Nutritie

Efectele benefice ale probioticelor

Categories: Tags:

 

 

 

Efectele Benefice ale Probioticelor

 

 

 

Oamenii trăiesc în simbioză cu anumite bacterii, ciuperci și chiar viruși. Aceasta înseamnă că majoritatea microorganismelor nu cauzează probleme gazdei umane, iar unele sunt chiar absolut necesare pentru funcționarea sănătoasă a organismului. Conform unor studii recente, se pare că nici nou-născuții nu sunt sterili, cum s-a crezut până acum; microorganismele necesare pentru funcționarea sănătoasă a corpului lor încep să îi colonizeze chiar în momentul traversării canalului de naștere sau în timpul alăptării la sân sau la biberon, din primul moment în care aceștia sunt expuși la aer.

 

 

Pielea nostră, intestinele și alte organe sunt colonizate de o floră care le menține sănătatea. Această floră este unică și seamănă cu amprentele digitale, având un rol foarte important în viața noastră. Pe lângă diferențele individuale foarte mari, compoziția florei noastre intestinale reflectă direct starea noastră de sănătate.

 

 
Viitorul este al probioticelor

Probioticele sunt bacterii și fungi care au un efect benefic asupra gazdei lor. Acestea sau produșii lor metabolici crează un mediu nefavorabil agenților patogeni în intestine, produc hrană pentru celulele intestinale, participă la buna funcționare a sistemului imunitar, mențin pH-ul intestinal scăzut, inhibând astfel formarea de produse metabolice nocive.

 

Astăzi se știe că compoziția florei intestinale ne poate influența greutatea corporală și, invers, că obiceiurile noastre alimentare afectează compoziția florei intestinale. Se cunoaște importanța anumitor tulpini de bacterii care formează flora intestinală în cadrul unei serii de afecțiuni și boli, cum ar fi depresie, diabet, alergii, afecțiuni ale sistemului nervos și imunitar și boli inflamatorii, prin urmare acest ecosistem și modificarea lui pot reprezenta o posibilitate importantă pe viitor.

 

Efectul asupra corpului și sufletului

Sistemele digestiv și nervos sunt conectate direct unul la celălalt (axa intestin-creier), prin urmare nu e de mirare că anumite tulpini de probiotice pot influența sistemul nervos și starea psihică. Tulpinile Lactobacillus acidophilus și Bifidobacterium longum produc neurotransmițători (de ex. GABA, serotonină) sau pot influența apariția receptorilor care detectează aceste molecule. Aceștia influențează somnul, pofta de mâncare, dispoziția, reacția noastră la stres, capacitățile cognitive și pot juca un rol chiar și în apariția și gradul de depresie. Acest lucru a fost observat în cadrul studiilor pe animale: drept rezultat al distrugerii florei intestinale cauzate de consumul de antibiotice, animalele au prezentat semne de anxietate și depresie și o reacție anormală la stres, toate acestea dispărând însă după ce flora intestinală a fost restabilită.

 
Bifidobacterium breve influențează compoziția acizilor grași din tărâțe, putând astfel modifica „sensibilitatea” sistemului nervos și transmiterea stimulilor.

 
Cu toate că este nevoie de cercetări suplimentare pentru a stabili cu exactitate toate efectele probioticelor, știm deja că suplimentarea cu probiotice poate oferi un ajutor eficient în tratamentul bolilor diareice infecțioase (rotavirus), însă poate fi importantă și în cazul anumitor alergii.

Lizina cu Vitamina C

Categories: Tags:

 

 

 

Lizina cu Vitamina C

 

 

 

L-Lysine Plus – 60 Capsule – Lizina cu Vitamina C

 

 

Ce este lizina?

Lizina sau L-lizina este un aminoacid essential. Aceasta inseamna ca este necesar pentru sanatatea oamenilor insa corpul nu poate produce. Astfel ca lizina trebuie obtinuta din alimentatie sau suplimente.

Aminoacizii cum este lizina sunt elemente constutive ale proteinelor. Lizina este importanta pentru o dezvoltare adecvata si joaca un rol esential in producerea de carnitina, un nutrient responsabil cu transformarea acizilor grasi in energie si ajuta la scaderea colesterolului.

Lizina ajuta la absorbtia calciului de catre organism si joaca un rol important in formarea colagenului, o substanta importanta pentru oase si tesutul conjunctiv incluzand pielea, tendoanele si cartilagii.

Sportivii vegetarieni care nu mananca suficienta fasole precum si la persoanele care au suferit arsuri probabil au deficienta de lizina. Deficitul de lizina se manifesta prin: oboseala, greata, ameteli, pierderea poftei de mancare, agitatie, ochi injectati, crestere lenta, anemie, tulburari de reproducere.

Afectiuni in care se recomanda lizina:

Virusul herpes simplex

Studiile au descoperit ca lizina ajuta la prevenirea leziunilor herpetice si herpesul genital. Lizina are efecte antivirale. Un studiu arata ca suplimentele de lizina sunt eficiente in prevenirea herpesului reducand severitatea si durata acestora.

Osteoporoza

Lizina ajuta organismul sa absoarba calciu si scade cantitatea de calciu care se pierde in urina. Deoarece calciul este indispensabil pentru un sistem osos sanatos cercetatorii considera ca lizina previne pierderea de masa osoasa care este asociata cu osteoporoza.

Studii de laborator sugereaza ca lizina in combinatie cu arginina (un alt aminoacid) ajuta oasele sa faca mai activ  celule si sa imbunatateasca productia de colagen.

Cea Mai Buna Spirulina de pe Piata

Categories: Tags:

 

 

 

Cea Mai Buna Spirulina de pe Piata

 

 

 

 

Spirulina Chlorella – 120 Capsule – Spirulina si Chlorella Capsule

Spirulina Max – 60 Tablete – Produs de Alcalinizare cu Alge Marine

 

Ce este spirulina?

Spirulina, care este un tip de algele albastre-verzi microscopice, a câștigat popularitate ca un supliment alimentar datorită conținutului său ridicat de vitamine și minerale. Spirulina reprezintă o sursă valoroasă de proteine, deoarece conține mai multe proteine decât carnea şi soia la un loc.

