Beneficiile vitaminei C asupra sanatatii  

 

 

Vitamina C va ajuta sa va mentineti sanatatea  in multe feluri. Cititi in continuare pentru a afla beneficiile asupra sanatatii.

 

1. Imunitatea:

O doza sanatoasa de vitamina C protejeaza organismul nostru de infectii si mentine sanatatea oaselor si a dintilor. De asemenea, îmbunatateste capacitatea organismului nostru de a repara ranile si a ne mentine imuni la bacterii, virusuri si infectii. Nu numai ca este o componenta bine cunoscuta a sistemului nostru imunitar, este de asemenea necesara si pentru colagen, principala proteina structurala gasita în tesutul conjunctiv. Vitamina C, administrata pe cale orala, ajuta la vindecarea ranilor mai repede si mai bine. Aplicata local, protejeaza pielea de efectul nociv al radicalilor liberi de expunerea la razele UV.

 

2. Raceala comuna:

Vitamina C reduce severitatea simptomelor de raceala si actioneaza ca un antihistaminic eficient, care diminueaza efectele neplacute ale racelii comune, incluzând inflamatia, curgerea nasului si durerile. De asemenea, ea controleaza alergia care provoaca raceala. Reduce nivelul de histamina si adesea scurteaza durata de racelii.

 

3. Antioxidant:

Vitamina C este un antioxidant puternic si eficient care protejeaza corpul de radicalii liberi care cauzeaza stresul oxidativ, sau „rugina celulara”, care pot duce la o serie de afectiuni medicale severe, cum ar fi ateroscleroza, care poate provoca atat boli de inima si accident vascular cerebral.

 

4. Hipertensiune:

Vitamina C scade tensiunea arteriala si scade probabilitatea hipertensiunii arteriale precum si probleme grave de sanatate care pot însoti tensiunea arteriala ridicata.

 

5. Vasele de sânge:

Vitamina C asigura, de asemenea, dilatarea corespunzatoare a vaselor de sânge, care ne ajuta sa ne protejam împotriva anumitor boli, cum ar fi arteroscleroza, colesterolul ridicat, congestia inimii si dureri toracice severe.

 

6. Intoxicarea cu plumb:

Vitamina C ajuta la scaderea nivelului de plumb din sângele nostru dramatic. Intoxicarea cu plumb poate duce la diverse probleme de comportament si de dezvoltare, mai ales la copiii care traiesc în mediul urban. Acest lucru duce la dificultati de învatare, un IQ redus si incetinirea cresterii la copii. Adultii pot suferi de leziuni renale si a tensiunii arteriale din cauza intoxicarii cu plumb.

 

7. Pentru pierdere în greutate:

Vitamina C din fructe si sucuri ajuta oamenii sa piarda grasime si la mentinerea unei greutatati normale. Dieteticienii si nutritionistii întotdeauna includ vitamina C, fructe si legume in diete, deoarece exista dovezi stiintifice care arata ca consumul de alimente bogate in vitamina C, în mod regulat, ajuta la pierderea în greutate în mod semnificativ. Medicii au descoperit ca consumul de fructe continand vitamina C scade insulina. Astfel, în loc sa se stocheze zaharul si transformarea acestuia în grasimi, acesta este utilizat drept combustibil, care duce la pierderea in greutate.

 

8. Stresul:

Vitamina C ajuta organismul prin reducerea nivelurilor ridicate de stres, hormoni si cortizol.

 

9. Cataracta:

Pupilele noastre necesita vitamina C pentru a functiona corect. Deficitul de vitamina C poate duce la cataracta, în cazul în care cristalinul devine din ce în mai opac, provocând o viziune neclara si duce la orbire la adulti. Un aport ridicat de vitamina C lupta impotriva cataractei si creste cantitatea fluxului sanguin la nivelul ochiului. 1000 mg Vitamina C pe zi opreste cataracta din evolutia ei si imbunatateste vederea.

 

10. Cancer:

Proprietatile antioxidante ale vitaminei C protejeaza celulele de la deteriorarea ADN-ului si mutatie si ne protejeaza impotriva cancerului in timp. Ea sustine sistemul imunitar al organismului si previne cancerul care formeaza anumiti compusi în organism. Aceasta reduce riscul de dezvoltare a tuturor tipurilor de cancer, inclusiv pulmonar, de gura, de gât, de colon, de stomac si de esofag. Vitamina C, de asemenea, ajuta la regenerarea vitaminei E, care este un alt antioxidant puternic. Vitamina C nu ataca direct cancerul care a aparut deja, dar pastreaza sistemul imunitar puternic si permite sa lupte împotriva cancerului.

 

11. Energie:

Vitamina C echilibreaza sistemele noastre interne ale corpului, în conditii de mediu nenumarate. Acesta ajuta la producerea de dopamina în sistemul nervos si sprijina functia suprarenala pentru cresterea energiei metabolice.

 

12. Boli de inima:

Vitamina C previne bolile de inima, prin prevenirea radicalilor liberi de a deteriora peretii arterelor, ceea ce ar putea duce la formarea placilor. Acest nutrient previne de asemenea colesterolul de a se oxida, ceea ce poate provoca un infarct. Problema tensiunii arteriale poate fi, de asemenea, rezolvata cu acest nutrient minune. Toti acesti factori combinati fac vitamina C un mod ieftin si usor de a reduce riscul de boli de inima si accidente vasculare.

 

13. Diabetul:

Pacientii cu diabet zaharat pot beneficia, de asemenea, de vitamina C, deoarece ajuta la reglarea nivelului de zahar, reducând riscul de a avea diabet zaharat si imbunatatirea simptomelor cazurilor existente. Suplimentele cu Vitamina C forteaza glucoza în celulele corpului, ajutand impotriva multor complicatii ale diabetului zaharat.

