Ian 6, 2017

Shake One si Burn One Pareri

Categories: Tags:

Shake One si Burn One Pareri

 

 

În aceasta toamna, trei persoane au început deja un program de trei luni bazat pe o dieta echilibrata, cu alimente integrale, exerciii fizice regulate si produsele Dieta One de la CaliVita. Faceti cunostinta cu membrii echipei noastre care s-au hotarât sa-si schimbe stilul de viata, aflati mai multe despre obiectivele lor, precum si care este parerea lor despre produse!

 

Éva Tácsik
Vârsta: 55 ani
Înalime: 151 cm
Greutate la începutul programului: 62 kg

Éva este asistenta la o gradinia. E entuziasta si foarte dinamica – un adevarat „munte de energie”. În ultimii ani însa nu prea a avut ocazia sa se alimenteze foarte corect (daca e sa spunem lucrurilor pe nume, mâncarea pe care o primesc prichindeii la gradinia nu e chiar un model de alimentatie sanatoasa).

 

Pe scurt, nu se simtea foarte bine în pielea ei în ultimul timp. Nu a facut niciun sport în trecut, dar acum un an s-a înscris la o sala de fitness, pe care o frecventeaza regulat. Acum face sport de doua-trei ori pe saptamâna si este sanatoasa tun, cu toate ca tensiunea arteriala e un pic prea mare, însa ia medicamente pentru a o tine sub control. Analizele de laborator pe care si le-a facut înainte de a începe acest program (printre care si nivelul de insulina si glicemia) nu au depistat nicio problema.

 

Éva are un stil de viata activ si dinamic. Vrea sa fie din nou în forma si sa ajunga la greutatea de acum câtiva ani, asa ca s-a hotarât sa slabeasca 10 kg. Éva: „Respect cu sfintenie aceasta dieta si trec tot ce fac pe hârtie. Pâna acum am facut mai multe experimente gastronomice si am avut unele surprize foarte placute. La prânz manânc de obicei carne si legume.

 

Ma straduiesc sa gatesc cât mai gustos si mai divers. Dupa parerea mea, toate trei produsele sunt foarte delicioase. În plus, nu am senzaia de foame aproape niciodata. Cred ca în primele doua seri, pe la 9-10, am avut pofta de mâncare, însa m-am dus imediat la culcare, ca sa nu ma mai gândesc la asta. Îmi place mult sa fac sport si acum ma simt foarte bine în pielea mea. Am slabit 4 kg în ultimele sase saptamâni si deja ma simt mult mai usoara si plina de energie. Organismul meu da semne de schimbare datorita programului de exercitii si am observat ca pantalonii îmi sunt deja prea mari: am nevoie de haine cu un numar mai mic, o veste foarte buna.”

 

Szilárd Szepesi
Vârsta: 42 ani
Înalime: 173 cm
Greutate la începutul programului: 93,7 kg

Când vine vorba de sport si de exercitii fizice, Szilárd este un barbat foarte activ: face jogging si se plimba regulat cu bicicleta. Cu toate acestea, îsi petrece cea mai mare parte a timpului la birou, lucrând la calculator. Acasa se hraneste sanatos: carnea slaba, legumele proaspete sau la aburi si fructele nu lipsesc niciodata de pe masa.

 

Sotia si fiica sa au intolerana la lactoza, aa ca la ei în familie nu se cumpara produse lactate, iar fetele consuma lapte vegetal în locul laptelui de vaca. Înainte de a începe programul, Szilárd si-a facut analizele de sânge. Acestea nu au indicat nicio problema de sanatate (glanda tiroida functioneaza perfect, nu are diabet, nu are rezistenta la insulina etc). Cu toate ca Szilárd este un barbat activ, care face regulat miscare, în ultimul timp a pus câteva kilograme. Acum s-a hotarât sa slabeasca 15 kg pentru a-i proteja genunchii si ca sa reintre în forma.

 

Szilárd: „Îmi notez greutatea exacta în fiecare zi. Folosesc produsele înca de la începutul programului si pot sa va spun ca m-am îndragostit de ele. Shakeurile sunt de-a dreptul delicioase si sunt foarte bine venite când mi se face pofta de ceva dulce. Scopul meu în acest moment nu este sa pun muschi; vreau doar sa slabesc. Prin urmare, pun accentul pe arderea de grasimi. Dupa o perioada, am redus cantitatea de shake-uri si am început sa consum mai mult Burn One. Astfel, pulsul mi-a scazut în timpul exercitiilor si acum ma pot concentra mai mult pe arderea de grasimi decât pe dezvoltarea masei musculare. Am slabit 5 kg în ultimele sase saptmâni de când am început programul si vreau sa continui pe calea pe care mi-am stabilit-o.”

