Nutritie

Sucul de Noni si Sarcina

Categories: Tags:

 

 

Sucul de noni si sarcina

 

 

Noni este una din o serie de plante medicinale care au fost utilizate pe scara larga in Asia si Pacific timp de mii de ani.  Poporul polinezian inainte sa fie colonizat de europeni, foloseau aceasta planta medicinala, avand o sanatate buna, fara influenta multor boli specifice occidentului, el fiind folosit in special pentru probleme legate de sarcina, nastere si imbatranire, precum si pentru prim ajutor.

 

In ziua de astazi medicii urmeaza cursuri timp de mai multi ani in universitati pentru a obtine cunostintele necesare pentru a diagnostica boala si aplica un tratament, dar in fiecare societate a existat intotdeauna un grup de oameni select care erau vindecatori. Vindecatorii antici au fost considerati intelepti in materie de spiritualitate, filosofie, educatie si medicina. Practica vindecarii era considerata sacra si pazita de uzul comun. Din nefericire se stie putin in ziua de astazi despre intreaga gama de remedii pe baza de plante utilizate de poporul Polinezian. O mare parte din intelepciunea acumulata asociata cu medicina locala a fost transmisa verbal tinerilor ucenici, pentru perpetuarea acesteia. In timp ce bolile din vest au devenit epidemii si s-au raspandit in regiune, multe cunostinte au murit o data cu expertii care le cunosteau.

 

 

Ar trebui sa luam noni cand suntem gravide sau alaptam?

Pana la studii clinice care demonstreaza contrarul, sucul de noni poate fi administrat si in timpul sarcinii. In cazul in care ati mai luat noni, puteti continua cu acordul medicului, dar daca vreti sa incepeti aportul de noni in timpul sarcinii, este recomandat de asteptat timpul scurt pana la nastere. Noni este extrem de benefic pentru sistemul digestiv, ajutand si la detoxifiere, dar acest lucru poate duce la miscari intestinale deranjante la unele persoane, aceasta nefiind o situatie buna in cazul in care sunteti gravida, fiind recomandat sa asteptati pana la nasterea copilului. Aveti tot timpul dupa nastere sa va bucurati de beneficiile pe care le aduce aportul de suc de noni sanatatii. Noni poate fi administrat si preventiv, avand si multe alte beneficii. Insa in timpul sarcinii cel mai bine consultati doctorul daca vreti sa luati suc de noni.

 

Produse Naturiste Calivita Care Contin Fructul Noni:

Noni Organic Lichid – 946 ml

Noni Sirop – 946 ml

Noni Capsule – 90 Capsule

Melatonina Somn

Categories: Tags:

 

 Melatonina Somn

 

Melatonina – prezentare generala

Cantitati mici de melatonina se regasesc in produsele alimentare, cum ar fi carnea, cerealele, fructele si legumele. De asemenea ,se regaseste si sub forma de supliment.

 

Ce face melatonina in organism?

Corpul nostru are propriul ceas intern care controleaza ciclul natural de somn si veghe. In mare parte, ceasul acesta controleaza cat de multa melatonina produce corpul nostru. In mod normal nivelul de melatonina incepe sa creasca seara, la lasarea intunericului, avand un nivel crescut in cea mai mare parte a noptii si scade spre primele ore ale diminetii.

 

Lumina afecteaza cat de multa melatonina produce corpul nostru. In timpul zilelor scurte ale lunilor de iarna, organismul poate produce melatonina, fie mai devreme sau mai tarziu decat deobicei. Aceasta modificare poate duce la simptome de tulburari active sezoniere, sau depresie de iarna.

 

Nivelul de melatonina scade lent o data cu varsta, unii adulti avand un nivel mic sau inexistent de melatonina.

 

De ce este melatonina folosita ca supliment?

Suplimentele pe baza de melatonina sunt folosite pentru a trata jet lagul sau probleme de somn(insomnie). Oamenii de stiinta cauta noi scopuri in care corpul nostru foloseste melatonina, acestea incluzand:

*Tratarea tulburarii sezoniere

*Ajuta la controlul somnului la persoanele care lucreaza in schimburi de noapte

*Prevenirea sau reducerea problemelor cu somnul si confuzie dupa o interventie chirurgicala

*Reducerea durerilor de cap cronice

 

Este bine sa luam melatonina ca supliment?

Suplimentele cu melatonina nu au efecte negative, dar trebuie respectata conditia sa fie luate inainte de somn cu jumatate de ora. Melatonina are efecte secundare care includ somnolenta, temperatura corpului mai scazuta, mici modificari ale tensiunii arteriale. Nu conduceti sau folositi utilaje dupa ce ati luat melatonina. Melatonina se administreaza la adulti in doze de la 0,2 pana la 20mg.

 

Produse Naturiste Calivita pe Baza de Melatonina:

Melatonina 3.0 – 60 Tablete contine 3 mg melatonina;

Melatonina – 180 Capsule contine 1 mg melatonina;

Melatonina Tablete

Categories: Tags:

 

 

Melatonina Tablete

 

 

Noi studii indica faptul ca melatonina nu are efect doar in imbunatatirea calitatii somnului. Ea are multiple beneficii care pot imbunatati rezultatele tratamentelor la pacientii cu cancer si prelungirea vietii lor. Intrebuintari aditionale ale melatoninei includ protejarea sistemului nervos impotriva bolilor degenerative, cum ar fi de exemplu Alzheimer si infarct, si prevenirea migrenelor.

 

Melatonina este secretata de glanda pineala din creier. Pentru mai mult de un sfert de secol oamenii de stiinta au fost uimiti de capacitatea melatoninei de a coordona ritmurile fiziologice ale organismului care ajuta la stabilirea ceasului biologic al organismului.

 

Factorul principal care afecteaza melatonina este lumina, care inhiba secretia acestui hormon. Intunericul are efectul opus luminii, avand ca rezultat semnalizarea catre glanda pineala cresterea secretiei de melatonina. Ciclurile normale ale productiei de melatonina sunt alterate din cauza unor factori, inclusiv de imbatranire, medicamente si expunere indelungata la lumina in timpul noptii. In timp ce efectele pe termen lung asupra sanatatii ale secretiei de melatonina iregulata nu sunt inca pe deplin cunoscute, studiile arata ca ani de nopti de lucru ar putea duce la efecte adverse si chiar cancer.

