Vitamine

Vitamine B Complex Forte

Categories: Tags:

 

 

Beneficiile complexului de vitamine B

 

 

Cunoscut ca si complexul de vitamine B, cele opt vitamine B- B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 si B12- joaca un rol important in mentinerea corpurilor noastre in o buna stare de functionare. Acesti nutrienti esentiali ajuta la transformarea alimentelor in energie, ceea ce ne permite sa ramanem activi pe tot parcursul zilei. In timp ce multe din urmatoarele vitamine lucreaza in tandem, fiecare are propiile sale avantaje specifice, de la mentinerea sanatatii pielii si a parului pana la prevenirea pierderii memoriei sau migrene.

 

 

Vitamina B1(tiamina)

Vitamina B1 ajuta organismul in creearea de noi celule sanatoase. Este adesea denumita vitamina anti-stress, datorita capacitatii sale de a proteja sistemul imunitar. Atunci cand avem un aport de carbohidrati ridicat(fie inaintea unei alergari de performanta sau pur si simplu pentru ca pizza are un gust atat de bun), studiile arata ca aceasta vitamina este necesara pentru a ajuta la descompunerea acestor carbohidrati simpli.

Vitamina B1 poate fi obtinuta din:cereale integrale, alune, fasole, spanac, varza, melasa si germeni de grau.

 

 

Vitamina B2 (riboflavina)

Aceasta vitamina B functioneaza ca un antioxidant pentru a ajuta in lupta impotriva radicalilor liberi(particule din organism care distrug celule) si poate preveni imbatranirea prematura si dezvoltarea bolilor de inima. Riboflavina este de asemenea importanta pentru productia de celule rosii din sange, care ajuta la transportarea oxigenului in tot corpul. Mai multe studii arata ca vitamina B2 poate ajuta semnificativ la reducerea migrenelor. Un lucru la care trebuie sa fim atenti este faptul ca desi lumina soarelui are un efect benefic asupra corpului, lumina ultravioleta reduce continutul de riboflavina din sursele alimentare. Laptele, de exemplu este cel mai bine pastrat in recipiente opace, in scopul de a proteja aceasta vitamina de la descompunere.

Vitamina B2  poate fi gasita in: migdale, orez salbatic, lapte, iaurt, oua, varza de Bruxelles, spanac si soia.

 

 

Vitamina B3 (niacina)

Una dintre utilizarile primare pentru niacina este cresterea colesterolului HDL (colesterolul bun). Cu cat mai mare este HDL cu atat mai putin colesterol rau vom avea in fluxul sanguin. Deficienta de vitamina B3 este rara in tarile dezvoltate, desi a fost dovedit ca alcoolismul scade nivelul de vitamina B3 la unele persoane. Niacina, administrata prin ingerare, a ajutat de asemenea la combaterea acneei.

Vitamina B3 se poate obtine din: Drojdie, carne rosie, lapte, oua, fasole si legume verzi.

 

 

Vitamina B5 (acidul pantotenic)

Cantitati mici de vitamina B5 se gasesc aproape in fiecare grupa de alimente, dupa cum sugereaza si denumirea. Pantotenic provine din cuvantul grecesc pantothen, insemnand „de pretutindeni”. In plus fata de descompunerea grasimilor si carbohidratilor pentru energie, este responsibila pentru producerea de hormoni legati de sexul persoanei si stres, incluzand testosteronul. Studiile arata ca B5 de asemenea ajuta la o piele mai sanatoasa cu abilitatea de a reduce efectele imbatranirii pielii cum ar si petele pe piele si roseata.

Vitamina B5 se poate obtine din: Avocado, iaurt, oua, carne si legume.

 

 

Vitamina B6 (piridoxina)

Impreuna cu vitaminele B12 si B9, B6 ajuta la reglarea nivelului aminoacidului homocisteina, avand un rol in reducerea riscului bolilor de inima. Piridoxina este de asemenea o vitamina cu un rol important in buna dispozitie si reglarea somnului, ajutand corpul sa produca serotonina, melatonina si noradrenalina, un hormon de stres. Unele studii sugereaza ca vitamina B6 poate reduce inflamatia la persoanele cu afectiuni cum ar fi artrita reumatoida.

Vitamina B6 se poate regasi in: pui, curcan, ton, somon, linte, seminte de floarea soarelui, branza, orez brun si morcovi.

 

 

Vitamina B7 (biotina)

Din cauza asocierii sale cu sanatatea parului, pelii si unghiilor, aceasta vitamina B a fost denumita si „vitamina frumusetii”. Aceasta poate ajuta persoanele diabetice in controlul nivelelor ridicate de glucoza din sange. Aceasta vitamina B este de asemenea foarte importanta in timpul sarcinii deoarece este vitala pentru cresterea copilului.

Vitamina B7 se poate gasi in: orz, ficat, drojdie de bere, carne de porc, pui, peste, cartofi, conopida, galbenusuri de ou si nuci.

 

 

Vitamina B9 (acid folic)

Este posibil sa fi auzit o alta denumire pentru vitamina B9-acidul folic, care este forma sintetica utilizata in suplimente si alimente fortificate, cum ar fi cerealele si painea. Studiile arata ca acidul folic poate ajuta la prevenirea depresiei si prevenirea pierderilor de memorie. Aceasta vitamina este de asemenea deosebit de importanta la femeile gravide, deoarece sustine cresterea copilului si previne malformatiile congenitale neurologice.

