero calorii, in produse indulcitori precum TruVia si extrasul de stevie brut.

Stevia a fost folosita ca indulcitor in Japonia inca din anii ‘ 50 iar compania Coca Cola il foloseste ca indulcitor principal pentru bauturile sale dietetice in aceasta tara. In Statele Unite stevia poate fi gasita in bauturi racoritoare, inclusiv marca Zevia si bauturile racoritoare dietetice Virgil.

 

BENEFICIILE STEVIEI

Utilizarea ca indulcitor cu zero calorii- acesta este numai unul dintre multele beneficii pe care stevia se crede ca le are. De asemenea, o serie de alte beneficii sunt sustinute de studii.

 

STUDII ASUPRA STEVIEI

Consiliul Pakistanez de cercetare agricola a demonstrat utilizarea steviei ca un tonic digestiv pentru tratarea arsurilor la stomac. Cercetarile medicale au aratat ca stevia poate fi benefica pentru o sanatate metabolica si ar putea sprijini un tratament pentru obezitate. Alte cercetari medicale au aratat ca stevia poate avea un efect terapeutic asupra hipertensiunii (tensiune arteriala ridicata).

Stevia are un efect deloc neglijabil asupra tensiunii arteriale, ceea ce o face un indulcitor ideal pentru cei cu diabet zaharat, cei care au un stil de viata scazut in carbohidrati sau cei care incearca sa manance alimente cu un indice glicemic scazut, ca parte a regimului lor de intretinere. Aceasta se afla in opozitie directa cu indulcitorii artificiali, care par sa afecteze negativ nivelul zaharului din sange.

 

ALTE BENEFICII SUGERATE

Alte beneficii provin de la dovezile anecdotice de utilizare a steviei de-a lungul secolelor . Dovezi anecdotice indică faptul că stevia poate conferi următoarele beneficii :

– Se crede că concentratul de stevie are un efect de reglare asupra pancreasului , care poate ajuta la stabilizarea nivelului de zahar din sange . Acest lucru are implicatii pentru tratamentul diabetului zaharat și hiperglicemie .

-Stevia este inclusa într-o serie de produse dentare , cum ar fi pasta de dinți și apa de gura , deoarece se crede a inhiba cresterea bacteriilor orale , care pot duce la aparitia cariilor dentare și afecțiunilor gingivale .

  • Stevia a fost utilizata pentru a trata o serie de afectiuni ale pielii și erupții cutanate , inclusiv seboree , dermatită și eczeme
  • Se crede că stevia poate ajuta la accelerarea vindecarii taieturilor și zgârieturilor.

– O mască cu stevie aplicata pe fata timp de 30 – 60 de minute poate duce la o creștere a fermitatii pielii per ansamblu și la o scădere a aparitiei ridurilor si liniilor fine .

– Concentratul de stevie poate fi găsit în săpunuri și șampoane pentru a ajuta la eliminarea matretii.

– Se crede că stevia poate ajuta la păstrarea culorii naturale a părului si ii imbunatateste strălucirea .

 

Atata timp cat stevia este in general considerata sigura ca si indulcitor, este de preferat sa va consultati cu asistentul dvs. de servicii medicale inainte de a va auto-prescrie stevia pentru oricare din tratamentele mentionate mai sus. FDA (Agentia Americana pentru Alimente si Medicamente) nu a aprobat stevia pentru utilizarea niciuneia dintre modalitatile de mai sus.

Daca doriti sa va opriti din consumul de zahar , dar nu va puteti imagina renuntand la zahar, atunci stevia ar putea fi doar biletul pentru aceasta cursa.

Aceste frunze naturale v-ar putea indulci viata un pic si v-ar putea imbunatati sanatatea in ansamblu.

BENEFICIILE MIRACULOASE ALE PLANTEI ECHINACEEA

Categories: Tags:

Echinaceea a fost folosita în mod tradițional de nativii americani pentru a trata diferite afectiuni , de la dureri de dinti pana la muscaturile de sarpe . Astăzi , echinaceea este frecvent utilizata pentru stimularea sistemului imunitar și lupta impotriva infectiilor . Ce ne arată dovezile ? Care sunt beneficiile reale ale echinaceei ?

 

CE ESTE ECHINACEEA ?

Echinaceea este o planta cu flori , care se prezinta în multe soiuri și este cunoscuta sub numele de floare de con violet.  Aceste flori sunt plante perene originare din estul Statelor Unite , iar acum pot fi găsite în întreaga țară și în alte părți ale lumii .

În timp ce planta este prețuită de grădinari pentru florile sale destul de roșu si violet , de fapt rădăcina este cea care e utilizata în scopuri medicinale . Este nevoie de mai mulți ani pentru ca rădăcinile plantelor de echinacea sa creasca suficient de mari pentru recoltare , astfel încât ati putea sa o cresteti singuri, cumpărarea Echinaceei sub forma de rădăcină sau supliment este mai ușoara și mai rapida decât în creșterea pe cont propriu .