 

Brigitta Takács
Vârsta: 41 ani
Înalime: 159 cm
Greutate la începutul programului: 104 kg

Brigi este o persoana foarte simpatica si echilibrata. E în permanenta cu zâmbetul pe buze. Îi gaseste imediat locul în orice mediu si alaturi de orice persoana. E atât de dinamica încât ai impresia ca nu se odihnete niciodata: familia, prietenii si colegii o vad tot timpul ocupata cu câte ceva. Cu doi copii (o fata mare si un baietel de gradinita), nici nu prea îi poate permite sa se relaxeze, nu-i asa?

 

Brigi lucreaza într-un birou, la calculator, si recunoaste ca se lupta cu surplusul de kilograme. Marturisete ca a încercat toate curele de slabire existente si ca din când în când a mai pierdut câte un kilogram, dar niciodata destul si niciodata rezultatele nu au fost de durata. Face sport regulat de ani de zile; în ultimul timp e atât de activa încât merge la sala chiar de cinci -sase ori pe saptamâna. Vrea sa slabeasca 20 kg, pe termen lung, desigur. Stie ca nu exista miracole: curele de slabire care promit reducerea drastica a greutatii într-un timp foarte scurt nici nu merita încercate…

 

Brigi: „Sunt la dieta din august. De fapt, am început sa folosesc produsele ca parte integrala a programului. Trebuie sa marturisesc ca îmi plac foarte mult: atât shake-urile, cât si Burn One sunt foarte gustoase. Nu am pofta de dulciuri si nici nu am senzatia de foame. Fac mult sport (probabil ca uneori chiar exagerez), dar ma simt bine. Vreau sa slabesc destul de mult si stiu ca trebuie sa o iau încet. În ultimele sase saptamâni am slabit 3 kg, dar deja am nevoie de tricouri si pantaloni cu unul sau doua numere mai mici! Am pierdut 5 cm peste solduri. Ma simt atât de bine acum! Si am mult mai multa energie decât înainte. Sunt foarte multumita cu rezultatele de pâna acum si cu siguranta nu o sa ma opresc aici. Sunt hotarâta sa merg înainte!”

 

 

Sindromul premenstrual

Categories: Tags:

 

 

Sindromul premenstrual

 

 

Sindromul Premenstrual Definitie

Aparitia ciclica: in faza luteala a ciclului menstrual, a uneia sau mai multor simptome (tulburari fizice, psihice si de comportament) care interfera cu activitatea normal si poate afecta relatiile interpersonale ale pacientei, urmata de o perioada in care aceste manifestari lipsesc.

 

Sindromul Premenstrual Simptomatologie

Psihica: agresiune, agitatie, tensiune, anxietate, depresie, oboseala,lipsa de energie,bulimie, sete, modificari de apetit, iritabilitate, scaderea capacitatii de concentrare, pierderea increderii, coordonare slaba, dezinteres in activitati obisnuite, tristete, plans, comportament violent sau impulsive.

Fizica: meteorism abdominal, crestere ponderala, acnee, ameteala, constipatie, durere de cap, durere la nivelul sanilor, greata, edeme ale membrelor, dureri pelvine, transpiratii si exacerbari ale altor afectiuni medicale preexistente ca: astmul, epilepsia, migrena.

 

Sindromul Premenstrual Etiologia

Exista numeroase teorii care incearca sa explice aceste manifestari care sunt legate de progesterone care se gaseste in cantitati variabile in faza luteala si nu apare la femeile cu cicluri anovulatorii; de fapt sindromul premenstrual reprezinta un raspuns anormal la modificarile menstruale normale: niveluri scazute de progesterone, niveluri crescute de estrogeni; schimbari ale raportului estrogen-progesteron, niveluriscazute de endorfine, hipoglicemie subclinical, deficient vitaminice, exces in secretia de prolactina si altel.

 

Diagnosticul pozitiv

Confirmarea recurentei simptomelor in timpul fazei luteale, de-a lungul mai multor cicluri menstruale successive, simptome care dispar la instalarea menstrei. Simptomele interfera cu activitatile zilnice si afecteaza relatiile interpersonale ale pacientei. Simptomele trebuie sa nu reprezinte o exacerbare a unor afectiuni psihiatrice preexistente. Trebuie eliminate ca diagnostic depresia, tulburarile de personalitate, hipotiroidia ( 10% din femeile ce prezinta sindrom premenstrual au anormalitati in functionarea glandei tiroide.