 

Din fericire, suplimentele de melatonina pot restabili in mod eficient ritmul circadian al acestui hormon important- ajutand la un somn mai odihnitor si pastrarea ceasului biologic in bune conditii pe parcursul unei vieti indelungate si sanatoase.

 

 

Produse Naturiste Calivita pe Baza de Melatonina:

Melatonina 3.0 – 60 Tablete contine 3 mg melatonina;

Melatonina – 180 Capsule contine 1 mg melatonina;

 

Beneficiile neuroprotectoare

Melatonina este un antioxidant puternic si versatil produs in organism. Melatonina protejeaza atat lipidele cat si proteinele impotriva deteriorarii, si poate curata corpul de unii radicali liberi periculosi din organism- inclusiv hidroxil si peroxid de hidrogen. Spre deosebire de alti antioxidanti, melatonina se disperseaza cu usurinta in toate celulele si chiar traverseaza bariera hemato-encefalica pentru a proteja creierul.

 

Din pacate, declinul nivelului de melatonina produsa in mod natural odata cu inaintarea in varsta, lasand persoanele mai in varsta cu o protectie antioxidanta limitata impotriva starilor asociate cu stresul oxidativ, in speciale cu bolile neurodegenerative. Suplimentele cu melatonina pot ajuta astfel persoanele varstnice prin cresterea protectiei antioxidante impotriva unora dintre cele mai periculoase boli ale varstei inaintate, ca Alzheimer, boala Parkinson si accidentul vascular cerebral.

 

Nivelurile de melatonina sunt deosebit de mici la pacientii cu boala Alzheimer, aproape jumatate din persoanele afectate suferind de tulburari de somn si confuzie, agitatie si alte simptome dupa-masa si la apusul soarelui. Intr-un mod deloc surprinzator, suplimentarea dietei cu melatonina aduce beneficii persoanelor suferind de Alzheimer prin imbunatatirea somnului si reducerea simptomelor agravante din a doua jumatate a zilei. A fost observat de asemenea faptul ca melatonina reduce deteriorarea cognitiva la persoanele cu Alzheimer, prin protejarea celulelor creierului de proteinele toxice, beta-amiloid.

 

Melatonina poate avea de asemenea un rol important in asistarea pacientilor care sufera de boala Parkinson. Boala Parkinson este asociata cu secretia de melatonina perturbata, si suplimentarea cu melatonina poate ajuta la imbunatatirea eficientei somnului la adulti.

 

Creierul poate suferi daune dramatice, ireparabile atunci cand o persoana sufera de accident vascular cerebral. Oamenii de stiinta au descoperit ca melatonina ofera o protectie importanta impotriva daunelor legate de accidentele vasculare cerebrale. Atunci cand a fost administrata in momentul accidentului vascular cerebral, melatonina a limitat zona de leziuni a tesutului cerebral, si a scazut numarul celulelor moarte ale creierului, si a diminuat efectele comportamentale rezultate accidentului, de asemenea reducand rata de deces legata de accidentul vascular cerebral. Acesti oameni de stiinta cred ca actiunile de protectie ale melatoninei provin din proprietatile sale de a lupta impotriva radicalilor liberi si sugereaza ca melatonina poate reduce daunele in urma unui accident vascular cerebral.

 

Melatonina poate ajuta la administrarea unuia dintre cei mai importanti factori de risc ai accidentului vascular cerebral, tensiunea vasculara crescuta. Barbatii si femeile cu hipertensiune care au luat melatonina inainte de a adormi au avut in timpul noptii o tensiune apropiata de normal, fara a fi modificat ritmul inimii, fata de cei care au primit un placebo in loc de melatonina.

 

Lupta impotriva cancerului

Una dintre cele mai importante aplicatii ale melatoninei este capacitatea de a lupta impotriva unui numar mare de tipuri de cancer, inclusiv cancerul de san si de ficat, cancerul pulmonar, si metastazele creierului de la tumori solide.

 

Cand femeile cu cancer de san metastatic, care nu au raspuns la tamoxifen, au primit suplimente cu melatonina (20mg in fiecare seara), au demonstrat o imbunatatire a raspunsului la chimioterapie. Mai mult de un sfert dintre subiectii la care era de asteptat ca boala sa progreseze rapid, au inceput sa raspunda la chimioterapie. Cele mai multe dintre femei, de asemenea, au aratat semne de reducere a anxietatii prin suplimentarea cu melatonina. Studiile de laborator sugereaza ca melatonina lupta impotriva cancerului de san receptiv la hormoni prin ihibarea enzimei aromataza, care este responsabila pentru sinteza locala a estrogenului.

 

Studii realizate recent sugereaza ca melatonina ar putea ajuta la lupta uneia dintre cele mai comune afectiuni maligne la barbatii in varsta – cancerul de prostata. In laborator cercetatorii au tratat celule cancerigene ale prostatei sensibile la androgen si celule insensibile la androgen cu concentratii farmaceutice de melatonina. Tratamentul cu melatonina a redus dramatic numarul de celule canceroase ale prostatei, in timp ce celulele ramase au aratat semne de replicare incetinita si diferentiere crescuta intre caracteristicile celulelor sanatoase, necancerigene. Melatonina poate astfel lupta impotriva cancerului de prostata, fie ca este sensibil la hormoni sau insensibil la hormoni.

 

Oamenii de stinta au efectuat o meta-analiza a 10 studii clinice randomizate, in care s-au examinat efectele controlate ale melatoninei(singura sau ca adjuvant) pe pacienti cu diferite tipuri de cancer. Suplimentarea cu melatonina a redus riscul de deces relatic cu o cifra impresionanta de 34%- indiferent de tipul de cancer sau doza de melatonina. In mod important, nu au fost reportate efecte adverse.