 

 

 

Spirulina pentru diete bogate în proteine

Proteina completă găsită în spirulină reprezintă între 55 și 77 la sută din greutatea uscată a acestei alge. Faptul că este completă înseamnă că aceasta include toți aminoacizii esențiali. Prin comparație, proteina constituie doar 27 la sută din carne şi 34 la sută din soia. Deşi conține o proteină completă, spirulina include cantități mai mici decât ouăle, carnea și laptele din următorii 3 aminoacizi:

•  Cisteină
•  Lizină
•  Metionină

 

 

Spirulina ajuta la slabit

În ceea ce privește conținutul de proteine, leguminoasele nu pot fi comparate cu spirulina, deoarece acestea au o cantitate mult mai mică. Conținutul ridicat de proteine ​​face ca spirulina să fie un supliment alimentar ideal pentru cei care doresc sau trebuie să urmeze o dietă bogată în proteine. Proteinele creează o senzație de sațietate, reducând astfel cantitatea de mâncare pe care simţiţi că trebuie s-o mâncaţi. Prin urmare, o dietă care este bogată în proteine vă va scăpa de kilogramele în plus foarte uşor.

 

 

Acizii graşi esenţiali din spirulină

Acest supliment alimentar include o gamă largă de acizi grași esențiali:

•  AA (acid arahidonic)
•  ALA (acid alfa-linolenic)
•  DHA (acid docosahexaenoic)
•  EPA (acid eicosapentaenoic)
•  GLA (acid gamma-linolenic)
•  LA (acidul linoleic)
•  SDA (acid stearidonic)

 

 

 

Conţinutul de minerale și vitamine al spirulinei

Spirulina este plină de vitamine și minerale, fapt care o face un supliment alimentar foarte eficient pentru oricine care suferă de o deficiență de nutrienți.

 

Vitaminele conţinute de această algă (spirulina) sunt:

•  Vitamina A
•  Vitaminele B
•  Vitamina C
•  Vitamina D
•  Vitamina E
•  Vitamina K

 

 

Spirulina conţine şi o gamă largă de minerale:

•  Bor
•  Calciu
•  Clor
•  Crom
•  Cupru
•  Germaniu
•  Iod
•  Fier
•  Mangan
•  Magneziu
•  Molibden
•  Fosfor
•  Potasiu
•  Seleniu
•  Sodiu
•  Zinc

Spirulina pare a fi deosebit de bogată în potasiu, dar şi alte minerale sunt în cantități considerabile, ceea ce o face eficientă în tratarea deficiențelor.

 

 

Spirulina efecte adverse

Persoanele care suferă de fenilcetonurie nu ar trebui să folosească spirulina. Unul dintre aminoacizii găsiţi în această algă, fenilalanina, nu poate fi metabolizată de persoanele cu aceasta tulburare metabolică. Spirulina poate reprezenta o amenințare şi pentru sănătatea persoanelor care suferă de boli de rinichi sau de ficat.

Alge Marine Capsule

Categories: Tags:

 

 

 

 

Alge Marine Capsule

 

 

 

Produse Naturiste Calivita care contin alge marine:

Spirulina Chlorella – 120 Capsule – Contine algele spirulina si chlorella

Spirulina Max – 60 Tablete- contine alga spirulina

 

Algele sunt organisme care trăiesc atât în ​​apă dulce, cat şi in apa de mare şi pot creşte de la o structura de celula la câteva sute de metri lungime, in cazul anumitor specii.

 

 

Sunt considerate bactericide şi remineralizante, deoarece algele conţin iod, fier, mangan, cobalt, cupru, zinc, brom, fluor titan. Algele sunt bogate in vitaminele A, B, C, D, E, K, şi aminoacizi, cum ar fi cistina, lizina, acid aspartic, fenilalanină si prolină, printre altele.

 

 

Algele au proprietatea de a reduce durerile articulare şi de a îmbunătăţi în mod semnificativ circulatia sangelui. Extractele de alge sunt, de asemenea, utile pentru tratamentul psoriazisului, eczemelor, dermatitelor, acneei, vergeturilor, seboreei, caderii parului sau matreatii.

 

 

În prezent, se cunosc peste trei sute de specii cunoscute de alge, insa, în ciuda acestui fapt, doar cateva dintre acestea sunt utilizate in scopuri terapeutice, printre care si: alga Fucus, algele Laminaria, muschiul irlandez, agar-agar , agla spirulina si chlorella.

 

 

Alga Chlorella

Chlorella este o alge de apă dulce de culoare verde, cu o singura celulă. Există peste 30 de specii diferite, dar două tipuri – Chlorella vulgaris și Chlorella pyrenoidosa – sunt cele mai frecvent utilizate în cercetare. Deoarece chlorella are un zid celular dur, pe care oamenii nu îl pot digera, trebuie să-l luați ca supliment pentru a profita de beneficiile sale. Este disponibilă sub formă de capsule, tablete, pulbere și extract. Citeste articolul Spirulina si Chlorella Capsule

 

 

Alga Spirulina

Alga spirulina este o alga albastra de apa dulce, care are o formă de spirală, si care a fost descoperita în Mexic. Spirulina conţine proteine ​​şi aminoacizi si de aceea este folosita ca un supliment alimentar in timpul dietelor, pentru a ajuta la scăderea în greutate si pentru a oferi energie si vitalitate.

 

 

Alga Fucus

Alga Fucus creste pe coasta Atlanticului şi este foarte folosita în cadrul dietelor, deoarece are proprietatea de a reduce în mod semnificativ grăsimile, insa tratamentul cu alga fucus trebuie urmat timp de 3 până la 4 săptămâni pentru a avea efect. Datorită conţinutului său ridicat de iod, alga fucus are capacitatea de a stimula functia tiroidiana. Prin aplicarea externă, se amelioreaza durerea cauzata de reumatism, de leziuni şi de echimoze.

 

 

Alga Laminaria

Alga Laminaria creşte, aşa la fel ca Fucusul, pe malul Atlanticului. Acest alge hraneste, calmeaza si protejeaza membranele mucoase ale organismului, cum ar fi membranele gastrice. Alga Laminaria are, de asemenea, un usor efect laxativ.

 

 

Muschiul Irlandez

Aşa cum sugerează şi numele, acest tip de alge creste, mai ales, de-a lungul coastelor Irlandei. Datorită conţinutului ridicat de iod şi al efectului lor de satietate, sunt folosite pentru combaterea obezităţii. Acest muschi are, de asemenea, un efect laxativ si este recomandat ca un expectorant.

 

 

Agar-agar

Agar-agar, nu este cu adevărat o algă, ci o substanţă extrasă din diferite alge din familia Fbriedeae. Agar-agar are o culoare maronie şi este utilizata pe scară largă în Japonia şi în întregul Orient ca un substitut excelent pentru gelatina tradiţionala (realizata din praf de oase de animale).