 

Tratamentul sindromului premenstrual

Schimbarea stilului de viata ( vezi articol Stilul de viata alcalin)

– eliminarea consumului de cofeina

– renuntare la fumat

– exercitii fizice regulate

– respectarea orelor de somn

– reducerea stresului

– dieta nutritiva (legume si fructe; cresterea aportului de glucide si scaderea celui de lipide amelioreaza cresterea in volum a sanilor si reducerea durerilor de san).

 

Tratamentul natural CaliVita recomandat in sindromul premenstrual este:

Evening Primrose Oil – 1-0-1- inainte de masa- 2 luni continuu, apoi cu o saptamana inaintea menstrei si in timpul menstrei-timp de 6 luni pe schema 1-0-0; acizii grasi nesaturati din compozitia uleiului de luminita de seara actioneaza asupra sistemului endocrin, elimina simptomatologia dureroasa  din cadrul sindromului premenstrual si regleaza menstra si reduce durerile din timpul menstruatiei

ZenThonic – 1-1-1- inainte cu 30 minute de masa- 1 luna continuu, apoi, pe aceeasi schema, cu o saptamana inaintea menstruatiei si in timpul menstruatiei; contine suc de mangostan, struguri rosii, capsuni, merisor, zmeura, cirese, mere, pere, afine. Xantonele din compozitia fructului mangostan actioneaza asupra inflamatiei, durerilor  reducand durerea, senzatia de balonare; mangostanul are effect antifungic, antibacterian, antivirusal; zmeurul actioneaza asupra axului hipotalamo- hipofizo-gonadic determinand echilibru hormonal, reglare hormonala ovariana si are efect miorelaxant, eliminand durerea; strugurele actioneaza prin acizii grasi omega 3 care regleza ciclul si reduc durerea, flavonoizii inhiba formarea cheagurilor de sange; merisorul reduce fluxul menstrual si impiedica balonarea si devitalizarea; continutul bogat in fibre, vitaminele si mineralele din acest produs sustin organismul in perioada premenstruala si menstruala; inlatura constipatia, meteorismul abdominal prin continutul bogat in fibre, impiedica cresterea in greutate, inlatura greata; vitaminele si mineralele reduc oboseala, lipsa de energie, apetitul crescut, iritabilitatea.

Rhodiolin – 1-0-1- inainte de masa- 1 luna continuu, apoi cu o saptamana inaintea menstruatiei si in timpul menstruatiei – relaxeaza sistemul nervos, combate insomniile, depresia, anxietatea, tristetea, agitatia, tensiunea, reduce oboseala, creste capacitatea de concentrare, nu provoaca dependenta, chiar daca este consumat perioada lunga de timp

Omega 3 concentrate – 0-1-1- inainte de masa cu 1h- 1-2 luni continuu, apoi cu o saptamana inaintea menstruatiei si in timpul menstruatiei- prin continutul de acizi grasi si omega 3 reduce considerabil simptomatologi sindromului premenstrual, regleaza ciclul menstrual.

Full Spectrum – 0-1-0 – in timpul mesei-  3 luni- in perioada menstruatiei si cu o saptamana inainte pentru persoanele cu flux menstrual crescut si foarte obosite, epuizate, cu anemie

Vital Woman – 0-1-0- in timpul mesei- 1 luna, apoi cu doua saptamani inaintea menstrei- 3 luni- pentru a preveni sindromul premenstrual

 

Plante recomandate pentru inlaturarea sindromului premenstrual:

Flori de Levantica – infuzie, o lingurita la cana; se beau 1-2 cani/zi- pentru migrenenele din timpul sindromului premenstrual

Flori de Coada soricelului, frunze de Salvie, fructe de Anason- amestec infuzie, o lingura la cana; se beau 1-3 cani/zi- impotriva transpiratiei din sindromul premenstrual

Frunze de Roinita- infuzie- 1 lingurita la cana, 2-3 cani/zi – pentru balonarile din sindromul premenstrual

 

Articol scris de Dr Cojocaru Valentina,

Medic specialist Medicina de Familie

Competenta homeopatie, nutritie, fitoterapie

Si nu uitati: SA NE HRANIM CU IUBIRE!!