Vitamina B9 se poate gasi in: plante cu frunze de culoare verde inchis, sparanghel, sfecla, somon, legume radacinoase, lapte, grau bulgur si fasole.

 

 

Vitamina B12 (cobalamina)

Aceasta vitamina B lucreaza impreuna cu vitamina B9 la producerea de celule rosii din sange si ajuta fierul sa aibe efectul normal: crearea de oxigen care transporta proteinele si hemoglobina. Din moment ce vitamina B12 se regaseste doar in produsele animale, studiile arata ca vegetarienii sunt supusi unei deficiente de vitamina B12. In acest caz trebuie administrata sub forma de suplimente.

Vitamina B12 se poate gasi in: pesti, crustacee, lactate, oua, carne de vita si porc.

 

Produse Naturiste Calivita Care Contine Complexul De Vitamine B:

Mega B Complex – 100 Tablete

Stress Management B Complex – 100 Tablete

Vitamina C Indicatii Terapeutice

Categories: Tags:

 

Vitamina C Indicatii Terapeutice

Beneficiile aduse sanatatii de vitamina C sau acidul ascorbic

 

Beneficiile vitaminei C asupra sanatatii, de asemenea cunoscuta ca acid ascorbic, includ prevenirea si tratamentul scorbutului, tratamentul racelii comune, intarirea sistemului imunitar, scaderea hipertensiunii, tratamentul intoxicarii cu plumb, vindecarea cataractei, tratamentul cancerului, combaterea infarctului, mentinerea elasticitatii pielii, vindecarea ranilor si controlarea simptomelor astmului.

Vitamina C, sau acidul ascorbic este unul din cei mai eficienti si mai siguri nutrienti. Este o vitamina solubila in apa. Este un antioxidant puternic pentru sinteza de colagen care ajuta vasele de sange si muschii. Corpul uman nu are capacitatea de a genera vitamina C. Prin urmare, aceasta trebuie sa provina din alimente sau suplimente.

 

Surse importante

Sursele importante de vitamina C sunt fructele citrice, cum ar fi portocalele, struguri, capsuni, zmeura, varza, conopida, alte legume cu frunze, ardei, cartofi, broccoli, chilli, macris, patrunjel, varza de Buxelles, kiwi sunt de asemenea surse de vitamina C. Gatirea alimentelor la temperaturi scazute si pentru un timp scurt este importanta pentru conservarea vitamine C in alimente.

 

Beneficiile aduse sanatatii de vitamina C

 

Prevenirea scorbutului

Scorbutul apare in aportul insuficient de vitamina C. Simptomele lui apar datorita slabirii tesutului conectiv, oaselor si vaselor de sange care includ colagen. Vitamina C, un antioxidant puternic este necesar pentru productia de colagen.

 

Tratamentul racelii comune

Vitamina C intareste sistemul imunitar al corpului nostru, care ne protejeaza de raceli si infectii. Faciliteaza absorbtia fierului, intarind rezistenta corpului la infectii. De asemenea lupta impotriva virusilor.

 

Scaderea hipertensiunii

Persoanele cu hipertensiune sunt supuse unui risc crescut de a dezvolta o boala cardiovasculara. Aportul suplimentar de vitamina C ajuta la reducerea presiunii arteriale.

 

Tratamentul vascodilatarii

Tratamentul cu vitamina C a rezultat in dilatarea corespunzatoare a vaselor de sange in cazurile arterosclerozei, insuficientei cardiace congestive, colesterolului ridicat, anginei pectorale si hipertensiunii. Rezultatele au demonstrat ca aportul suplimentar de vitamina C imbunatateste dilatarea vaselor de sange si protejeaza sanatatea cardiovasculara.

 

Tratamentul toxicitatii cu plumb

Toxicitatea cu plumb este o problema grava de sanatate mai ales la copii, in special in zonele urbane. Dezvoltarea anormala a cresterii apare la unii copii expusi la plumb. Ei dezvolta probleme de comportament, deficiente de invatare si de asemenea, tind sa aiba un IQ scazut. Acesta poate afecta rinichii si cresterea tensiunii arteriale la adulti. Suplimentele de vitamina C pot reduce nivelul de plumb din sange.

 

Tratarea cataractei (boala a ochilor)

Cataracta este una din cele mai frecvente afectiuni ale ochilor. O scadere a nivelului de vitamina C in cristalinul ochiului este comuna cand cataracta este prezenta. O crestere a aportului de vitamina C, creste cantitatea de sange din zonele oculare.

 

Tratamentul cancerului

Cercetatorii au descoperit ca un consum ridicat de legume si fructe proaspete au o legatura cu reducerea riscului pentru diferite tipuri de cancer. Studiile au aratat, de asemenea ca un consum crescut de vitamina C este legat de reducerea posibilitatii aparitiei cancerului plamanilor, de gura, corzi vocale, gat, colon, rect, stomac si esofag.

 

Combaterea accidentelor vasculare cerebrale

Vitamina C, ajuta de asemenea la reducerea riscului de accident vascular cerebral, un tip de boala cardiovasculara. O dieta bogata in legume si fructe ajuta la aportul zilnic de vitamina C, care mentine nivelul tenisunii arteriale adecvat. De asemenea protejeaza organismul de radicalii liberi, care ar putea fi motivul pentru accident vascular cerebral.