 

14. Astmul:

Persoanele cu un nivel scazut de vitamina C, au o sansa mare de a dezvolta astm. Un aport mai mare de vitamina C, va diminua productia corpului de histamina, care contribuie la inflamatie.

 

15. Protectia impotriva soarelui:

Vitamina C protejeaza pielea de radicalii liberi care se dezvolta din cauza expunerii in exces la soare, poluarea mediului si fumatul regulat. Antioxidantii din Vitamina C protejeaza pielea de radiatiile ultraviolete si efectele expunerii la soare.

Vitamina C ajuta la reducerea arsurilor provocate de expunerea la radiatii ultraviolete în nivel ridicat. Aceasta nu numai ca reduce arsurile solare, dar, de asemenea, previne consecintele expunerii la soare pe termen lung, care poate duce la cancer de piele.

 

16. Productia de colagen:

Vitamina C este o componenta necesara pentru producerea de hidroxiprolina si hidroxilizina, ambele necesare pentru a lega moleculele care produc colagen. Aceasta, la rândul sau, tonifiaza pielea. Un deficit de colagen face pielea sa arate fara viata si imbatranita. Colagenul reintinereste pielea din radacini si reduce ridurile si simptomele de imbatranire.

 

17. Vindecarea ranilor:

Organismul foloseste vitamina C pentru a inlocui tesutul deteriorat si ajuta sa se vindece rana intr-un ritm mai rapid. Ranile care se vindeca lent indica deficit de vitamina C. Vitamina C îmbunatateste elasticitatea pielii si ajuta la crearea de tesut cicatricial pentru o recuperare rapida.

 

18. Protejeaza împotriva decolorararii pielii:

Vitamina C protejeaza ADN-ul de la reactii fotochimice care pot duce la tumori, modificari de culoare a pielii si mai multe tipuri de cancer de piele. De asemenea, inhiba productia de dimeri de pirimidina care sunt cauza principala a melanoamelor la om.

Vitamina C schimba petele închise la culoare cum ar fi pistrui pielii si petele provocate de varsta si ne va ajuta sa avem o piele mai tanara si mai fina.

 

19. Îmbunatateste textura pielii:

Colagenul ajuta, de asemenea, la structura vaselor de sânge. Vasele mici de sange de sub piele transporta oxigen si substante nutritive care mentin pielea sanatoasa. Fara suficiente substante nutritive, pielea va deveni aspra si uscata. Cremele care contin vitamina C îmbunatatesc aspectul si textura pielii.

Vitamina C creste formarea elastinei care se ingroasa, protejeaza si vindeca celulele pielii. Efectul de îngrosare ajuta la retinerea umezelii si creste circulatia pielii.

 

20. Îmbunatateste cresterea parului:

Un aport scazut de vitamina C poate fi o cauza principala pentru o serie de probleme legate de par, care afecteaza cresterea parului nostru. Un deficit de vitamina C poate duce la par despicat si uscat. Aceste conditii sunt nefavorabile pentru cresterea normala a parului.

Atunci când corpul nostru transforma mancarea pe care o consumam in glucoza pentru producerea de energie, radicalii liberi se formeaza în mod natural. Acesti radicali liberi deterioreaza parul nostru, facându-l slab, fragil si subtire. Aceste conditii întrerup cresterea parului. Proprietatile antioxidante ale vitaminei C reduc formarea de radicali liberi si minimizeaza efectul lor asupra organismului nostru. Avand o cantitate adecvata de vitamina C in dieta noastra este esentiala pentru protectia antioxidanta impotriva radicalilor liberi.

Oamenii care consuma o cantitate foarte mare de vitamina C, au un par sanatos, puternic si gros.

 

21. Lupta cu matreata:

Foliculii parului nostru de multe ori se înfunda din cauza matretii si pielii  uscate. Acest lucru se poate deteriora foliculii de par, daca nu este tratata, si, de asemenea, inhiba cresterea parului. Vitamina C ajuta la lupta impotriva bacteriilor de pe scalp. Ea elimina matreata si ajuta sa scapam de resturile foliculilor si incurajeaza cresterea parului nou. De asemenea, ajuta impotriva mancarimilor si scalpului uscat, din cauza proprietatilor sale antivirale.

 

22. Opreste pierderea parului:

Este folosita pentru a ajutarea glandei suprarenale. Acest lucru este esential pentru stoparea caderii parului si incurajeaza cresterea parului mai mult, deoarece glandele suprarenale sunt cheia pentru a mentine echilibrul hormonal adecvat.

 

23. Par mai gros:

De asemenea, ajuta la imbunatatirea circulatiei sangelui si intareste si repara capilarele de asemenea. Acest lucru este deosebit de important pentru a obtine un par mai puternic si mai gros.

 

24. Ajuta impotriva tulburarilor parului:

Vitamina C este un nutrient esential pentru parul deteriorat si trateaza si previne o varietate de afectiuni ale parului care pot deteriora foliculii de par si afecta cresterea normala a parului. O dieta care contine niveluri semnificative de vitamina C poate ajuta la combaterea alopeciei si cheliei la barbati.

 

25. Previne parul gri:

Vitamina C nu numai ca ajuta la combaterea pierderii parului, dar, de asemenea, ajuta la retinerea culorii naturale prin prevenirea imbatranirii premature a parului.

 

Produse Naturiste pe Baza de Vitamina C:

Vitamina C 1000 Plus – 100 Tablete

Vitamina C Lichida cu Bioflavonoide – 240 ml

Vitamina C 300 cu Macese si Bioflavonoide – 100 Capsule