 

 

Sursa articol. Cu multumiri: Esentialul in Medicina De Familie- editia a2-a- coord Prof. Dr. Dumitru Matei
Plante medicinale. Izvor de sanatate. Ovidiu Bujor. Mircea Alexan

 

 

Noni Ajuta Digestia

Categories: Tags:

 

 

Sucul de noni si digestia

 

 

Ce este digestia?

Digestia este un proces complex prin care alimentele consumate se transforma in energia de care avem nevoie pentru a supravietui si creearea de deseuri care urmeaza sa fie eliminate. Digestia este descompunerea produselor alimentare in organism intr-o forma care poate fi absorbita si utilizata sau excretata. De asemenea, este procesul prin care organismul descompune alimentele in componente mai mici care pot fi absorbite de fluxul sanguin.

 

 

Ce este sistemul digestiv?

Sistemul digestiv este format din tractul digestiv- o serie de organe tubulare unite intr-un tub lung, rasucit, de la gura la anus- si alte organe care ajuta organismul la descompunerea si absorbtia alimentelor.

 

Organele care alcatuiesc tractul digestiv sunt cavitatea bucala, esofag, stomac, intestinul subtire, intestinul gros, de asemenea numit colon, rect si anus. In interiorul acestor organe tubulare este o captuseala numita mucoasa. In gura, stomac si intestinul subtire, mucoasa contine glande mici care produc sucuri pentru a ajuta la digestia alimentelor. Tractul digestiv contine, de asemenea, un strat de muschi neted, care ajuta la descompunerea produselor alimentare si transportul lor de-a lungul tractului.

 

 

Cum sunt digerate alimentele?

Alimentele pe care le consumam nu sunt intr-o forma pe care organismul le poate folosi ca hrana. Alimentele si bauturile trebuie schimbate in molecule mai mici de nutrienti inainte de a putea fi absorbite in sange si transportate la celule in tot corpul.

 

Digestia este procesul prin care alimentele si bauturile sunt defalcate in partile lor mai mici, astfel incat organismul le poate folosi pentru a construi si a se hrani.

 

Digestia implica amestecarea produselor alimentare cu sucuri digestive, deplasandu-le prin tractul digestiv, si descompunerea moleculelor mari de alimente in molecule mai mici. Digerarea incepe in gura, atunci cand mestecam si inghitim, si este finalizata in intestinul subtire.

 

 

Procesul digestiv

Procesul digestiv incepe cu gura- mestecarea cat mai buna a alimentelor este calea cea mai importanta pentru a promova o buna digestie. Sucurile digestive functioneaza numai pe produsele alimentare cu care vin in contact, deci cu cat mai bine este mestecata mancarea, cu atat sucurile digestive vor intra in contact mai bine cu ea. Pentru a fi bine digerata, mancarea ar trebui mestecata pana devine aproape o forma semi-lichida. O mestecare buna stimuleaza de asemenea cresterea productiei de enzime digestive in tractul digestiv.

 

Alimentele bine mestecate apoi se inghit si sunt transportate din esofag spre stomac. Odata ce mancarea trece la nivelul stomacului inferior posterior, sucurile gastrice care contin mucus, acizi si enzime incep procesul de descompunere a alimentelor in substantele necesare. Pe masura ce mancarea este digerata progresiv si devine indeajuns de mica, cantitati mici sunt trimise spre intestine. Nutrientii sunt apoi absorbiti in fluxul sanguin pe masura ce alimentele trec prin intestinul mic si apoi in intestinul mare sau colon. Colonul absoarbe putine substante nutritive, dar reabsoarbe cea mai mare parte din apa si electroliti din masa alimentelor, care sunt apoi trimise spre rect pentru eliminare.

 

Sistemul digestiv si nutritia

Alimentele bune pot ajuta la mentinerea unei stari bune de sanatate numai atunci cand sunt digerate in mod corespunzator. Alimentele bune prost digerate nu sunt benefice. De fapt, alimentele prost digerate, chiar daca au o valoare mare nutritiva si sunt sanatoase, pot stresa organismul si compromite sistemul imunitar. Prin urmare este o greseala echivalarea unei nutritii bune cu o selectie de alimente bune. Sistemul digestiv trebuie sa fie, de asemenea, in buna stare de sanatate.

 

Noni si digestia

Sucul de noni contine enzime digestive care stimuleaza si sprijina sistemul digestiv. Sucul de noni a fost folosit in mod traditional ca un laxativ si ajuta la eliminarea toxinelor din corp. O persoana de varsta mijlocie poate avea intre 2 si 7 kg de produse alimentare nedigerate la un moment dat in sistemul lor in cazul in care acesta nu functioneaza corespunzator.