 

Agar-agar are beneficii importante pentru corpul nostru, iar proprietatea sa principala este de a reduce pofta de mancare, fiind folosita in curele de slăbire şi, deşi nu este un laxativ, are o actiune detoxifianta si lubrifianta asupra scaunului. Aceasta alga este, de asemenea, o modalitate simplă de a oferi calciu organismului.

 

Agar-agar este utilizat pe scară largă în bucătăria naturista, deoarece, deşi nu are nici un gust, ingroasa si stabilizeaza cremele, spumele, umpluturile, inghetata, sosurile, deserturile si budincile. Pentru a o pregăti, trebuie să se amestece pudra cu apa. Astfel, substanţa isi mareste de mai multe ori volumul.

Omega 3 Extra

Categories: Tags:

 

Omega 3 Extra

 

 

 

Omega 3 Extra –  Când în articolul cu titlu aduce vorba de grăsime, există un tip pe care nu doriți să se axeze din nou și anume pe: acizi grași omega-3. Două tipuri de omega-3, cele mai cruciale – EPA și DHA – se găsesc în primul rând în anumite specii de pești. ALA (acid alfa-linolenic), un alt acid gras omega-3, se găsește în surse vegetale, cum ar fi nuci și semințe. Nu doar corpul dumneavoastră are nevoie de acești acizi grași pentru a funcționa, dar, bineînțeles, acestea oferă unele beneficii mari de sănătate. Ele contribuie la grăsimile din sângele dvs. Sănătate (trigliceride). Suplimentele de ulei de pește pot scădea nivelurile crescute ale trigliceridelor. Având un nivel ridicat al acestei grăsimi în sânge vă predispune la riscul de boli cardiace.

 

Reduce rigiditatea și durerile articulare ale artritei reumatoidă​

Suplimente de ulei de pește (EPA + DHA) pot reduce rigiditatea și durerile articulare. Splimente Omega-3  sporesc eficiența medicamentelor anti-inflamatorii.


Scade sansele de a face depresie

Unii cercetători au descoperit faptul că oamenii care mănâncă alimente cultivate cu un nivel ridicat de omega-3 au niveluri mai mici de depresie. Uleiul de pește, de asemenea, stimulează efectele antidepresive si poate contribui la simptome depresive de tulburare bipolară.

 

Dezvoltarea bebelușului

DHA pare a fi important pentru dezvoltarea vizuală si neurologică la sugari. Astm. O dieta bogata in omega-3 scade inflamația, o componentă cheie în combaterea astmului. Dar sunt necesare mai multe studii pentru a arăta dacă suplimentele din ulei de pește îmbunătățesc funcția pulmonară sau reduce cantitatea de medicamente la o persoană care are nevoie pentru a-și controla starea.

 

Rreduce simptomele ADHD

Unele studii arată că uleiul de pește poate reduce simptomele ADHD la unii copii și de a îmbunătăți abilitățile lor mentale, cum ar fi gândirea, având memorie mai bună. Dar sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu, și suplimentele de omega-3 nu ar trebui să fie folosite ca tratament primar.

 

Protejarea împotriva bolii Alzheimer si dementa

Unele cercetări sugerează că omega-3 poate ajuta la protejarea împotriva bolii Alzheimer și demență, și are un efect pozitiv asupra pierderii de memorie treptată legate de îmbătrânire. Dar asta nu e dovedit sigur. Obținutul Omega 3s. Atunci când este posibil, încercați să obțineți acizi grași omega-3 din alimente. Scopul de a mânca pește ridicat în acizi grași DHA si EPA omega 3 de două până la trei ori pe săptămână. Acestea includ: Anșoa, Pește albastru, Hering, Macrou, Somon (sălbatic are mai multe omega-3 decât cel din crescătorie) Sardinele Sturgeon Păstrăvul de lac, tonul.

 

În timp ce măncați mai mult pește gras o idee este mai bună, unele sunt susceptibile de a avea niveluri mai ridicate de mercur, PCB-uri, sau alte toxine. Acestea includ macrou, pește sălbatic, delfin și rechin. Peștele​ de fermă de orice tip poate avea, bineînțeles, niveluri mai ridicate de contaminanți. Copiii și femeile gravide ar trebui să evite aceste pești în întregime. Toți ceilalți trebuiesc  mâncați nu mai mult de 7 cantități  pe săptămână. Pești ca păstrăvul​ sălbatic și somonul sălbatic sunt mai siguri.

 

Cele mai bune surse alimentare de ALA sunt: ​​Nucile si seminţe de in,  ulei de semințe din in, ulei de canola, ulei de soia. În timp ce produsele alimentare care conțin acizi grași omega-3 au beneficii de sănătate, unele – cum ar fi uleiurile​ și nucile- pot fi bogate în calorii. Deci, le puteți mânca moderat.

 

Omega 3 Pret

Omega 3 Ulei de Peste

Categories: Tags:

 

 

Omega 3 Ulei de Peste

 

 

 

Omega 3 Concentrat – 100 Capsule

Omega 3 Beneficii:

Ați auzit probabil multe despre beneficiile de sănătate ale acizilor grași omega-3. Primiți suficient omega-3 în dieta dvs? Potrivit experților, probabil, nu. Și cei mai mulți oameni pe care îi cunoașteți – soțul, copilul dumneavoastră, și mama dumneavoastră. „Prea multă dietă tuturor este deficitar în omega-3“, spune David C. Leopold, MD, director al educației integrativ medicale la Centrul Scripps pentru Medicina Integrativă din San Diego. „Cred că adăugându-le înapoi par să aibă atât de multe beneficii de sănătate. Totul ține de echilibru“.

 

Omega-3 devin rapid un instrument important în medicina de bază. Ele pot să aibă beneficii de sănătate pentru fiecare grupă de vârstă – de dinainte de naștere până la bătrânețe. Există dovezi concludente că acestea protejează împotriva bolilor de inimă și a trigliceridelor mai mici. Există, de asemenea, unele studii de cercetare care arată că acestea ar putea avea zeci de alte beneficii. Pentru a înțelege mai bine avantajele – și unele dintre riscurile tratamentelor de omega-3, aici este un scop cu privire la utilizarea de acizi grași omega-3. WebMD a realizat studii,  dovedind capacitatea modului in omega-3 care ajută la patru grupuri de persoane – sugari, copii și adolescenți, adulți tineri, de vârstă mijlocie si la adulți in vârstă.

 

Care sunt Omega-3?