 

ECHINACEEA PENTRU TRATAREA RACELILOR

Au fost efectuate sute de studii pentru determinarea eficacitatii echinaceei in vindecarea racelii comune. Potrivit WebMD , rezultatele celor 14 studii au fost alcatuite de Universitatea din Connecticut . Concluzia lor a fost că durata unei raceli poate fi redusa cu o medie de 1.4 zile , prin simpla administrare a unui supliment de echinaceea inca de la începutul simptomelor .

S-a concluzionat de asemenea, ca sansele de a raci au fost reduse cu pana la 58 % la cei care au luat suplimente cu aceasta planta. Combinând echinaceea cu vitamina C au fost reduse sansele chiar cu pana la 86 % .

În timp ce toate acestea sună foarte convingator , un studiu mai recent a avut rezultate ușor diferite . Un studiu intamplator publicat in Analele   Medicinei Interne a constatat ca suplimentele de Echinaceea au redus doar durata racelilor cu pana la o jumătate de zi , ceea ce nu a fost semnificativ statistic față de placebo .

 

BENEFICIILE ECHINACEEI

La ce se foloseste echinaceea? Potrivit Fundatiei de Cercetare a Plantelor , echinaceea este folositoare in stimularea sistemului imunitar.

Desi acest lucru nu poate vindeca neaparat raceala , aceasta poate ajuta la prevenirea răcelii , în primul rând .

Intrucat echinaceea stimulează activitatea de ansamblu a celulelor care lupta impotriva infectiilor , ea este utila în tratarea unei game largi de infectii , inclusiv virusii si bacteriile .

Unele studii au arătat că planta poate fi de ajutor în tratarea infecțiilor tractului respirator superior , și a fost folosita ca o crestere a sistemului imunitar pentru persoanele care urmeaza un tratament pentru cancer .

Alte intrebuintari ale echinaceei includ:

  • tratarea infectiilor tractului urinar
  • accelerarea vindecarii ranilor (atunci cand este utilizata extern)
  • reducerea durerii in gat sau a ganglionilor limfatici extinsi
  • contribuie la vindecarea afectiunilor pielii cum ar fi eczemele sau inflamatiile ( cand este utilizata extern)
  • lupta impotriva infectiilor
  • ucide germenii si reduce durerea cauzata de dureri externe

 

CUM FUNCTIONEAZA ECHINACEEA ?

Echinaceea a fost studiata pe larg de-a lungul anilor și sunt mai multe lucruri pe care le face echinaceea in organism .

Aceasta crește capacitatea celulelor albe din sange pentru a distruge microorganismele invadatoare și stimulează puterea de limfocite T , care sunt vitale pentru sistemul imunitar .

În plus , un compus din echinaceea , cunoscut sub numele de echinacein , ajută la prevenirea germenilor sa penetreze și sa distruga celulele sanatoase . Aceasta funcționează atât în cazul in care echinaceea este luata pe cale interna cat și atunci când este aplicata pe rani .

BENEFICIILE ASTRAGALUSULUI

Categories: Tags:

Astragalusul a fost folosit timp de secole pentru stimularea sistemul imunitar . Este o planta frecvent utilizata in medicina traditionala chineza si recent a devenit populara si în Statele Unite . Rădăcina Astragalus este folosita în supe și ceaiuri și poate fi , de asemenea, luata ca supliment pentru cei care doresc să se bucure de beneficiile pentru sanatate oferite de Astragalus .

 

DESPRE ASTRAGALUS

Astragalusul are o lunga istorie de utilizare medicala cu scrieri timpurii despre planta datând de peste 2000 de ani. Originara din China și Tibet , astragalusul este o planta perena , care este membra a familiei de leguminoase .

Există peste 2000 de specii de astragalus , dar numai două sunt utilizate ca medicament – Astragalus membranaceus si   Astragalus mongholicus . Rădăcinile sunt recoltate de la plante care au de la patru pana la sapte ani . Acestea sunt apoi uscate și folosite în ceaiuri și suplimente care furnizează o varietate de beneficii pentru sănătate .

 

BENEFICIILE OFERITE DE ASTRAGALUS

SUPORT IMUNITAR

Astragalusul pare sa aiba capacitatea unica de a stimula celulele NK ale sistemului imunitar fara stimularea celulelor B. De asemenea , creste productia de interferon care ajuta la imbunatatirea rezistentei la infectii virale. Aceste calitati il pot face util in tratarea bolilor autoimune care pot fi agravate cu alte plante de stimulare a sistemului imunitar.

De asemenea, exista dovezi ca in combinatie cu alte plante imunostimulatoare, astragalusul activeaza rapid celulele imune. Acest lucru poate fi de ajutor celor cu un sistem imunitar slab si celor ce lupta impotriva infectiilor.