 

Starea de spirit

Vitamina C joaca un rol chieie in producerea de neurotransmitatori, cum ar fi norepinefrina. Ei afecteaza starea de spirit a unei persoane, iar acestea sunt esentiale pentru buna functionare a creierului.

 

Imunitate

Acesta este un alt avantaj important al acestei vitamine. Vitamina C este foarte cunoscuta pentru contributia sa la sistemul imunitar al organismului si stimularea celulelor albe.

 

Vindecarea ranilor

Vitamina C, de asemenea, ajuta la vindecarea ranilor. Aceasta faciliteaza cresterea tesutului conjuctiv, care accelereaza procesul de vindecare al ranilor.

 

Controlul astmului

Acidul ascorbic, de asemenea ajuta la reducerea simptomelor astmului. El ajuta la protejarea impotriva efectelor nocive ale poluarii asupra corpului uman, care de multe ori duce la simptome asemanatoare astmului.

 

Tratamentul diabetului

Unul din principalele motive ale diabetului zaharat, descoperit de diverse studii, este un nivel scazut al vitaminei C. Suplimentele cu vitamina C sunt benefice in tratamentul diabetului, ajutand la procesarea insulinei si glucozei.

 

Prevenirea bolilor de inima

Cantitati adecvate de vitamina C sunt esentiale pentru protejarea vaselor de sange de daunele pe care le pot cauza radicalii liberi. Acestia pot fi o cauza majora in boala de inima denumita ateroscleroza. Vitamina C actioneaza ca un agent de prevenire a acestei boli cardiace, precum si de diverse alte probleme cardiace.

 

Produse Naturiste pe Baza de Vitamina C:

Vitamina C 1000 Plus – 100 Tablete

Vitamina C Lichida cu Bioflavonoide – 240 ml

Vitamina C 300 cu Macese si Bioflavonoide – 100 Capsule

Vitamina E Beneficii

Categories: Tags:

Vitamina E Beneficii

 

 

Vitamina E este esentiala pentru mentinerea sanatatii si poate preveni diverse afectiuni. Ea poate fi gasita in o varietate mare de alimente.

 

Vitamina E alimente

Vitamina e este o familie de compusi solubili in grasime. Ea apare in mod natural in opt forme diferite, inclusiv patru tocoferoli(alfa, beta, gama si delta) si patru tocotrienoli. Alfa tocoferol este cea  mai puternica si frecventa forma a vitaminei.

Surse de alimente sanatoase care contin vitamina E in mod natural includ nuci, cum ar fi migdale, arahide si alune, si uleiuri vegetale cum ar fi floarea soarelui, germeni de grau, sofranel, porumb si ulei de soia. Semintele de floarea soarelui si legumele cu frunzele verzi, cum ar fi de exemplu spanacul si broccoli, contin de asemenea, vitamina E.

 

Vitamina E Beneficii

Exista multe beneficii in obtinerea zilnica a dozei recomandate de vitamina E. Ea functioneaza in special ca un antioxidant solubil in grasime. Vitamina E protejeaza integritatea celulelor, si poate ajuta la scaderea unui numar de probleme de sanatate, de la boli de inima, la cancer si chiar si dementa, fiind benefica sistemului nervos. Ea are si un efect anticoagulant.

 

Vitamina E are multe functii, in afara de protectia celulelor, vitamina E este vitala pentru un sistem imunitar functional, marind capacitatea de reactie a sistemului imunitar. Vitamina E poate proteja de asemenea vederea, pe termen lung. Un studiu a constatat ca aportul de vitamina E si nivelul ridicat de tocoferol seric au un rol in scaderea riscului de cataracta datorata varstei.

 

Vitamina E are de asemenea un rol important in productia de substante asemanatoare hormonilor, denumite prostaglandinem care regleaza o varietate mare de functii ale corpului nostru, inclusiv presiunea arteriala, functia reproductiva si contractia muschilor. Un studiu recent a aratat ca vitamina E ajuta de asemenea in refacerea muschilor.

 

Persoanele cu boala Crohn, fibroza chistica sau incapacitatea de a secreta bila din ficat in tractul digestiv, ar trebui sa ia forme solubile in apa de vitamina E, pentru a evita problemele digestive.

 

Vitamina E contraindicatii:

Supradoza de vitamina E poate aparea in cazul in care se depaseste doza zilnica recomandata. Pentru persoanele peste 14 ani doza recomandata este de 15 miligrame pe zi, iar limita superioara de siguranta este de 1000 miligrame pe zi. 15miligrame de vitamina E este echivalentul a 22UI de alfa-tocoferol in forma naturala sau 33UI in forma sintetica. Daca dieta unei persoane este mai bogata in grasimi polinesaturate, necesarul de vitamina E este mai mare.

 

Produs Naturist Calivita pe Baza de Vitamina E:

Vitamina E – 100 Capsule Gelatinoase

Vitamina B Complex Prospect

Categories: Tags:

Vitamina B Complex Prospect

 

Beneficiile vitaminelor B

Vitaminele B sunt vitale in functionarea corpului nostru. Ele sunt implicate de la functia cognitiva si dispozitie, pana la productia de energie si sanatatea inimii.