Omega-3 sunt acizi grași esențiali – avem nevoie de ele pentru corpurile noastre să funcționeze corect. Unul dintre beneficiile lor cele mai importante este faptul că acestea par să aibă un efect anti-inflamator. „O mulțime de boli, cum ar fi bolile de inimă și artrită, sunt legate de un proces inflamator“, spune Leopold. „Omega-3 poate regla descrescător inflamația corpului, și modul în care acestea contribuie la prevenirea unora dintre aceste boli cronice.“

 

 

Deci, cum beneficiază oamenii de omega-3 la vârste diferite?

Enumerăm câteva cercetări. Rețineți că doar câteva dintre aceste studii sunt definitive și sunt necesare studii mai ample ca să determine un beneficiu terapeutic. Bineînțeles, în unele studii utilizate au surse de alimentare de omega-3, iar în altele sunt folosite omega-3 ca suplimente. Omega-3 pentru sugari, prenatale sănătoase, si sarcină  Omega-3 sunt importanți pentru dreptul sănătății copiilor de la începutul nașterii, de fapt, dinaintea nașterii sale.

 

Iată câteva dintre dovezile respective:

Dezvoltarea cognitivă

Unele studii arată că sugarii hrăniți cu formule de îmbogățire de acid gras omega-3 DHA arată îmbunătățiri în coordonarea mână-ochi, atenție, abilități sociale, și la scorurile testelor de inteligență. Studiile au arătat că bebelușii născuți din mame care au luat suplimente de omega-3 (DHA si EPA), în timpul sarcinii și în primele luni ale alăptării marchează rezultate mai mari la testele cognitive de la 4 ani, comparativ cu copiii ale căror mame nu au luat suplimente de DHA si EPA.        

                       

Risc scadut de a dezvolta astm

Un studiu din 2008 a constatat ca adolescentele care au consumat ulei de pește în timpul sarcinii au fost mai putin expuse dezvoltării astmului.

 

Creşterea

Există unele dovezi care indică faptul că atunci când omega-3 sunt adăugate la formula dietetică a hranei, promovează creșterea și dezvoltarea creierului la sugarii prematuri.         

     

Risc scazut de travaliul prematur

Un studiu din 2003 a constatat că femeile care au mâncat ouă îmbogățite cu omega-3 au fost mai puțin probabil să intre în travaliul prematur decât femeile obișnuite care au mâncat ouă. Deși nici unul dintre aceste studii nu sunt concludente, nu există un motiv pentru a vă asigura că sugarii sau femeile gravide – au obținut doză de omega 3, cum ar fi DHA si EPA. Multe formule pentru sugari sunt acum completate cu DHA. Laptele matern al mamei este  sursa ideală de omega-3, deși poate fi afectată de cantitatea de omega-3 primită în dieta ei.                

 

Omega-3 pentru copii si adolescenți                               

Unele dintre condițiile din copilărie, care au fost studiate includ: ADHD. Copiii cu ADHD pot avea niveluri mai mici de omega-3 în corpurile lor decât în ​​mod normal, și câteva studii minore au indicat spre suplimentele de ulei din pește ca un tratament. Ei au descoperit că suplimentele ar putea îmbunătăți comportamentul, reduce hiperactivitatea, și să stimuleze atenția la copiii sub 12 ani

 

Scade riscul de a face depresie

Uleiul de pește este adesea folosit ca un tratament pentru depresie la adulți; au existat câteva studii și la copii. Un mic studiu realizat în 2006 relatează faptul că suplimentele de ulei de pește consumate de copii cu vârste cuprinse între 6 și 12 ani care aveau depresie s-a demonstrat că a ajutat în mod semnificativ la ameliorarea simptomelor lor.                         

Scade sansele de a face diabet

Un studiu se observă la copiii care au un risc crescut de a dezvolta diabet zaharat de tip 2. Cercetatorii au descoperit ca cei care au adăugat omega-3 în dieta lor au fost mai putin predispus să dezvolte această afecțiune.      

 

Scade riscul de a dezvolta astm

Omega-3 poate reduce inflamația în căile respiratorii, celor care ar putea suferi de astm. Un mic studiu pe 29 de copii cu astm bronșic s-a constatat că cei care au luat ulei de pește timp de 10 luni, au avut mai puține simptome decât cei care nu au. Cu toate acestea, alte studii cu privire la omega-3 ca un tratament pentru astm nu au găsit dovezi consistente la care să contribuie.

 

Omega-3 pentru adulți tineri        

Ca un grup de vârstă, tinerii adulți tind să fie destul de sănătoși. Dar este un moment potrivit pentru a  gândi înainte de a începe tratamentul, având în vedere sănătatea pe termen lung. Deci, cum poate ajuta omega-3 sănătății cardiovasculare? Studiile au descoperit că persoanele care mănâncă pește gras de două ori pe săptămână au șanse mai mici să sufere de boli de inimă. Un studiu a constatat că uleiul de pește – în alimente sau suplimente – reduce riscul de deces sau de boli cardiovasculare cu 32%. Persoanele cu boli de inimă documentate sunt sfătuiți să obțină aproximativ 1 gram de omega-3 din uleiul de pește pe zi sau să ia în considerare EPA DHA, plus suplimentele de omega-3.

 

Scade riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer

Dar un număr de studii au observat că persoanele care iau in cantități mai mari omega-3 au niveluri mai mici la anumite tipuri de cancer. Acestea includ cazurile de cancer de sân, de prostată, colon, ovare, esofag, ș.a. Omega-3 e cu adevărat responsabil? Este imposibil de spus. Dar dovezile sunt promițătoare iar cercetările trebuie făcute mai amplu. Depresia și alte afecțiuni psihice. Există unele dovezi destul de bine demonstrate că omega-3 pot juca un rol în chimia creierului și o serie de studii au găsit unele soluții și beneficii. Mai multe studii au descoperit că nivelurile sanguine de acizi grași omega-3 sunt mai mici la cei care suferă de depresie.

 

„Avem studii care arată că țările care au o alimentație mai sănătoasă – cu mai multe legume și pește – tind să aibă o incidență mai scăzută a depresiei decât țările occidentale“, spune Ronald Glick, MD, director medical al Centrului pentru Medicină Integrativă de la Medical Center University din Pittsburgh. Cel puțin câteva studii au descoperit că adăugarea de suplimente omega-3 este benefică​ pentru cei care suferă de depresie. De exemplu, uleiul de pește sporește eficiența unor antidepresive.

 

Există, totuși, unele dovezi devreme că Omega-3 ar putea ajuta cu schizofrenie și simptome depresive de tulburare bipolară. Există unele dovezi contradictorii prin care omega-3 poate contribui cu alte beneficii – afecțiunile pielii diferă la menstruație dureroasă pentru boala Crohn.