 

O doza zilnica de suc de noni creste activitatea celulara, aportul nutritional, eliminarea deseurilor si toxinelor, precum si o stare mai buna de sanatate a celulelor din organism. Sucul de noni este recomandat si pentru curatarea tractului digestiv si imbunatatirea digestiei, precum si pentru a controla greutatea.

 

Produse Naturiste Calivita pe Baza de Fructul Noni:

Noni Organic Lichid – 946 ml

Noni Sirop – 946 ml

Noni Capsule – 90 Capsule

Curcuma Proprietati

Categories: Tags:

 

 

Beneficiile incredibile ale curcumei

 

 

 

Curcuma poate ajuta la tratarea unei mari varietati de boli. Vindecatorii au folosit plantele medicinale in scopuri medicinale de mai bine de 4000 de ani. In medicina ayurvedica si medicina traditionala chineza, terapeutii apreciaza beneficiile aduse de curcuma ca agent antiinflamator eficient, si pentru vindecarea ranilor. Dar in ultimii ani si comunitatea stiintifica a inceput sa arate un interes crescut in beneficiile potentiale ale radacinii de curcuma. Curcuma longa, si elementul activ de baza, curcumina, au fost evaluate ca remendii naturiste pentru prevenirea, reducerea si tratarea cancerului, alergiilor, bolii Alzheimer, bolii Crohn, declinului cognitiv, cataracta, colita ulcerativa si boli cardiovasculare. Efectele curcuminei din curcuma sunt amplificate in consumul combinat cu piper negru.

 

 

Probleme digestive

Curcumina stimuleaza productia de bila in vezica biliara, care poate ajuta la imbunatatirea digestiei. Comisia E germana, care aproba si determina ce plante sa prescrie in conditii de siguranta in tara, sustine curcuma pentru tratarea unei varietati de probleme digestive, inclusiv indigestie, blaonare, gaze si dispepsie. Pantele medicinale pot beneficia de asemenea, persoanelor care sufera de stari inflamatorii, cum ar fi colita ulcerativa. Un studiu din 2006 a examinat pacientii a caror colita ulcerativa a fost in remisie. Pacientii care au luat suplimente de curcuma zilinic au inregistrat o rata de recidiva mult mai mica decat pacientii care au luat placebo, pe o perioada de 6 luni.

 

Osteoartrita

Curcuma poate oferi unele beneficii pentru cei care sufera de osteoartrita, datorita capacitatii sale de a reduce inflamatia. In India, vindecatorii au folosit planta de mii de ani pentru a trata si preveni starile inflamatorii cum ar fi artrita. Un studiu din 2009 a examinat pacientii cu artrita la genunchi, fie luand suplimente pe baza de curcuma sau ibuprofen, zilnic timp de 6 saptamani. La sfarsitul studiului s-a descoperit ca curcuma a lucrat la fel de bine ca si ibuprofenul pentru reducerea durerii cauzate de artrita la genunchi, fara efecte secundare advere posibile in cazul ibuprofenului.

 

 

Cancer

Curcuma poate ajuta de asemenea la prevenirea si controlul sau chiar regresia mai multor tipuri de cancer, inclusiv de san, colon sau prostata. Un studiu publicat in 2001 a constatat ca curcumina inhiba in mod semnificativ dezvoltarea cancerului de prostata si are potentialul de a preveni progresia cancerului la starea sa de hormon refractar. Cu toate ca noi studii umane sunt necesare inainte ca medicii sa poata recomanda curcuma, substanta pare sa aiba un potential puternic de a lupta impotriva mai multor tipuri de cancer diferite, datorita unui puternic caracter antioxidant. Ea poate stopa cresterea vaselor de sange care alimenteaza tumorile canceroase, ar efectele preventive rezulta din continutul mare de antioxidant care protejeaza celulele de daune.

 

 

Alte beneficii

Curcuma are o istorie lunga ca utilizare sub forma de medicament. In ziua de astazi botanistii si medicii folosesc plante medicinale pentru a trata ulcere gastrice, diabet, infectii bacteriene si virale, uveita si ateroscleroza, desi cercetarea stiintifica abia a inceput sa demonstreze eficacitatea acestora. Unele dintre beneficiile traditionale ale curcumei sunt: tratarea eczemelor, endometriozei, tendinita, bursita, sindromul de tunel carpian, cataracta, ciroza hepatica, calculi biliari, halitoza, boala parodontala si atac de cord.

 

Produs Naturist Calivita pe Baza de Curcuma:

CurcumaPro Calivita