 

In plus fata de beneficiile sale pentru lupta impotriva cancerului, melatonina poate ajuta de asemenea la contracararea toxicitatii tratamentului de chimioterapie. Doua sute cincizeci de persoane aflate sub tratament cu chimioterapie pentru cancer avansat de san, plaman, al tractului gastrointestinal, sau al capului sau gatului au primit chimioterapia fie cu melatonina(20mg/zi), fie fara. Dupa un an persoanele care aveau un aport de melatonina au avut o rata de supravietuire mai mare, si au avut un numar semnificativ mai redus de efecte adverse asociate cu chimioterapia, inclusiv scaderea numarului de trombocite, neurotoxicitate, daune ale inimi, ulceratii la nivelul gurii si oboseala.

 

Prevenirea migrenelor

Un studiu promitator sugereaza faptul ca persoanele care sufera de migrene pot reduce frecventa si severitatea acestora prin aportul de melatonina. Cercetatorii au efectuat un studiu pe 34 de persoane(29 femei si 5 barbati), prin aportul zilnic a unei doze de 3mg de melatonina, cu 30 de minute inainte de culcare, pentru trei luni. Dintre cei 32 de persoane care au participat pana la capatul studiului, mai mult de doua treimi au prezentat o reducere cu cel putin 50% a numarului de migrene pe luna. In plus intensitatea si durata durerilor de cap a scazut. Oamenii de stinta cred ca aceste efecte ale melatoninei se datoreaza capacitatii antiinflamatoare si de a lupta impotriva radicalilor liberi

 

Ajutorul adus in imbunatatirea calitatii somnului

O cantitate suficienta de somn de calitate este o necesitate absoluta pentru o sanatate mai buna, dar multi dintre noi se confrunta cu dificultati de somn, ocazional. Insomnia apare din cauza unei varietati de factori care variaza – de la orele multe de munca, la calatorii, pana la conditiile care intrerup somnul, cum ar fi frecventa urinarii si evenimente care provoaca stres. Adultii in varsta pot fi in mod particular susceptibil la dificultatea de a dormi si la treziri in timpul somnului, datorita declinului nivelelor de melatonina asociate cu imbatranirea. Melatonina poate ajuta la un somn mai bun, indiferent de cauza insomniei.

 

O analiza realizata la scala larga a dezvaluit o serie de beneficii care sporesc beneficiile aduse de melatonina somnului. In urma a 15 studii efectuate la adultii sanatosi, s-a remarcat reducerea semnificativa a latentei somnului(timpul necesar pentru a adormi), crescand eficienta somnului(timpul petrecut in pat dormind), crescand astfel durata totala a somnului.

 

Barbatii cu prostata crescuta au adesea parte de un deficit de somn datorat frecventei urinare pe timp de noapte. Melatonina este o solutie eficienta, fiind realizat un studiu pe 20 de persoane in varsta cu probleme de prostata, fiind tratati cu 2mg de melatonina zilnic, inainte de a adormi cu jumatate de ora, timp de o luna, acestia prezentand o scadere semnificativa a frecventei urinare in timpul noptii, si raportand ca conditia lor nu mai era asa de deranjanta dupa tratament.

 

Persoanele care lucreaza in tura de noapte sunt de multe ori obosite cronic din cauza dificultatii de a adormi in timpul zilei. Aportul de melatonina a contribuit la imbunatatirea duratei si calitatii somnului din timpul zilei la aceste persoane. Aceste descoperiri demonstreaza o caracteristica importanta a melatoninei:hormonul isi exercita capacitatea de inducere a somnului si sedativa(alinare a anxietatii), indiferent de timpul administrarii.

 

Persoanele care calatoresc in mai multe zone de timp experimenteaza adesea oboseala si insomnie, afectiune cunoscuta sub numele de jet-lag. Aportul de melatonina poate ajuta la prevenirea sau reducerea efectelor de jet-lag, resincronizand ritmul circadian al organismului si ajutand calatorul sa se adapteze la timpul local.

 

Dozarea si precautii melatonina

Melatonina este utilizate in doze variind de la 0,5 la 5mg pentru somn, cu doze mai folosite intre 1-3mg. Studiile efectuate in efectele ei impotriva cancerului au folosit doze cuprinse intre 3-50mg/zi.

 

Melatonina are un efect de sedativ, care poate fi amplificat prin utilizarea de benzodiazepine sau alte medicamente sedative cum ar fi antihistaminice sau antidepresive. In mod similar utilizarea melatoninei cu valeriana, 5-hidroxitriptofan, sau alcool pot creste efectul sedativ.

 

Biodisponibilitatea melatoninei orale este crescuta prin administrarea concomitenta de fluvoxamina. Aspirina si alte medicamente non-steroidale antiinflamatorii pot scadea productia de melatonina din corp.

 

Concluzii Melatonina

Un factor in refacerea somnului, beneficiile melatoninei se extind la neuroprotectie si lupta impotriva cancerului. Efectul sau puternic antioxidant ofera imbunatatiri importante in refacerea sistemului nervos si al creierului, contribuind la protejarea impotriva daunelor legate de imbatranirea populatiei. Cele mai interesante beneficii ale melatoninei sunt beneficiile pentru pacientii care sufera de diferite tipuri de cancer, ameliorand si imbunatatind sansele lor de supravietuire si crescand efectele chimioterapiei. In final cei suferind de migrene frecvente pot utiliza melatonina pentru a se bucura de o scadere a frecventei si severitatii durerilor de cap, ducand la o calitate mult mai buna a vietii de zi cu zi.

Melatonina Pret: 53,68 lei

Produse Naturiste Calivita pe Baza de Melatonina:

Melatonina 3.0 – 60 Tablete contine 3 mg melatonina;

Melatonina – 180 Capsule contine 1 mg melatonina;

Nopalin Calivita Prospect

Categories: Tags:

 

 

Nopalin Calivita Prospect

Date nutritionale despre nopal

 

 

Nopalul are o forma ovala, gros si plat, fiind tulpinile plantelor de cactus, si este mancat ca o leguma. Tulpinile sale tinere, moi si delicate sunt asemanatoare cu frunzele unui copac, fiind denumite in bucataria Mexicana „nopalitos”, ele fiind una dintre componentele bucatariei mexicane de sute de ani, castigand popularitate in randul europenilor si SUA pentru beneficiile sale aduse sanatatii.