 

                Vitaminele B au 7 beneficii puternice. Vitaminele B va ajuta la:

1. Mentinerea capacitatii creierului de a functiona optim

La fiecare 10 ani pierdem 2% din masa creierului. Desi acest lucru este normal in procesul de imbatranire, atrofia accelerata este legata de boala alzheimer si dementa. Acidul folic si vitaminele B6 si B12 reduc nivelul homocisteinei, un aminoacid toxic legat de cresterea riscului de a avea boala Alzheimer. S-a observat in timpul studiilor reducerea atrofiei creierului la participantii care au luat doze ridicate de vitamina B timp de doi ani, comparativ cu cei care au luat suplimente placebo. Cei care au avut initial cele mai ridicate nivele de homocisteina au avut cele mai mari beneficii-rata lor de atrofie a scazut la jumatate fata de grupul placebo. Persoanele care au luat vitamine au avut note mai mare de asemenea la testarea functiei cognitive.

 

2. Prevenirea bolilor cardiovasculare

Un nivel ridicat de homocisteina are de asemenea ca efect cresterea riscului de a avea boli cardiovasculare. Homocisteina in excess iasa afara din celule in fluxul sanguin, unde afecteaza arterele, favorizand inceputul

aterosclerozei (acumularea de placi in artere). Un nivel ridicat de homocistina poate tripla riscul de atac de cord. De asemenea sansele de a avea un infarct sunt legate si de alte cauze produse de ateroscleroza, cum ar fi disfunctia erectila, retinopatia, boala vasculara periferica si boli de rinichi.

 

3. Va mentin oasele puternice

Toata lumea stie ca vitamina D si calciul protejeaza impotriva osteoporozei si fracturilor. Dar cercetarile indica o legatura semnificativa dintre nivelele ridicate de homocisteina si riscul de fractura de sold la femeile aflate la menopauza.

 

Produse Naturiste Calivita Care Contine Complexul De Vitamine B:

Mega B Complex – 100 Tablete

Stress Management B Complex – 100 Tablete

 

4. Va mentine vederea agera

In urma unui studiu, s-a descoperit ca vitaminele B protejeaza si ochii. In urma studiului, femeile care au luat zilnic acid folic, B6 si B12 sub forma de suplimente au avut un risc mai mic de a dezvolta degenerare maculara legata de varsta decat cele care au luat suplimente placebo. In plus, mai multe studii au gasit ca folosirea pe termen lung a suplimentelor pe baza de vitaminele B, impreuna cu vitaminele A, C, si E, si carotenoide (luteina si zeaxantina in special), reduce riscul de cataracta.

 

5.Imbunatatirea memoriei

Vitamina B12 este excelenta pentru imbunatatirea memoriei, acest nutrient avand un rol principal in arderea grasimilor si carbohidratilor pentru energie, formarea celulelor rosii din sange, si mentinerea straturilor de mielina care protejeaza nervii. Din cauza acestor diverse roluri, o deficienta de vitamina B12 poate avea ca simptome de la oboseala slaba pana la epuizare severa.

 

6.Imbunatatirea dispozitiei

Trio-ul dinamic al acidului folic si vitaminelor B6 si B12 de asemenea imbunatateste dispozitia. Acesti nutrienti joaca un rol indirect dar critic in formarea de serotonina si alti neurotransmitatori, si deficiente- impreuna cu nivelele ridicate de homocisteina- sunt legate de tulburari de dispozitie. Desi complexul de vitamine B nu este un tratament complet pentru depresie, el este un tratament adjuvant foarte important.

 

7. Indepartarea alergiilor si astmului

Persoanele care au nivelul scazut de folati din sange(acid folic) au un risc mai crescut de a avea alergii ale pielii si respiratorii, respiratie greoaie si astm.

Produse Naturiste Calivita Care Contine Complexul De Vitamine B:

Mega B Complex – 100 Tablete

Stress Management B Complex – 100 Tablete

Antioxidanti Naturali

Categories: Tags:

 

 

Antioxidanti Naturali

 

 

 

Beneficiile antioxidantilor

Antioxidantii apar frecvent in discutiile despre sanatate si prevenirea bolilor. Aceste substante puternice, care provin in mare parte din fructe proaspete si legumele pe care le consumam, impiedica(si in unele cazuri previn) oxidarea celulelor din corp. Beneficiile antioxidantilor sunt foare importante pentru mentinerea sanatatii, deoarece in cazul in care nivelul radicalilor liberi creste, ei pot cauza un numar mare de afectiuni si boli cronice.

 

Antioxidantii si radicalii liberi

Corpul uman produce radicalii liberi si antioxidantii pentru a contracara efecele daunatoare ale acestora. Dar in cele mai multe cazuri, radicalii liberi depasesc numarul de antioxidanti care sunt produsi in mod natural de corpul nostru. Pentru a mentine echilibrul, un aport regulat din surse externe de antioxidanti este necesar pentru a obtine beneficiile maxime ale antioxidantilor. Antioxidantii au ca efect benefic asupra corpului nostru neutralizarea si indepartarea radicalilor liberi din fluxul sanguin.