 

Omega 3 Concentrat – 100 Capsule

L-Arginina Prospect

Categories: Tags:

L-Arginina Prospect

 

 

 Arginine Plus Calivita – 100 Tablete

Arginina – efectele asupra inimii si efecte secundare

Exista o multime de medicamente care ajuta la tratare afectiunilor cornice. Dar este cunoscut  faptul ca exista si numeroase suplimente alimentare care ajuta in diferite afectiuni. Cum este de exemplu arginina.

Arginina se pare ca ajuta in afectiunile inimii. Acest lucru este foarte important deoarece 85,6 milioane de America sufera de afectiuni ale inimii.

Deficienta de arginine este rara. Aceasta se gaseste in abundenta in diferite feluri de mancare si poate fi produsa si de catre organism. Alimentele bogate in arginine sunt: carnea rosie, pestele, cerealele, nucile si semintele si alte produse zilnice. Dar care sunt beneficiile argininei pentru inima si care sunt potentialele efecte secundare?

 

De ce avem nevoie de arginine?

Arginina cunoscuta si sub numele de L-arginina este implicate in numeroase functii ale organismului. Acestea includ:

  • Vindecarea ranilor;
  • Ajuta rinichii sa elimina subtantele reziduale din acestia;
  • Ajuta la mentinerea sistemului imunitar si hormonal;
  • Dilate si relaxeaza arterele.

Ca un supliment natural arginine a atras atentia asupra veneficiilor sale asupra inimii.

 

 

Care sunt  beneficiile argininei asupra inimii?

In organism arginine se trasnforma in oxid nitric. Oxidul Nitric este un neurotrnasmitator puternic care ajuta vasele se sange sa se relaxeze si imbunatateste circulatia.

 

Anumite studii arata ca arginina imbunatateste fluxul sangvin de la arterele inimii.

Aceasta poate amplifica simplifica simptomele cum ar fi dureri in piept sau angina si boala coranariana arteriala. Deocamdata nu exista studii pe termen lung care sa arate efectele argininei asupra colesterolului si asupra afectiunilor inimii.

 

Odata ce arginine ajuta ca vasele se sange sa se relaxeze si imbuntatateste fluxul sangvin aceasta ajuta si la disfunctiile erectile.

 

Mai exista alte potentiale efecte benefice ale argininei cum ar fi reducerea presiunii arteriale la unele persoane si imbunatateste distanta de deplasare la persoanele care au crampe musculare.

 

Nu toate studiile despre arginina au fost positive. Un studiu din 2006 arata ca arginina nu a ajutat la persoanele care au suferit atac de cord.

 Arginine Plus Calivita – 100 Tablete

Este arginina sigura de consumat?

In studiile clinice arginine a fost fosita in siguranta pe o perioada de 3 luni cu putine efecte secundare: dureri abdominale, diarea si guta.

 

Dieta Cancer de Colon

Categories: Tags:

Dieta Cancer de Colon

 

 

 

Dieta cancerul de colon

Dietele bogate în grăsimi sunt considerate a predispune oamenii la cancer colo-rectal. În ţările cu procente ridicate de cancer colo-rectal, aportul de grăsimi al populaţiei este mult mai mare decât în ​​ţările cu procente scăzute de cancer. Se crede că produsele de descompunere ale metabolismului grăsimii duce la formarea de substanţe chimice cauzatoare de cancer (cancerigene). Dietele bogate în legume şi alimentele bogate în fibre, cum ar fi pâinea din cereale integrale şi cerealele pot curăţa intestinul de aceste substanţe cancerigene şi ajuta la reducerea riscului de cancer.

 

Alimentatie alcalina: Combinatia incorecta a alimentelor, chiar daca acestea sunt considerate alimente alcaline, determina acidoza. Incercati sa mancati pe cat posibil un singur fel de aliment concentrat la o masa alaturi de o salata cruda. Nu combinati proteinele intre ele. Nu desert dupa masa, ci la doua ore dupa. Nu fructe dupa masa. Mancati incet, mestecati bine (prima etapa a digstiei are loc in cavitatea bucala), constientizati ceea ce introduceti in gura, nu mancati la suparare, binecuvantati si multumiti pentru hrana. ( vezi articol combinarea corecta a alimentelor). Renuntati sau folositi rar  unele alimente acide ( bauturile alcoolice, produse panificatie, dulciuri concentrate, sucuri artificiale).

 

Alimente care formeaza mediu alcalin dupa Dr Robert Morse:

Fructe: mere, caise, banane coapte, fructe cu boabe mici, curmale, smochine, stafidecirese, nuca de cocos proaspata, grepfruit, struguri, lamai, lime, mango, lubenita, pepene galben, nectarine, mandarine,portocale,fructe de pasiflora, papaia, ere, piersici, ananas proaspat, rodii.

Legume: lucerna, midale, anghinare, sparanghel, avocado, muguri de bambus, fasole verde, sfecla,gogosari, broccoli, varza de bruxelles, varza rosie si alba, morcovi, telina, conopida, castane, cicoare, arpagic, conopida, porumbdulce, castravete, papadie, marar, tevie verde, vinete, frunze de cicoare, usturoi, hrean, frunze de conopida, gulie, praz, laptuci, salata verde, bame, masline, ceapa, patrunjel, pastarnac, mazare, dovleac, ridichi, rubarba, varza acra, macris, spanac, germeni, dovlecel, catof dulce, rosii galbene, nap, cartof alb.

Altele: cidru de mere, lapte batut, zer crud, amarah, mei, quinoa, lapte crud, miso( germeni de soia gatiti la abur), melasa, ulei de masline, condimente naturale, iaurt din lapte crud, vin organic, ceai din plante si ceai chinezesc.

 

Alimente care formeaza mediu acid: bauturi alcoolice, orz, banane verzi, afine, mure, coacaze, paine, prajituri, fursecuri, bomboane, branzeturi, ciocolata si cacao, cafea, cola si bauturi racoritoare, coloranti artificiali, condimente, porumb preparat, amidon de porumb, biscuiti sarati, creme de ou, produse lactate, sosuri de salata, gogosi, albus de ou, arome artificiale, produse din faina, fructe conservate, naut, gelatina, sos de friptur, tarate de grau, mamaliga terci, inghetata, dulceata, gem, linte, maioneza, carne inclusiv peste, moluste, scoici, carne de pasare, preparate cu ovaz, uleiuri procesate, masline in saramura, nuci, paste fainoase, produse de panificatie, piper negru, prune, prune uscate, orez alb si brun, produse din soia, zahar rafinat, topioca, ceai indian, tutun, otet, iaurt.