 

Speciile de cactus se crede ca au originea in deserturile din Mexic. Peste doua sute de soiuri de Cactaceae cresc in habitatul lor natural, mai ales in terenurile semi-aride si uscate din nordul mexicului. „Frunzele” de cactus comestibile sunt de obicei adunate de la speciile Opuntia ficus-indica.

 

Cactusul este o planta vesnic verde, care creste usor sub climate semi-aride si desert. „Frunzele” de cactus fiind plate, ovale sunt interpretate in mod gresit ca frunze, ele fiind de fapt tulpini. Pe planta de cactus, tulpinile segmentate sunt asezate una peste alta in unghiuri ciudate, crescand direct de pe radacina. Planta crescuta complet poate ajunge pana la 3,5-4 metri inaltime, insa in ferme cresterea lor este oprita la aproximativ 1,5 metri. Suprafata tulpinelor Nopalului sunt acoperite cu spini ascutiti la noduri.

 

Flori atractive incep sa apara la inceputul primaverii de-a lungul marginii tulpinilor, care se dezvolta ulterior in fructe in forma de para, foarte delicioase, denumite fructe de cactus. Fructul, cunoscut sub numele comun de pere cu tepi, este popoular in intreaga lume sub denumirea de fruct tuna. Fructele tuna are aproximativ 5 cm in diametru si cantaresc aproximativ 75-100g. Dulce si zemoase, gustul lor este asemanator cu o combinatie dintre pepene verde si capsuni.

 

 

Beneficiile pentru sanatate ale nopalului

Nopalul este una dintre legumele cu un continut foarte scazut de calorii, 100 g de tulpini proaspete avand doar 16 calorii. Cu toate acestea, tulpinile sale contin multe fitochimicale vitale, fibre, antioxidanti, vitamine si minerale care au aduc beneficii imense sanatatii.

 

Tulpinile suculente sunt surse bogate de fibre dietetice, in special polizaharide, cum ar fi pectina, mucilagii, hemiceluloza. Impreuna aceste substante ajuta la slabit, nivelul de colesterol LDL, si nivelul de zahar din sange. Acest continut bogat de fibre si continut mucilaginos din tulpinile de cactus ajuta in trecerea lina a particulelor de alimente digerate prin intestin si la ameliorarea problemelor de constipatie.

 

In plus, sucul extras din nopal are proprietati antiinflamatorii si intareste sistemul imunitar.

 

Tulpinile de cactus contin cantitati moderate de vitamina A, 100g de tulpini proaspete avand aproximativ 457 UI din vitamina A, si 250 pg de beta-caroten, care este convertit in vitamina A in corp. Studiile arata ca vitamina A si compusii flavonidici din tulpine ajuta la protejarea pielii, plamanilor si cavitatii orale impotriva cancerului.

 

Mai mult, tulpinile de nopal contin niveluri moderate din complexul de vitamine B, cum ar fi tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B6(piridoxina) si acid pantotenic. Aceste vitamine sunt esentiale pentru procesele si functiile celulare enzimatice si metabolice din corpul uman.

 

Tulpinile proaspete contin un nivel mediu de vitamina C, 100 g furnizand 9,3mg sau 15% din DZR. Vitamina C este solubila in apa, antioxidant natural, care ajuta organismul sa se protejeze de scorbut, si ofera rezistenta impotriva agentilor infectiosi, crescand imunitatea si in lupta impotriva radicalilor liberi.

 

Tulpinile mai contin de asemenea si cantitati mici de minerale, in special calciu, potasiu, magneziu si fier.

Produs Naturist Calivita Pe Baza de Nopal:

Nopalin – 200 Tablete contine o concentratie de 300 mg Nopal deshidratat măcinat (cactusul pară). Nopalinul este un produs foarte bun, avand numeroase beneficii asupra sanatatii. Nopalinul este foarte bun pentru diabetici ajuta la reglarea glicemiei si a greutatii corporale. De asemenea nopalinul ajuta la reglarea colesterolului si a trigliceridelor, detoxifica organismul.

Rhodiola Calivita

Categories: Tags:

 

 

Rhodiola Calivita

 

Care sunt beneficiile aduse sanatatii de Rhodiola rosea?

Rhodiola rosea, de asemenea cunoscuta sub numele de radacina de aur, creste in climatul rece din nordul Asiei si Europa de Est si chiar infloreste in multe regiuni ale zonei arctice. Este inclusa in mai multe modalitati de vindecare traditionale in cazul in care este folosita ca un remediu pe baza de plante, in afectiuni care includ oboseala, anxietate, si starea de spirit.

 

 

Cum functioneaza Rhodiola rosea?

Rhodiola rosea este un adaptogen puternic natural, ceea ce inseamna ca ajuta mintea si corpul sa se adapteze la stress si alte afectiuni legate de stress. Cercetarile au identificat cinci compusi biologici activi in radacinile plantei-colofoniu, rhodioloside, rosarin, salidroside si tirozol. Desi toi compusii plantei lucreaza impreuna  in sinergie, analizele sugereaza ca tirozolul, rhodiolosidele si salidrosidele sunt printre cele mai active. Salidrosidele ofera in mod specific proprietati antioxidante pentru a combate efectele imbatranirii.

 

 

Rhodiola rosea promoveaza performanta fizica si mintala

Rhodiola rosea poate imbunatati permeabilitatea barierei hemato-encefalice. Acest lucru promoveaza transportul normal, neobstructionat al dopaminei si serotoninei, doi neurotransmitatori care sunt esentiali pentru reglarea starii de spirit si de a ajuta la o viata mai sanatoasa. Un studiu clinic din 2011 a constatat ca persoanele care au avut un aport de suplimente cu Rhodiola rosea au avut o reintinerire fizica si mentala la sfarsitul studiului. Studiul a descoperit de asemenea rezultate pozitive in privinta efectului sanatatii mintale de ansamblu. Cercetaorii rusi au sustinut aceste rezultate, acestia identificand abilitatea plantei de a mari rezistenta la stres si stimularea cognitiva si neuronala.