 

 

Diferiti antioxidanti ajuta diferite parti ale corpului nostru

Exista o gama larga de antioxidanti care se gasesc in natura, si din cauza ca sunt foarte variati, diferiti antioxidanti ei au efect benefic asupra unor parti diferite ale corpului uman. De exemplu beta-carotenul(si alte carotenoide) este benefic sanatatii ochilor; licopenul este benefic pentru mentinerea sanatatii prostatei; favonidele sunt benefice in special pentru sanatatea inimii, iar proantocianidinele sunt benefice pentru sanatatea tractului urinar.

 

Antioxidantii si beneficiile asupra sanatatii pielii

Cand piele este expusa la nivele ridicate de lumina ultravioleta, vatamarea foto-oxidativa este indusa prin formarea diferitelor tipuri de oxigen reactiv, incluzand oxigenul singlet, radicalul superoxid si radicalul peroxid. Aceste forme de oxigen reactiv ataca lipidele celulare, proteinele si DNA, si sunt considerati principalii factori care contribuie la eritem(arsura solara), imbatranirea prematura a pielii, fotodermatoze si cancer de piele.

Astaxantin, urmat de beta-caroten combinat cu vitamina E a fost dovedit ca fiind una din cele mai puternice combinatii antioxidante care ajuta la protejarea pielii de speciile reactive de oxigen.

 

 

Antioxidantii si suportul lor asupra sistemului imunitar

Oxigenul singlet poate compromite sistemul imunitar, pentru ca el are abilitatea de a cataliza producerea de radicali liberi. Astaxantina si spirulina au abilitatea demonstrata de a imbunatati si sistemul imunitar specific si non-specific, si de a proteja membranele celulelor si DNA-ul celular de mutatie. Astaxantina este cel mai puternic inamic al oxigenului singlet, si este de pana la zece ori mai puternic decat alte carotenoide( incluzant beta-carotenul), si pana la 500 de ori mai puternic decat alfa-tocoferol(vitamina E), in timp ce spirulina are o varietate de antioxidanti si alte substante care sunt benefice in intarirea imunitatii.

 

 

Cai aditionale prin care antioxidantii ajuta la sanatatea noastra

Cresterea aportului de antioxidanti prin suplimente este esentiala pentru mentinerea unei stari de sanatate optime, in special in mediul tot mai poluat din ziua de astazi. Deoarece corpul uman nu poate face fata producerii suficiente de antioxidanti, o doza buna din aceste vitamine, minerale si enzime trebuie sa provina din dieta zilnica.

 

Cresterea aportului de antioxidanti poate ajuta la cresterea protectiei corpului impotriva:

*Problemelor de inima

*Problemelor ochilor

*Problemelor de memorie

*Tulburarilor de dispozitie

*Problemelor sistemului imunitar

 

Produse Naturiste Care Contin Antioxidanti Puternici:

Vitamina C 1000 Plus – 100 Tablete

Beta Carotene – 100 Capsule

Vitamina C Lichida cu Bioflavonoide – 240 ml

Resveratrol Plus Coenzima Q10 – 60 Capsule

Vitamina C 300 cu Macese si Bioflavonoide – 100 Capsule

Xanto Plus Extract de Mangostana – 90 Capsule

qProtect – 90 Tablete – Ginkgo Biloba

Mega qProtect – 90 Tablete – Ginkgo Biloba

Noni Lichid

Categories: Tags:

Noni Lichida

 

Ce este noni?

Planta noni, nativa Asiei, Australiei si insulelor Polineziei, este un arbust mic. Florile albe ale plantei sunt tubulare. Fructul este galben-verzui-alb si larg, cu o suprafata acoperita cu umflaturi. Fructul copt are ca si caracteristica mirosul asemanator cu branza.

 

 

Noni utilizari traditionale:

Vindecatorii polinezieni au folosit fructele noni timp de mii de ani pentru a ajuta la tratamentul unor probleme de sanatate cum ar fi diabetul, presiune arteriala crescuta, dureri, arsuri, artrita, inflamatie, tumori, efectele imbatranirii, infectiile parazitice, virale si bacteriale. Manuscrise antice ale vindecatorilor spun ca fructul este ingredientul primar in formule naturale de vindecare. Astazi, fructul este preparat sub forma de suc, in forma de fruct uscat, si extras uscat sub forma de capsule.

 

Noni utilizari generale:

Noni a fost folosit traditional pentru raceli, gripa, diabet, anxietate, presiune arteriala ridicata si depresii. Toate partile plantei sunt folosite in o varietate de afectiuni din cultura de samoa, iar noni este una din cele mai frecvent folosite plante medicinale. Afirmatii ale persoanelor tratate includ: utilizarea scoartei in tratamentul infectiilor bacteriene, tuse, diaree la copii, si dureri de stomac; florile pentru ochi iritati si inflamati, conjunctivita, chisturi ale pleoapelor, inflamatii oculare, tuse; fructul pentru astm, rani, fracturi ale oaselor, infectii ale gatului si gurii, tuberculoza, viermi, diaree, febra, stare de voma, afectiuni ale ochilor, artrita, depresie, convulsii, infectii bacteriene, fungice, virusi, si ca tonic; sucul proaspat pentru cancer; frunzele uscate sunt folosite extern pentru infectii, arsuri, raceli la copii, inflamatii, si intern pentru furunculi, pleurezie, gingii inflamate si dureri articulare cauzate de artrita; frunzele proaspete sunt folosite extern pentru arsuri si intern pentru febra, hemoragie, infectii bacteriene si inflamatii; radacinile pentru ulceratii bucale, febra si umflaturi canceroase.