 

Hidratarea: Consider ca apa este foarte importanta pentru sanatatea fizica, mentala, emotionala, sufleteasca, pentru functionarea noastra ca intreg si de aceea am creat o sectiune speciala APA. Vezi articole sectiunea APA. Beti apa de calitate,alcalina, apa ionizata , fara metale grele si toxine. Achizitionati un filtru de apa sau folositi apa imbuteliata cu un ph alcalin, verificand sursa izvorului.  CaliVita ofera filtru de apa Aquarion care produce apa ionizata, imbogatita cu oxigen, fara metale grele si toxine, putand sa va ajustati singuri aciditatea sau alcalinitatea in functie de intrebuintare. Apa ionizata cu filtrul Aquarion  este obtinuta in urma unor filtrari multiple, a declorurarii, apoi a separarii electrice a apei de robinet( vezi articol Aquarion).

 

Detoxifierea fizica. Oamenii au in general o alimentatie acida. Alimentele in sine pot crea aciditate ( vezi lista alimente acide- mai jos) sau combinarea incorecta poate determina aciditate ( vezi articol despre combinarea corecta a alimentelor). De aceea, recomand sa se faca de 2-3 ori pe an cure de detoxifiere. CaliVita propune un program de detoxifiere cu urmatoarele produse:

 

Schema de Tratament Recomandata de Dr. Valentina Cojocaru:

Liquid Chlorophyll: 1-0-o- inainte de masa– 2-3 luni- clorofila are efect de alcalinizare, cu ajutorul căreia puteţi menţine sau reface echilibrul acid-alcalin al organismului; un excelent efect detoxifiant şi un uşor efect diuretic; este un stimulent pentru digestie; reduce efectele adverse dupa chimio si radioterapie.

Pure Yucca:  o-1-1- inainte de masa– 1-luna- detoxifiant – deslipeste depunerile metabolice de pe peretii intestinelor si ajuta la eliminarea eficienta a compusilor metabolici prin scaun, favorizeaza absorbtia nutrientilor;antiseptic intestinal; intinereste organismul; asigura echilibrul dintre starea fizica si cea psihica;creste rezistenta organismului fata de boli; reduce nivelul colesterolului sangvin; rol protector impotriva stresului; trebuie asigurat un aport crescut de lichide, de aproximativ 2-3 l pe zi; capsulele se ingereaza cu unu sau doua pahare de apa; in primele zile ale curei poate aparea diareea, poliuria (eliminarea de cantitati crescute de urina), scaderea glicemiei sau a concentratiei de potasiu in sange;

ParaProtex: 0-1-1- dupa masa – 3 saptamani- dezinfectant, antiviral, antihelmitic, antiseptc, antioxidant sau ZenThonic: 1-0-1- inainte de masa cu 30 de minute– 1 luna-  superconcentrat de fructe sub formă lichidă, pe bază de mangostana, cu un conţinut antioxidant foarte puternic; bogat de fibre, bioflavonoide, vitamine şi minerale determina protecţie  împotriva radicalilor liberi;  încetineste procesul de îmbătrânire; benefic asupra sistemului cardiovascular;  sprijina  sistemului imunitar; îmbunătăţesc condiţia fizică;

Spirulina Chlorela Plus:  1-0-0 – inainte de masa– 1-2 luni- vitamine, minerale, fibre, proteine; efect alcalinizant si de detoxifiere; sanatatea parului, pielii, unghiilor; eficienta in curele de slabire; se beau 2l apa/zi; daca exista o patologie a tiroidei, se monitorizeaza functia acesteia

Garlic Caps : 1-1-0- dupa masa- 1 luna- antibiotic, antibacterian, antifungic, antiparazitar; imbunatateste functia cardiaca, scade colesterolul; atentie la cei cu probleme de coagulare- inaintea unei interventii chirurgicale se stopeaza cu o saptamana inainte;

 

Ce mai puteti face pentru corpul fizic? Nu dormiti, daca este posibil, in camera cu televizor si obiecte ( laptop, telefoane) care va pot perturba energetic. Sau cautati sa le opriti definitiv functionarea. Scoateti televizorul din priza. Telefoanele mobile incercati sa le utilizati doar pentru discutii scurte, absolut necesare. Povestiti cu familia acasa cand va intalniti, cu prietenii iesiti la plimbare. Folositi castile si nu tineti telefonul aproape de corp. Trebuie sa intelegem ca orice aparat care functioneaza pe baza de curent electric este inconjurat de campuri electrice si magnetice. O serie de simtome cum ar fi insomnia, dureri de cap, oboseala, anxietate, depresie pot fi determinate prezenta acestor obiecte electrocasnice.

Turmeric tratament cancer

Categories: Tags:

 

Turmeric tratament cancer

 

 

 

Curcuma Pro Calivita – 60 Tablete – curcuma plus piperina

Curcuma este capabila de a traversa bariera sânge-creier, care este un factor care a determinat cercetatorii sa investigheze potentialul sau ca agent neuroprotector pentru tulburări neurologice, cum ar fi Parkinson și Alzheimer.
Proprietatile antioxidante si anti-inflamatorii ale curcumei sugereaza ca aceasta poate promova, de asemenea, sanatatea creierului, in general. In cazul  bolii  Alzheimer, cercetarile  recente pe animale au descoperit un alt ingredient bioactiv în curcumă, în afară de curcumina, care se adaugă la efectele sale neuroprotectoare. Acest compus, numit turmerone aromatic, ajuta celulele stem endogene neutre (CNVM) sa creasca, iar aceste celule stem joaca un important de reparatii si de regenerare a creierului. 

 

 

Studiile anterioare au arătat că curcumina ajută la inhibarea acumulării beta-amiloidelor distructive în creierul pacienților cu Alzheimer, precum și la descompunerea plăcilor existente asociate bolii. Persoanele cu Alzheimer au tendința de a avea niveluri mai mari de inflamație , iar curcumina este probabil cea mai cunoscută pentru proprietățile sale puternice antiinflamatoare. Poate inhiba atât activitatea, cât și produsele secundare metabolice inflamatorii ale enzimelor ciclooxigenază-2 (COX2) și 5-lipooxygenaza (5-LOX), precum și alte enzime și hormoni care modulează inflamația.
O altă condiție comună care poate beneficia de activitatea antiinflamatoare a curcuminei este osteoartrita. Cercetarile  publicate în 2011 a constatat că pacienții care au adăugat 200 mg curcumină pe zi în  tratamentul lor au redus durerea și au determinat  creșterea mobilității în comparație cu grupul de control. Studiile anterioareau constatat de asemenea că extractul de curcumă a blocat căile inflamatorii, prevenind în mod eficient lansarea unei proteine ​​care declanșează umflături și durere.