 

 

Rhodiola rosea este un amplificator de energie

Cercetatorii din Europa de Est au efectuat numeroase investigatii asupra efectelor Rhodiola rosea asupra oboselii fizice si psihice. Participantii care au luat Rhodiola rosea au raportat ca au mai multa energie si o putere de concentrare marita. De asemenea persoanele din studiu au avut si o rezistenta marita in timpul activitatilor fizice. Un studiu de douasprezece saptamani a evaluat extractul de Rhodiola rosea in asociere cu vitamine si minerale pe 120 de adulti care se confruntau cu deficiente fizice si cognitive. Aproximativ 80% dintre subiectii testati au evaluat suplimentele ca avand efecte bune sau foarte bune.

 

 

Rhodiola rosea si sanatatea tiroidei

Rhodiola rosea are de asemenea un efect pozitiv in sanatatea tiroidei. Un studiu a examinat pacientii cu cancer tiroidian diferentiat, dintre care toti au necesitat retragerea hormonului ca parte a tratamentului. Acest lucru poate cauza oboseala si hipotiroidism. Intr-un efort de a contracara aceste efecte pacientii au primit suplimente cu Rhodiola rosea, avand ca rezultate o usurare in disfunctiile tiroidei.

 

 

Alte beneficii de sanatate ale Rhodiola rosea

Ati facut vreodata exercitii fizice si sa resimtiti febra musculara dupa aceea? O acumulare de acid lactic in muschi a fost probabil motivul. Cercetatorii italieni au evaluat 14 sportivi de sex masculin pentru a determina efectul cu suplimentarea de Rhodiola rosea in urma antrenamentelor intense, observand o reducere a nivelului de acid lactic si a daunelor muschilor, dovedind eficacitatea plantei ca un adaptogen.

 

 

Un ultim gand

Cercetarile recente sugereaza ca Rhodiola rosea este o optiune fantastica pe baza de plante pentru a sustine performanta fizica, energia si starea de spirit, fiind interesant faptul ca s-a observat in mod stintific beneficiile aduse de aceasta, speculate anterior doar pe bazele practicilor traditionale si a folclorului.

 

Produs Naturist pe Baza de Rhodiola Rosea:

Rhodiolin – 120 Capsule

Pierderea in greutate cu ajutorul sucului de noni

Categories: Tags:

 

 

Pierderea in greutate cu ajutorul sucului de noni

 

„Cum slabim?” este intrebarea generala pe care lumea si-o pune in ziua de azi. Aportul de suc de noni regulat ajuta la slabit in mai multe moduri. Unul dintre acestea este prin faptul ca permite tractului digestiv sa foloseasca mai bine nutrientii din alimentele ingerate. Un corp puternic incepe din interior cu un sistem imunitar puternic si o minte sanatoasa.

 

Noni ajuta la slabit, cresterea masei musculare si o buna dispozitie. El creste starea generala de sanatate prin cresterea nivelului de energie, prin faptul ca avand mai multa energie putem face mai multa miscare, sau sa urcam pe scari in loc de lift. Aportul regulat de noni ajuta la o digestie mai buna si la eliminarea toxinelor din corp, fapt care are de asemenea multe alte beneficii fata de pierderea in greutate.

 

Antioxidantii din sucul de noni ne ajuta sa ne simtim mai bine in timpul  procesului de slabire. Acest lucru este datorat faptului ca antioxidantii pot ajuta corpul nostru sa lupte cu radicalii liberi care apar in corpul nostru in timpul procesului de slabire. Procesele metabolice prin care corpul arde grasimile duc la aparitia acestor radicali liberi care distrug celulele sanatoase, acestia fiind de asemenea un factor in cresterea riscului de aparitie a cancerului  si a altor conditii de sanatate. Sucul de noni contine de asemenea fibre, proteine, fier, vitamina C, calciu si zinc.

 

Sucul de noni are urmatoarele proprietati:

* Antiinflamatorii-ajuta la reducerea inflamarii tractului digestiv;

* Digestie-ajuta in procesul de digestie si de absorbtie al nutrientilor, si in cazul gastritei;

* Antioxidanti-ajuta la sanatatea celulara;

* Dezintoxicare-ajuta la eliminarea toxinelor din organism, avand astfel un corp mai sanatos;

* Antidepresiv natural- oligozaharidele stimuleaza serotonina, imbunatatind astfel buna dispozitie in mod natural;

De asemenea este recomandat sa aveti si o dieta mai sanatoasa si sa faceti exercitii fizice regulate pentru a amplifica beneficiile sucului de noni.

 

Produse Naturiste Calivita Care Contin Fructul Noni:

Noni Organic Lichid – 946 ml

Noni Sirop – 946 ml

Noni Capsule – 90 Capsule

Lucerna Capsule

Categories: Tags:

 

 

Beneficiile alfalfa sprouts

 

 

 

1. Scaderea riscului de cancer de san

Alfalfa sprouts sau mugurii de lucerna, sunt o sursa foarte buna de izoflavone si alti fitoestrogeni, care sunt compusi din plante care imita estrogenul uman. Studiile privind consumul de alimente din soia, care de asemenea au concentratii mari de isoflavone, au avut rezultate pozitive in reducerea ricului de deces si de reaparite la pacentii cu cancer de san.

 

2. Minimizarea simptomelor menopauzei si menstruatia excesiva

Multumita unor niveluri ridicate de vitamina K si fitoestrogeni, alfalfa sprouts pot ajuta femeile prin ameliorarea simptomelor legate de menopauza si ciclul menstrual. Vitamina K este o vitamina care are un rol important in coagularea sangelui, astfel incat aceasta poate ajuta la sangerarea excesiva. Combinatia dintre vitamina K si fitoestrogeni are un efect de reglare al nivelului de estrogen din corp, ceea ce ajuta la ameliorarea PMS si simptomelor menopauzei.

 

3. Prevenirea osteoporozei

Vitamina K ajuta la construirea oaselor, motiv pentru care este esentiala in prevenirea si chiar tratarea osteoporozei. Organismul are nevoie de vitamina K pentru a utiliza in mod adecvat calciul, ajutand astfel la constructia oaselor. Multumita studiilor efectuate asupra vitaminei K, au fost descoperite efectele acesteia asupra sanatatii oaselor, iar studiile prezente arata o legatura puternica intre sanatatea oaselor si un nivel crescut de vitamina K, doza zilnica recomandata a crescut astfel cu aproximativ 50%. Alfalfa sprouts are de asemenea o cantitate semnificativa de mangan, care este de asemenea un nutrient esential in prevenirea osteoporozei si a inflamatiei.