 

Produse Naturiste Calivita Care Contin Fructul Noni:

Noni Organic Lichid – 946 ml

Noni Sirop – 946 ml

Noni Capsule – 90 Capsule

 

Vitamina D Naturala

Categories: Tags:

 

Vitamina D Naturala

 

 

Vitamina soarelui

Cand stati la soare ganditi-va la vitamina D. Este denumita „vitamina soarelui” fiindca este produsa in piele in contactul cu lumina solara. Vitamina D este o vitamina solubila in grasimi din o familie de compusi care includ vitaminele D-1, D-2, D-3. Ea poate afecta pana la 2000 de gene din corp.

 

 

Vitamina D beneficii si functii

Vitamina D are cateva functii foarte importante. Printre acestea se numara ajutorul in absorbtia calciului si a fosforului in corp si facilitarea functionarii normale a sistemului imun. A avea o cantitate suficienta de vitamina D este important pentru o crestere normala si o dezvoltarea oaselor si dintilor, si de asemenea o rezistenta crescuta impotriva anumitor afectiuni. Daca corpul nu are suficienta vitamina D, riscul de a dezvolta defecte ale oaselor, cum ar fi oase moi(osteomalacie) sau oase fragile(osteoporoza).

 

 

Vitamina D lupta cu bolile

In plus fata de beneficiile primare, cercetarile sugereaza ca vitamina D joaca de asemenea un rol important in:

*Reducerea riscului de scleroza multipla;

*Scade sansele de a dezvolta o boala de inima

*Scade sansele de a contracta gripa

 

 

Vitamina D ajuta impotriva depresiei

Cercetarile au aratat ca vitamina D poate juca un rol important in mentinerea unei bune dispozitii si de a indeparta depresia. S-a observat ca persoanele cu depresie care au primit suplimente cu vitamina D au observat o imbunatatire in simptomele lor. De asemenea la persoanele cu fibromialgie deficienta de vitamina D este comuna daca respectivii au de asemenea simptome de anxietate si depresie.

 

 

 

Vitamina D ajuta la slabit

Considerati suplimentele cu vitamina D in dieta daca incercati sa slabiti sau sa preveniti boli de inima. In un studiu persoanele care au luat zilnic vitamina D ca supliment nu au slabit mult, dar au s-a imbunatatit starea inimii, iar persoanele care au luat si vitamina D si calciu au slabit mai mult decat persoanele cu un supliment placebo, iar calciul si vitamina D au avut un efect si asupra diminuarii apetitului.

 

Produse Naturiste Calivita pe Baza de Vitamina D:

Vitamina D Lichida D-drops – 30 ml

 

 

Cum obtinem vitamina D?

Corpul nostru produce vitamina D in mod natural cand este expus direct la soare. Putin timp poate avea un efect foarte mare, in 10 minute de expunere la soarele de pranz este destul. Pe langa obtinerea vitaminei D prin expunerea directa la soare, o putem asimila si prin anumite alimente si suplimente pentru a asigura un nivel adecvat de vitamina in sange.

 

 

Cum sa ne ferim de deficienta de vitamina D

Anumiti factori de mediu si stilul de viata pot afecta abilitatea de a obtine cantitatea necesara de vitamina D doar prin expunerea la soare.

 

Factori care influenteaza Vitamina D:

*poluarea

*folosirea de lotiuni cu protectie solara

*petrecerea unui timp indelungat in cladiri

*viata in orasele mari unde cladirile impiedica lumina soarelui

*pielea inchisa la culoare

 

Acesti factori contribuie la o deficienta de vitamina D in un numar mare de persoane. De aceea este important sa obtinem vitamina D si din alte surse in afara de soare.

 

 

Simptomele unei deficiente de vitamina D la adulti includ:

*oboseala generala, dureri si o senzatie generala ca nu ne simtim bine;

*durere severa a muschilor si oaselor care poate cauza dificultate in urcarea scarilor sau ridicarea de pe podea sau de pe un scaun jos, sau un mers neregulat.

*mici fracturi, in special la picioare, pelvis si solduri.

Doctorii pot diagnostica o deficienta de vitamina D prin o simpla analiza de sange. In cazul unei deficiente doctorul poate sa ceara un control cu raze pentru a verifica starea oaselor.

 

 

Ce sa facem daca avem deficienta de vitamina D?

Daca suntem diagnosticati cu o deficienta de vitamina D, cel mai posibil ca doctorul va recomanda suplimente cu vitamina D. In cazul unei deficiente severe, pot recomanda tablete cu doze ridicate de vitamina D sau lichide cu vitamina D. De asemenea trebuie sa va asigurati ca obtineti vitamina D prin expunere la soare si prin ceea ce mancati.

 

Alimente care contin vitamina D

Putine alimente contin vitamina D in mod natural. Din aceasta cauza, anumite alimente contin vitamina D adaugata suplimentar.

 

Alimentele care contin vitamina D sunt:

*somonul

*sardine

*galbenus de ou

*creveti

*lapte(vitamina adaugata)

*cereale(vitamina adaugata)

*iaurt(vitamina adaugata)

*suc de portocale(vitamina adaugata)

 

Poate fi dificil sa obtinem destula vitamina D in fiecare zi doar prin expunere la soare si alimentatie, de aceea  suplimentele cu vitamina D ajuta.