 

LUPTA IMPOTRIVA CANCERULUI

Studiile au aratat ca astragalusul este util si pentru cei care sufera de cancer. Un studiu a aratat ca astragalusul este util pentru cei care fac chimioterapie. Subiectii care au luat suplimente cu astragalus au experimentat o mai mica toxicitate in timpul chimioterapiei, o functie superioara a sistemului imunitar, o inhibare a dezvoltarii tumorii si o imbunatatire a vietii in general.

 

AJUTA LA TRATAREA INFERTILITATII LA BARBATI

Un studiu realizat de Institutul de Medicina Traditionala si Medicina Clinica a raportat o crestere a motilitatatii spermei la subiectii implicati in testare. Acest lucru confirma utilizarea traditionala de astragalus in medicina chineza antica unde a fost prescrisa pentru tratarea infertilitatii masculine.

 

AJUTA LA TRATAREA HEPATITEI

De asemenea, există unele dovezi că astragalusul poate fi util în tratamentul hepatitei datorita capacitatatii sale de a îmbunătăți funcția imună . Este nevoie de mai multe cercetari pentru a confirma acest beneficiu .

 

ALTE BENEFICII

Dacă toate acestea nu sunt suficiente , astragalusul are de asemenea proprietăți antifungice , precum și un efect antiinflamator . Botanistii il recomanda pentru tratarea racelii si gripei si mai poate fi , de asemenea, util si pentru imbunatatirea functiei cardiace .

 

UN TONIC IMUNITAR

Dovezile arată că Astragalusul este util în sprijinirea functiei imune . Suplimentarea cu Astragalus va poate ajuta să rămâneți sănătos , în special în timpul sezonului rece și de gripă . Includeti acest supliment pe bază de plante in rutina dumneavoastră de sănătate și bucurativa de beneficiile oferite de astragalus.

BENEFICIILE SOCULUI

Categories: Tags:

Socul negru (Sambucus Nigra) va poate ajuta organismul sa ramana puternic atunci cand altii din jurul dvs. se chinuiesc cu raceala, gripa sau alte probleme de sanatate.

Daca sunteti deja bolnav , socul va poate ajuta organismul sa lupte impotriva bolilor mai repede decat daca nu ati luat nimic si mai repede decat alte medicamente pe baza de prescriptie medicala.

 

SOCUL

Socul este originar din Europa, unde se afla un peisaj cunoscut cu specimene. Boabele sunt de obicei utilizate in medicina naturista , precum și pentru vin și jeleu ; florile sunt folosite pentru a face ceai . Tulpina de soc negru conține cianură și ar trebui evitata . Alte soiuri de soc sunt de asemenea otravitoare , astfel încât fiti siguri de ceea ce utilizați dacă vă decideți să va recoltati propriile boabe.

În unele părți ale Statelor Unite , socul crește ca o buruiană , dar gestionat corespunzător este destul de util . Cei care cunosc beneficiile socului apreciaza sa aiba o astfel de  „iarba” valoroasa în creștere în apropiere . Acesta poate fi , de asemenea, achiziționat de la diferite pepiniere și cultivat la domiciliu . Ca o plantă rezistenta , socul poate creste in zonele cu clima rece ca zona 3 .

 

BENEFICIILE SOCULUI

Socul a aratat succes în prevenirea și tratamentul infecțiilor respiratorii superioare , inclusiv bronșită , gripă și sinuzită . Acesta poate fi , de asemenea, de ajutor pentru cei cu astm si nivel ridicat de colesterol . Beneficiile socului par a fi niste substanțe denumite aglutinine Sambucus nigra , sau SNA , care au capacitatea de a ” bloca ” receptorii de anumite virusuri gripale , împiedicându-i sa invadeze celulele umane . În plus , Sambucus nigra are capacitatea de a proteja împotriva cat mai multor opt tulpini de gripa , spre deosebire de vaccinul antigripal care protejează doar împotriva unei singure tulpini .

Potrivit WebMD , studiile au aratat ca cei care au luat extract de soc pentru tratamentul gripei s-au recuperat în termen de două-trei zile . Cei care nu au luat nimic s-au recuperat într-un minim de sase zile si au avut nevoie de mai multe analgezice pentru a gestiona simptomele .

 

FACETI- VA SINGURI PROPRIUL SIROP DE SOC

Există diverse rețete disponibile , astfel încât să va puteți face singuri propriul sirop de soc și sa va bucurati de beneficiile socului . Unele necesită vodca sau un alt alcool . Acest lucru poate reprezenta o problemă pentru cei care preferă să nu ingereze alcool .

Gladstar spune sa puneti o jumătate de ceasca de boabe uscate sau o ceasca plina cu boabe de soc proaspete într-o cratiță și sa o acoperiti cu apă . Se aduce la fierbere și se reduce focul la mic, permitand amestecului sa fiarba timp de 30 pana la 45 de minute .

Pasati boabele si strecurati printr-o sită fină . Adaugati o ceașcă sau cam asa ceva de miere , după gust. Păstrați într-un borcan cu capac etanș în frigider . Acest sirop este bun pentru două-trei luni .