 

 

Curcumina pare a fi universal folositoare pentru toate cancerele

Printre beneficiile cele mai interesante ale turmericului este activitatea sa puternică împotriva cancerului. Curcumina are de fapt  literatura cea mai bazată pe dovezi  care susține utilizarea ei împotriva cancerului . După cum a remarcat dr. William LaValley – unul dintre medicii  care trateaza cancerul pe care l-am intervievat anterior pe această temă – curcumina este unică prin faptul că pare a fi folosită universal pentru aproape orice tip de cancer. Acest lucru este ciudat, având în vedere faptul că cancerul constă într-o mare varietate de patologii moleculare diferite. Unul dintre motivele acestei tendințe universale  este capacitatea curcuminei de a afecta ținte multiple.

 
Odată ce ajunge într-o celulă, aceasta afectează mai mult de 100 de căi moleculare diferite. Și, așa cum a explicat dr. LaValley, dacă molecula curcuminei provoacă o creștere a activității unei anumite ținte moleculare sau o scădere / inhibare a activității, studiile arată în mod repetat că rezultatul final este o activitate puternică împotriva cancerului. Mai mult decât atât, curcumina este netoxică și nu afectează în mod negativ celulele sănătoase, sugerând că aceasta vizează selectiv  celulele canceroase – toate acestea fiind beneficii clare în tratamentul cancerului. Cercetarea a arătat chiar că funcționează sinergic cu anumite medicamente pentru chimioterapie, sporind eliminarea celulelor  cancerigene.

 

 

Curcumina are proprietati antibacteriene

Curcumina vă poate ajuta să mențineți un sistem digestiv sanatos și poate fi util împotriva problemelor de sănătate cauzate de bacteria Helicobacter pylori (H. pylori), cum ar fi gastrită, ulcer peptic și cancer gastric. H. pylori se crede că afectează mai mult de jumătate din populația lumii și a fost identificată ca o substanță cancerigenă de grup 1 de către Organizația Mondială a Sănătății. În mod tradițional, infecțiile cu H. pylori sunt tratate cu antibiotice, dar cu o rezistență crescută la medicamente, aceste tratament devin din ce in ce mai ineficiente impotriva bacteriei.
Vestea bună este că curcumina poate fi o alternativă viabilă. Conform unui studiu din 2009,  curcumina  inhibă în mod eficient creșterea H. pylori in vitro, indiferent de compoziția genetică a tulpinilor. La soareci, curcumina „a aratat un potential terapeutic imens impotriva infectiei cu H. pylori, deoarece a fost foarte eficient in eradicarea H. pylori de la soareci infectati, precum si in restaurarea daunelor gastrice induse de H. pylori”, au constatat cercetatorii.
Sugestiile pentru folosirea curcuminei  in mod terapeutic

În timp ce turmericul este  disponibil în secțiunea de condimente a oricărui magazin alimentar, este important să vă dați seama că dacă căutați rezultate clinice, nu este suficient să folosiți pur și simplu curcuma în gătit. Rădăcina turmerică însăși conține doar aproximativ trei procente de concentrație de curcumină. Când este luat în formă brută, absorbiți doar aproximativ un procent din cantitatea de curcumină disponibilă. Chiar și în forma completă este puțin probabil să se ofere rezultatele prezentate în diferite cercetari.

 

 

Dacă doriți să utilizați curcumină terapeutic, puteți încerca una din următoarele trei variante:
1. Găsiți un extract de curcumă de înaltă calitate care conține 100% ingrediente organice certificate, cu cel puțin 95% curcuminoizi. Formula nu ar trebui să conțină materiale de umplutură, aditivi și excipienți (o substanță adăugată suplimentului )  in care producătorul ar trebui să folosească practici de producție sigure în toate etapele: plantarea, cultivarea, recoltarea selectivă și apoi producerea și ambalarea produsului final. Doza anticanceroasă tipică este de până la trei grame de extract de curcumină  de trei până la patru ori pe zi.
2. Faceți o microemulsie utilizând pulbere de  curcumină . Combinați o lingură de pulbere cu 1-2 gălbenușuri de ou și o linguriță sau două de ulei de nucă de cocos topit. Utilizați un blender de mână pentu a o emulsifica. Rețineți că curcumina este un pigment galben foarte puternic, care poate decolora permanent suprafețele, deci luați măsuri de precauție .
3. Fierbeti praful de curcumină. O altă strategie care poate ajuta la creșterea absorbției este aceea de a pune o lingură de pulbere de curcumină într-un litru de apă clocotită. Apa trebuie sa fie deja in clocot atunci când adăugați praful, deoarece nu va funcționa prea bine dacă ați pus-o in apa la temperatura camerei și apoi încălziți apa și curcumina. După fierbere timp de 10 minute, ati o soluție de 12% pe care o puteți bea dupa ce se raceste. Va avea un gust lemnos, e cel mai bine sa beti aceasta solutie cat mai repede fiidnca in cateva ore isi va pirede din eficienta.

 

Curcuma Pro Calivita – 60 Tablete – curcuma plus piperina

Turmeric Beneficii

Categories: Tags:

Turmeric Beneficii

Pudra de turmeric ar putea fi foarte bine numit cel mai  sanatos condiment de pe Pământ. Realizat prin măcinarea rădăcinei uscate a plantei Curcuma longa, acest super aliment vechi și ingredient cheie în pudra de curry a fost folosit de vindecatori indieni Ayurvedici timp de secole. Dar, în ultimii ani, de asemenea, comunitatea științifică a început să fie interesata  de potențialele beneficii pentru sănătate ale rădăcinii de turmeric.
Curcuma longa, și principalul  ei component active numit curcuma au fost evaluate ca potențiale remedii naturale pentru boli cum ar fi cancerul,  diferite alergii, Alzheimer, declinul cognitiv, cataracta, colita ulcerativă, Sindromul Crohn, si a bolilor cardiovasculare. Efectele potentiale asupra sanatatii ale turmericului sunt considerate a fi deosebit de puternice atunci cand turmericul este asociat cu piperul negru fiindca  piperina din piperul negru crește eficacitatea curcumei.
Uite o lista a celor mai interesante proprietăți de vindecare ale pulberii de turmeric dintre care multe au fost dovedite prin studii științifice:
Proprietăți anti-alergice
Curcuma, compusul activ primar în turmeric are puterea de a inhiba eliberarea histaminei din celulele mastocite. Fiindca histamina poate provoca eczema, turmericul este un aliment de ajutor pentu cei ce sufera de eczema. Histamina este, de asemenea, cunoscuta pentru  creșterea   inflamației determinand contracția mușchilor , în unele persoane cu astm, motiv pentru care nu este surprinzător faptul că turmericul este, de asemenea, considerat unul dintre cele mai bune alimente pentru combaterea astmului.
În afara  beneficiilor pe care le ofera impotriva eczemelor si a astmului turmericul poate fi de ajutor oricui are o problema cu alergiile.
O mare parte a  proprietatilot anti-histamice și  anti-alergice ale turmericului sunt atribuite antioxidantilor. Cu toate acestea, un studiu publicat in  2005 constatat că, de asemenea, alți factori pot contribui la proprietățile extraordinare de combatere a alergiilor ale turmericului.
Beneficiile turmericului pentru piele
Vindecători ayurvedici și alți practicanți ai medicinei tradiționale au folosit atât turmeric proapat cat si macinat  pentru a trata anumite afecțiuni ale pielii, inclusiv acnee si psoriazis. De asemenea, rapoartele anecdotice sugereaza ca, consumul de turmeric  si alte alimente care contin curcuma ar putea oferi imbunatatiri impotriva  acneei si psoriasisului .
Condimentul longevitatii
Un studiu publicat in  în iunie 2004 a constatat că furnizarea de tetrahydrocurcuma, un metabolit al curcumei, ar putea crește durata medie de viață a soriceilor de laborator cu 12%.  Proprietatile de extindere a vietii au fost atribuite antioxdantilor.
Beneficiile radacinei de turmeric pentru suferinzi de artrita
Numeroase studii au demonstrate  proprietățile anti-inflamatorii și anti-artritice ale turmericului. Potrivit unui studiu publicat in numarul din noiembrie 2006 al revistei ,,Artrita si reumatismul,, cei trei curcuminoizi  principali din turmeric sunt responsabili pentru  efectele sale anti-artritice. Dacă suferiți de artrită reumatoidă sau osteoartrită, schimbati cafeaua de dimineață pentru o ceașcă de ceai de turmeric.
Efecte anti-cancerigene
Turmericul poate fi, de asemenea, una dintre cele mai bune alimente care lupta impotriva cancerului. Ambele studii in vitro și pe animale au arătat că , curcuma poseda proprietati anti-cancer. De exemplu, curcuma pare a fi capabila de a identifica celulele canceroase si a le face sa se auto-distuga  (proces cunoscut sub numele de „apoptoza“).  Compusii gasiti in turmeric pot de asemenea sa inhibe formarea nitrozaminelor si aflatoxinelor, 2 procese care sunt associate cu in risc crescut al catorva tipuri de cancer.
Curcuma poate ajuta la mentinerea inimii sanatoase
Un studiu publicat in editia  ,,Journal of Clinical Investigation,, din februarie 2008 a constatat ca curcuma din radacina turmericului poate preveni si chiar inversa hipertrofia cardiaca (extinderea anormala a inimii). Hipertrofia cardiacă a fost asociată cu un risc crescut de hipertensiune și atacuri de cord. De asemenea, alte câteva studii pe animale au aratat ca, curcuma ofera beneficii cardiovasculare.
Rădăcină de turmeric lupa imptriva bacteriei H. Pylori
Un studiu publicat in World Journal of Gastroenterology in 2005 a constatat că 8 din cele  25 de plante care au fost testate au ucis Helicobacter pylori (H. pylori).. H. pylori este o bacterie patogenă care poate provoca ulcer peptic si chiar cancer de stomac. Dintre cele opt plante care au distrus H. pylori, turmericul fost cel mai eficient urmat de chimen, radacina de ghimbir si ardei iute.
Turmeric și Colita ulcerativa
Numarul din decembrie 2006 al revistei Gastroenterology and Hepatology  au raportat rezultatele unui studiu randomizat, care a gasit ca curcuma  e eficienta in prevenirea recurenței colitei ulcerative. Toți pacienții recrutați pentru acest studiu nu au avut nici in simptom la debutul procesului. Dintre cei 43 de pacienți care au primit curcuma (plus sulfasalazină sau mesalamina)  în timpul procesului de 6 luni, numai 2 (sau 5%) au prezentat un episod acut de dureri. Prin contrast, 8 din cei 39 de pacienți care au primit un placebo (plus sulfasalazină sau mesalamine) au prezentat o recidiva.
Colita ulceroasă este un tip de boala inflamatoare intestinala care afectează intestinul gros. Simptomele sunt similare cu multe alte tulburări gastro-intestinale, mai ales Sindromul Crohn, și pot include dureri abdominale,  malabsorbție, si pierderea in greutate.
Curcuma poate imbunatati sanatatea ochilor
Cataracta e  o cauza principala de orbire printre adulți. Anumite boli, cum ar fi diabetul si hipertensiunea arteriala, pot accelera dezvoltarea cataractei la persoanele sensibile, în timp ce anumiți nutrienți și fitochimicale pot ajuta la prevenirea cataractei. Un studiu publicat in   revista Molecular Vision din iulie 2005, de exemplu, a constatat ca curcuma a fost capabila de a întârzia progresia și maturarea cataractei printre soricei de laborator  diabetici.
Tumericul si Alzheimer
Alzheimer, caracterizata prin declinul cognitiv si dementa, este a sasea cauza de deces in SUA. Incidența acestei boli neurodegenerative este mult mai mica în India, unde  radacina de turmeric este frecvent consumata sub forma de curry. Aceasta observatie a determinat o echipa de oameni de știință din Singapore sa faca un studiu prin care pot determina relatia dintre consumul de curry si functia cognitive a asiaticilor in varsta. Constatarile lor, publicate in numarul din noiembrie 2006   al American Journal of Epidemiology, au fost interesante, dar surprinzătoare: participantii la studiu care au mancat curry „ocazional“ și „des sau foarte des“ au avut  scoruri MMSE (măsurători ale funcției cognitive)  mult mai bune decât cei care „niciodată sau foarte rar ” mâncau curry.
În timp ce rezultatele acestui studiu nu dovedesc că  turmericul  în curry ajută la prevenirea declinului cognitiv al paciențiilor vârstnici, alte studii sugerează că curcuma are mai multe proprietăți care ar putea fi eficiente în prevenirea bolii Alzheimer. Acestea includ, dar nu sunt limitate la, capacitatea de a combate inflamatiile, pentru a reduce stresul oxidativ (datorită activității sale puternic antioxidante), și de a inhiba formarea de plachete beta-amyloide.