 

Produse Naturiste Calivita pe Baza de Vitamina D:

Vitamina D Lichida D-drops – 30 ml

 

 

Vitamina D Beneficii

Categories: Tags:

Vitamina D Beneficii

 

 

Vitamina D este un nutrient adesea trecute cu vederea, consumat in cantitati insuficiente, care joaca un rol major în sanatatea dumneavoastra generala si performanta în sala de sport. Aflati cum puteti sa va asigurati ca aveti un aport suficient pentru a va mentine sanatatea!

 

Probabil ca ati auzit de „vitamina soarelui”, sau vitamina care ajuta la mentinerea unor oase puternice, dar vitamina D indeplineste si alte roluri importante. Aceasta are o varietate de functii în organism, inclusiv mentinerea oaselor in conditii optime, mentinerea sanatatii muschilor, fiind si un antiinflamator. Din pacate, cei mai multi dintre noi nu au un aport suficient de vitamina D, din dieta zilnica, un miliard de oameni avand deficienta de vitamina D din populatia totala. Desi regimul fizic si suplimentele pot fi corespunzatoare, lipsa acestui nutrient foarte important poate avea un impact negativ asupra sanatatii per total, si poate reduce performantele fizice. Vitamina D nu trebuie neglijata. Vitamina D3 se poate administra si copiilor. Vitamina D se poate obtine si de la soare.

 5 Beneficii ale Vitaminei D:

1. Oase mai puternice

Cand te gandesti la oase puternice, ne gandim automat la calciu. Calciul este cel mai important atunci când vine vorba de sanatatea oaselor si cresterea densitatii minerale osoase, dar nu trebuie trecuta cu vederea importanta vitaminei D.

Studiile anterioare au aratat ca vitamina D este un stimulator puternic al depunerilor de calciu din oase, ceea ce le face mai puternice si mai sanatoase. Daca nu obtineti suficienta vitamina D, corpul incepe sa incetineasca sau sa opreasca depunerea calciului în oase, introducand in cele din urma calciul din oase inapoi in fluxul sanguin. De-a lungul timpului, acest ciclu constant de depozitare si de retragere va face oasele slabe si cu risc ridicat de fracturi.

 

2. Imbunatatirea functiei muschilor

Neatentia acordata când este vorba de suplimentarea cu vitamina D ar putea sa interfereze cu performantele fizice. Jurnalul de Sanatate Publica Iranian din 2010, a raportat ca peste 70 la suta dintre barbati cu varsta cuprinsa intre 20-29 ani au avut un diferite nivele de deficienta a vitaminei D.

In plus, deficitul de vitamina D este relativ frecvent la sportivi si este asociat cu slabiciune musculara si atrofie, în special atrofie musculara de tip 2.

 

3. Protectia impotriva bolilor cardiovasculare

Functia clasica de vitamina D este de a creste absorbtia de calciu pentru a mentine sanatatea oaselor, dar are si un efect protector asupra inimii. Dovezi recente au demonstrat ca persoanele cu deficit de vitamina D, sunt supuse unui risc crescut de hipertensiune arteriala, boli de inima, si infarct.

Desi mecanismele exacte sunt neclare în acest moment, se pare ca vitamina D poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale, îmbunatatirea elasticitatii vasculare, si controlul glicemiei.

 

4. Scaderea riscului de a avea diabet zaharat tip 2

Diabetul zaharat tip 2 poate duce la unele complicatii devastatoare pe termen lung, inclusiv leziuni ale nervilor, boli de inima, leziuni oculare si pierderea vederii, insuficienta renala. Dovezi recente sugereaza ca vitamina D poate juca un rol semnificativ în reducerea riscului de diabet zaharat de tip 2, mai ales la cei care sunt supusi unui risc crescut pentru aceasta boala grava.

Mai multe studii au aratat îmbunatatiri ale functiei celulelor beta, sensibilitatea la insulina in cazurile in care vitamina D a fost prezenta in nivele mai ridicate in corp. Un studiu recent a aratat ca cei care au un nivel mai ridicat de vitamina D au sanse cu 38% mai mici de a dezvolta diabetul zaharat de tip 2 comparat cu cei cu nivele foarte mici ale vitaminei D.

 

5. Reducerea riscului de a face cancer

Studiile arata ca suficienta vitamina D la adulti poate reduce semnificativ riscul pentru multe tipuri de cancer, printre care si cancerul de colon, san, ovare, si prostata. Vitamina D este unul dintre cei mai eficienti inhibitori al cresterii celulelor canceroase si reduce riscul de cancer prin cresterea absorbtiei de calciu si diferentierea celulelor, in timp ce reduce metastaza(dezvoltarea cancerului de la un organ la altul).

 

Produse Naturiste pe Baza de Vitamina D:

Vitamina D Lichida D-drops – 30 ml

Calciu cu Vitamina D3

Categories: Tags:

Calciu si Vitamina D

 

 

Calciu si Vitamina D3 ajuta la mentinerea sanatatii oaselor

Vitamina D3 ajuta la fixarea calciului in oase. Este foarte bine sa consumati suplimente alimentare care au in compozitie calciu si vitamina D3 pentru a preveni osteoporoza, mai ales femeile aflate la menopauza, care au un risc crescut de a face osteoporoza.