 

4. Scaderea nivelului glicemiei si tratamentul diabetului zaharat

Desi nu exista nici un tratament care sa vindece diabetul zaharat, reglarea nivelului glicemiei in mod natural poate fi obtinut si prin dieta in unele cazuri. S-a descoperit ca alfalfa sprouts are un efect de reglare al glicemiei, datorita capacitatii de a reduce nivelul glucozei in sange, reglarea nivelului glucozei din fluxul sanguin fiind necesar in tratamentul diabetului zaharat, folosind si tratament adjuvant in dieta cum ar fi alfalfa sprouts ajuta la reducerea dependentei de insulina a organismului.

 

5. O planta plina de antioxidanti si agenti anti-imbatranire

Alfalfa sprouts este un aliment cu un continut mare de antioxidanti, care ajuta la protejarea celulelor noastre de daunele cauzate de radicalii liberi. Antioxidantii ajuta la mentinerea unei stari de sanatate bune si pot preveni un numar de boli, printre care si cancerul si bolile de inima.

Un studiu a aratat ca nivelul de vitamina K din alfalfa sprouts nu combate numai deficitul de vitamina K, dar de asemenea ajuta la prevenirea bolilor legate de imbatranire, cum ar fi osteoporoza, cancerul, rigidizarea arterelor si multe altele.

 

6. Combaterea colesterolului

Alfalfa sprouts este un antihiperlipidemic de succes, ceea ce inseamna ca acesta contribuie la reducerea nivelului de lipide din sange. Reducerea numarului de lipide poate avea un efect asupra reducerii simptomelor bolilor cardiovasculare cauzate de un nivel ridicat de colesterol.

Un studiu realizat in 1978 pe maimute prin adaugarea de lucerna in dieta lor a redus efectele negative ale colesterolului, dovedind ca lucerna este unul din cele mai bune alimente care scad colesterolul.

 

7. O sursa importanta de vitamina C

Mugurii de lucerna sau alfalfa sprouts sunt alimentul cu unul din cele mai ridicate concentratii de vitamina C. O portie de muguri de lucerna poate oferi 14% din doza zilnica recomandata de vitamina C, si din cauza ca vitamina C este solubila in apa, putem obtine prin dieta necesarul de vitamina C. Mugurii de lucerna sunt o modalitate excelenta de a suplimenta vitamina C necesara organismului nostru, aceasta avand multe functii esentiale in functionarea corpului uman.

Desi inca nu sunt studii amanuntite, mugurii de lucerna pot creste si cantitatea de lapte matern, ameliorarea problemelor renale si ale vezicii urinare si ajuta la digestie, astm si artrita.

 

Produse Naturiste Calivita Care Contin Lucerna:

Green Care – 200 Tablete – Lucerna Capsule

Liquid Chlorophill – 473 ml – Lucerna Lichida

6 Beneficii ale Antioxidantilor

Categories: Tags:

  

6 Beneficii ale antioxidantilor si cum sa ii adaugam in dieta zilnica

 

 

Antioxidantii sunt vitamine si minerale care protejeaza corpul de daunele realizate de radicalii liberi, care sunt molecule care ataca celulele sanatoase din corp, si pot slabi sistemul imunitar. Studiile arata ca radicalii liberi pot contribui la dezvoltarea cancerului, bolilor cardiovasculare, disfunctiilor creierului, cataractei si multe altele. Prin urmare, antioxidantii pot mentine o sanatate ideala si o stare de bine. Antioxidantii, inclusiv vitaminele C si E, beta-carotenul, flavonidele, luteina, catechine, si multe altele pot fi gasite in unele produse alimentare. Insa trebuie sa aveti grija si sa respectati dozele zilnice recomandate.

 

 

1. Antioxidantii pot imbunatati functiile creierului

Studiile arata ca consumul vitaminelor E si C poate duce la imbunatatirea functiilor cognitive si scaderea riscului dementei. Vitamina C poate fi gasita in diverse alimente, cum ar fi papaya, toate citricele, broccoli, patrunjel si varza de Bruxelles. Vitamina E poate fi gasita in salata verde, seminte de floarea soarelui, avocado si unt de arahide.

 

2. Consumul regulat de antioxidanti poate reduce stresul oxidativ

Stresul oxidativ este o perturbare in echilibrul productiei de radicali liberi si nivelul de antioxidanti care ii combat, si poate avea un rol important in dezvoltarea unor boli precum Alzheimer sau diabet. Din fericire, antioxidantii ne ajunta la mentinerea echilibrului si oprirea procesului de oxidare.

 

Cu cat mai mult suntem expusi radicalilor liberi, cu atat mai multi antioxidanti necesita organismul. Fumul de tigara, poluarea, drogurile, bolile, stresul ridicat, si uneori efortul fizic intens poate creste expunerea. Antioxidantii controleaza formarea de radicali liberi in organism in mod natural.

 

3. Antioxidantii pot ajuta la prevenirea cancerului

Studiile de laborator demonstreaza ca anumiti antioxidanti pot incetini sau preveni dezvoltarea cancerului. Radicalii liberi pot provoca deteriorarea ADN-ului nostru si alte molecule, si in cele din urma deteriorarea celulelor progreseaza la cancer. Cu toate acestea, antioxidantii lupta pentru a elibera antioxidanti, sau in termein stiintifici, neutralizeaza incarcatura electrica a radicalilor liberi.

 

4. Antioxidantii ne pastreaza ochii sanatosi

Un studiu a constatat combinarea anumitor antioxidanti, inclusiv vitaminele C si E si beta-caroten impotriva conditiilor severe ale ochilor legate de varsta, cum ar fi degenerarea maculara, care este principala cauza de orbire la persoanele de peste 65 de ani. Beta-carotenul poate fi gasit in alimente cum ar fii cartofii dulci, morcovi, napi si dovleacul de placinta. Iar un alt antioxidant, denumit luteina, pe care il putem gasi in spanac si varza creata, ajuta de asemenea la protejarea vederii.

 

5. Antioxidantii ne ajuta plamanii

Intr-un studiu efectuat pe mai mult de 1600 de adulti, functia pulmonara s-a imbunatatit o data ce nivelul din fluxul sanguin al antioxidantilor a crescut. Antioxidantii care au avut cel mai puternic impact au fost criptoxantina si vitamina E, care pot fi gasite in produsele alimentare cum ar fi migdale, seminte de floarea soarelui, nuci de pin, spanac fiert, si caise uscate.

 

6. Antioxidantii ne mentin pielea sanatoasa

Cercetarile sugereaza ca flavonidele din ceaiul verde, iar unele din ciocolata neagra pot ajuta la protejarea pielii de inflamatie si cancer. Un studiu a descoperit ca femeile care au fost tratate cu extract de ceai verde au fost mai protejate impotriva expunerii daunatoare la soare, fata de cele care nu au fost tratate. Cu toatea acestea, doza perfecta de flavonide nu a fost inca determinata.

 

Cum sa avem un aport mai mare de antioxidanti in dieta noastra?

Pentru a consuma in mod natural antioxidanti, trebuie sa mancam fructe, legume, nuci si fasole. In special alimentele bogate in antioxidanti au adesea culori vibrante si includ fructe de padure(afine, mure, zmeura, capsuni si afine), pere, mere, prune, anghinare, varza rosie , cartofi dulci si rosii,nuci(nuci, fistic, pecan, alune, migdale), sucurile bogate in substante nutritive cum ar fii cel de rodie, si bineinteles ciocolata neagra, cu moderatie.

 

Produse Naturiste Care Contin Antioxidanti Puternici:

Resveratrol Plus Coenzima Q10 – 60 Capsule

Lutein Plus – 60 Capsule

Vitamina C 1000 Plus – 100 Tablete

Beta Carotene – 100 Capsule

Vitamina C Lichida cu Bioflavonoide – 240 ml

Vitamina C 300 cu Macese si Bioflavonoide – 100 Capsule

Xanto Plus Extract de Mangostana – 90 Capsule

qProtect – 90 Tablete – Ginkgo Biloba

Mega qProtect – 90 Tablete – Ginkgo Biloba

Antioxidanti Naturali Capsule

Categories: Tags:

Beneficiile antioxidantilor asupra sanatatii

Antioxidanti Naturali Capsule

 

Poate ca ati auzit multe lucruri despre antioxidanti in conjunctura cu o stare buna de sanatate si evitarea bolilor. Antioxidantii au auvut o promovare buna in literatura de specialitate, si pe buna dreptate.

 

Dar cum lucreaza odata ajunsi in corp si care sunt unele dintre sursele de antioxidanti?

Ati vazut vreodata un peste sanitar in acvariu, absorbind toata mizeria? Ganditi-va la antioxidanti ca la niste pesti sanitari de dimensiuni moleculare, care capteaza radicalii liberi din corpul nostru.

 

Odata ce un antioxidant isi gaseste calea in organism, mai ales prin alimentele pe care le consumam, acesta incetineste, sau chiar previne oxidarea altor molecule. Atunci cand moleculele din corp incep sa se oxideze, ele pot creea radicali liberi, sau produse celulare secundare. Este foarte normal sa avem acesti radicali liberi in organism, dar in excess, acestia pot afecta structurile noaste celulare.

 

Ce sunt radicalii liberi?

Radicalii liberi creeaza un proces distructiv in celulele noastre, cauzand moleculele din celule sa devina instabile. Ei pot juca un rol important in formarea celulelor canceroase printr-un efect de reactie in lant,  provocand alte celule sa devina deteriorate. Din cauza instabilitatii inerente a radicalilor liberi, ei incearca sa atace alte celule sanatoase pentru a deveni ei insisi stabili. Acest lucru face ca celulele o data sanatoase sa reactioneze in acelasi mod, atacand alte celule pentru a obtine stabilitate celulara.

 

In termeni obisnuiti, radicalii liberi sunt agresori care incep sa impinga celulele din jur spre autodistrugere, si sa incurajeze celulele sanatoase sa devina la randul lor agresori. La fel ca in cele mai multe conflicte, rezultatele sunt deseuri de radicali liberi, formate din celulele ranite, deformate si afectate din organism. In cazul in care celulele noastre sunt slabite, este firesc ca organele, tesuturile si pielea trupului vor deveni de asemenea slabite.

 

Dupa cum va puteti imagina, daunele oxidative joaca un rol important in aparitia multor boli din zilele noastre, cum ar fi degradarea musculara si a tesuturilor, boli de inima, diabet, cancer, precum si multe alte probleme de sanatate. Suntem expusi radicalilor liberi ca un bi-produs normal al proceselor corporale de rutina, cum ar fi de exemplu descompunerea alimentelor ingerate, medicamentele toxice, si de asemenea expunerii la diversi factori de poluare. In plus, expunerea exvcesiva la soare si razele UV(arsurile solare), precum si fumatul pot creste de asemenea, nevoia organismului de a se oxida si de a creea radicali liberi. Antioxidantii opresc aceasta reactie in lant de oxidare a celulelor prin neutralizarea radicalilor liberi.

 

Multe plante si animale pastreaza cantitati mari de antioxidanti datorita rolului lor in contracararea deteriorarii celulare, precum si capacitatea lor de a repara celulele deteriorate. Studiile au aratat ca antioxidantii pot juca un rol in reducerea daunelor celulare cauzate de radicalii liberi.

 

Mai mult decat atat, studiile primare au aratat faptul ca „antioxidantii ajuta la prevenirea daunelor radicalilor liberi, care sunt asociate cu cancerul.” Multi experti considera ca un nivel crescut de antioxidanti in organism poate ajuta la incetinirea procesului de imbatranire, si pot imbunatati longevitatea.

 

Cum putem asimila mai multi antioxidanti?

Secretul pentru un nivel ridicat de antioxidanti este simplu: o dieta bogata in fructe si legume si suplimentele bogate in antioxidanti. Cea mai simpla si eficienta cale de a asimila mai multi antioxidanti este prin dieta zilnica. Prin incorporarea catorva fructe si legume pe zi in dieta, putem ajuta organismul sa reduca sansele de aparitie a bolilor de inima, neurologice, cancer si scaderea imunitatii.

Produse Naturiste Care Contin Antioxidanti Puternici:

Lutein Plus – 60 Capsule

Vitamina C 1000 Plus – 100 Tablete

Beta Carotene – 100 Capsule

Vitamina C Lichida cu Bioflavonoide – 240 ml

Resveratrol Plus Coenzima Q10 – 60 Capsule

Vitamina C 300 cu Macese si Bioflavonoide – 100 Capsule

Xanto Plus Extract de Mangostana – 90 Capsule

qProtect – 90 Tablete – Ginkgo Biloba

Mega qProtect – 90 Tablete – Ginkgo Biloba

 

Alimente bogate in antioxidanti

Urmatoarele alimente contin cantitati semnificative de antioxidanti:

*Porumb

*Lamâie verde

*Nap

*Lamâie

*Ardei iute

*Cuisoare

*Usturoi

*Struguri

*Prune uscate

*Mango

*Suc de fructe

*Mei

*Migdale

*Fructe de padure

*Morcovi

*Ardei

*Oregano

*Spanac

*Caise

*Brocoli

*Scortisoara

*Rosii

*Ulei de masline

*Anghinare

*Ceai verde

*Ananas

*Sfecla rosie

*Goji

*Acai

*Ulei de cocos

*Fasole Pinto

*Fasole

*Germeni de grâu

*Rodiile

*Ulei de canepa

*Orz si secara

*Coacaz negru

*Portocale

*Cartofi dulci

*Nucile crude si seminte

*Orez întreg brun

Lista Antioxidanti Naturali

Categories: Tags:

Lista Antioxidanti Naturali

Antioxidantii: beneficii aduse sanatatii si informatii nutritionale

 

 

Antioxidantii sunt molecule naturale regasite in anumite alimente care ajuta la neutralizarea radicalilor liberi din organismul uman. Radicalii liberi sunt produsi ai metabolismului si mediului inconjurator. Factorii interni cum ar fi inflamatia si factorii externi cum ar fi poluarea, expunerea la raze UV si fumul de tigara pot creste productia de radicali liberi.

Radicalii liberi pot afecta celulele din tot corpul si cauza stresul oxidativ. Stresul oxidativ este strans legat de aparitia bolilor de inima, cancer, artrita, fumat, infarct, boli respiratorii, imunodeficienta, emfizem, boala parkinson si alte conditii inflamatorii sau ischemice.

 

Ce fac antioxidantii?

Antioxidantii au rolul de a proteja impotriva afectarii celulelor de catre radicalii liberi, prin terminarea reactiei dintre radicalii liberi cu celulele. Unii antioxidanti sunt produsul unui metabolism normal, iar altii se pot gasi in mancare.
Antioxidantii sintetici sunt folositi foarte mult in industria cosmetica si alimentara, dar pot cauza mai mult rau decat bine din cauza volatilitatii ridicate. Din aceasta cauza, este important sa obtinem antioxidantii din surse naturale pe cat posibil.
Micronutrientii cum ar fii vitamina C, vitamina E si beta-carotenul, mineralele-seleniu si mangan si multe alte flavonide, polifenoli si fitoestrogeni se gasesc in produsele alimentare, toate servind ca antioxidanti.
Fiecare antioxidant are o functie specifica, pe care alt antioxidant nu o poate indeplini in locul altuia. De aceea o dieta variata este foarte importanta.

Care sunt cele mai bune surse de antioxidanti?

Cele mai bune surse de antioxidanti sunt plantele (fructe si legume). Alimentele care sunt in mod particular bogate in antioxidanti sunt adesea denumite super-alimente, sau alimente functionale si includ multe specii de fructe de padure, fructe verzi, vinete, leguminoase-fasolea neagra sau fasole si anumite ceaiuri. Alimentele cu culori bogate, vibrante contin cel mai adesea cei mai multi antioxidanti.
Urmatoarele alimente sunt de asemenea bune surse de antioxidanti:
*Coacaze
*Mere
*Broccoli
*Spanac
*Linte

Gatitul anumitor alimente poate fie sa creasca sau sa scada nivelul antioxidantilor. Licopenul este antioxidantul care ofera tomatelor culoarea rosie. Cand tomatele sunt gatite, licopenul devine mai usor de asimilat si de folosit de catre organismul nostru.
Insa studiile au aratat ca mazarea, conopida si dovleceii isi pierd o mare parte din continutul lor de antioxidanti in procesul de gatire. Cel mai important lucru este consumul cat mai variat de alimente bogate in antioxidanti, gatite sau crude, astfel incat prepararea lor poate fi o preferinta personala.

Cum sa incorporam mai multi antioxidanti in dieta

Urmatoarele sfaturi pot creste aportul de antioxidanti:
*Asigurati-va ca de fiecare data cand mancati consumati un fruct sau leguma, incluzand si gustarile.
*Beti zilnic un ceai verde sau matcha
*Observati culorile din farfurie; sunt toate maro sau bej? Daca este asa, nivelul antioxidantilor este mic. Adaugati alimente bogate in culori cum ar fi varza kale, sfecla si fructe de padure.
*Adaugati condimente! Puteti folosi turmericul, chimenul, oregano, ghimbir, cuisoare si scortisoara pentru a creste continutul de antioxidanti.
*Adaugati gustari din nuci, seminte, cum ar si de semintele de floarea soarelui, si fructe uscate, fara adaos de zahar sau sare.

 

Produse Naturiste Care Contin Antioxidanti Puternici:

Vitamina C 1000 Plus – 100 Tablete

Beta Carotene – 100 Capsule

Vitamina C Lichida cu Bioflavonoide – 240 ml

Resveratrol Plus Coenzima Q10 – 60 Capsule

Vitamina C 300 cu Macese si Bioflavonoide – 100 Capsule

Xanto Plus Extract de Mangostana – 90 Capsule

qProtect – 90 Tablete – Ginkgo Biloba

Mega qProtect – 90 Tablete – Ginkgo Biloba