 

Alimente care contin cel mai mult calciu si vitamina D

Cel mai bun mod de a obtine mai mult calciu este prin alimentatie. Probabil stiti deja ca produsele lactate – cum ar fi laptele, branza si iaurtul – contin calciu. Printre alimentele care sunt bogate in calciu se numara:

*Spanac

*Nap

*Bamele

*Broccoli

*Soia

*Fasole alba

*Unii pesti, cum ar fi sardine, somon, biban si pastrav curcubeu

*Alimentele care sunt bogate in calciu, cum ar fi suc de portocale, fulgi de ovaz si cereale pentru micul dejun

 

Alimente care asigura vitamina D includ:

*Peste gras, cum ar fi ton, macrou, somon

*Alimente bogate in vitamina D, cum ar fi unele produse lactate, suc de portocale, lapte de soia, cereale

*Ficat de vita

*Brânza

*Galbenusuri de ou

Pentru a obtine vitamina D din alimente, pestele este o optiune buna.

 

Cât de mult calciu si vitamina D avem nevoie?

 

Iata cât de mult calciu si vitamina D, aveti nevoie în fiecare zi:

Calciu

*Copii 1-3 ani: 700 miligrame (mg)

*Copii în vârsta 4-8 ani: 1000 mg

*Copii în vârsta de 9-18 ani: 1300 mg

*Adulti 19-50 ani: 1000 mg

*Femeile de la 51 la 70: 1200 mg

*Barbati între 51 si 70: 1000 mg

*Femei si barbati, 71 si peste: 1.200 mg

 

Vitamina D

*Vârsta 1-70: 600 UI

*Varsta 71 si mai mari: 800 UI

Medicul dumneavoastra va poate recomanda un nivel mai ridicat de calciu si vitamina D, mai ales în cazul în care aveti un deficit sau risc de osteoporoza.

 

Produse Naturiste pe Baza de Calciu Magneziu si Vitamina D3:

Calcium Magnesium Plus Vitamina D3 Si K2 – 100 Capsule (Produsul contine calciu, magneziu si vitaminele D3 si K2 impreuna ajuta la fixarea calciului in oase si la intarirea oaselor. Ajuta de asemenea la previnerea fracturilor  de demineralizare)

Strong Bones – 100 Capsule (Produsul contine calciu si magneziu, minerale esentiale pentru mentinerea sanatatii oaselor, dintiilor si articulatiilor.)

Strong Bones – 250 Capsule (Produsul contine calciu si magneziu, minerale esentiale pentru mentinerea sanatatii oaselor, dintiilor, articulatiilor si pentru functiile musculare.)

Calciu cu D3

Categories: Tags:

Raportul dintre vitamina D si calciu pentru sanatatea oaselor

 

 

Ingrijirea oaselor este o sarcina care dureaza pe tot parcursul vietii, care ne ajuta prin pastrarea dintilor sanatosi si un schelet puternic, atâta timp cât este posibil. Densitatea osoasa normala mentine dintii bine fixati în osul maxilar si ii protejeaza de la degradare si de scade riscul fracturilor de oase. Urmati o dieta care ajuta oasele si ajutati copiii in obtinerea nutrientilor de care au nevoie pentru o dezvoltare optima prin alimente bogate in calciu si vitamina D. O nutritie buna la fiecare etapa de viata poate prelungi mobilitatea si bucuria de a avea o viata sanatoasa.

 

Remodelarea osoasa

Corpul uman foloseste calciu si vitamina D pentru a genera noi celule osoase, si vitamina D, în special, pentru a avea acces la calciul din alimentele digerate. Copiii folosesc aceste substante nutritive pentru a construi masa osoasa primara pana la varsta aproximativa de 18 pana la 20 de ani si de a reînnoi tesutul osos vechi. Adultii continua ultimul proces de remodelare osoasa pentru a crea os tânar, în locul celulelor osoase mai vechi. Cand sursele de vitamine si minerale zilnice scad, corpul „imprumuta” nutrientii din masa osoasa existenta, masa care este posibil sa nu se refaca niciodata pe deplin.

 

Cantitatile de calciu necesare

Copiii mici peste varsta de 4 ani ar trebui sa aibe un aport de 1000 mg de calciu pe zi, Copii cu varsta de 9 ani si peste au o crestere osoasa rapida si au nevoie de 1300 mg de calciu, pâna la vârsta de 19 ani, atunci când nevoia scade la 1000 mg pe zi. Adultii cu vârsta de peste 50 de ani ar trebui sa aibe un aport de 1200 mg de calciu datorita capacitatii scazute de absorbtie si riscului mai mare de pierdere de masa osoasa. Produsele lactate cu continut scazut de grasimi, conserve de peste cu oase, fasole si nuci sunt surse bune dietetice.

 

Vitamina D3 ajuta la fixarea calciului in oase.

 

Produse Naturiste Care Contin de Calciu Magneziu si Vitamina D3:

Calcium Magnesium Plus Vitamina D3 Si K2 – 100 Capsule (Produsul contine calciu, magneziu si vitaminele D3 si K2 impreuna ajuta la fixarea calciului in oase si la intarirea oaselor. Ajuta de asemenea la previnerea fracturilor  de demineralizare)

Strong Bones – 100 Capsule (Produsul contine calciu si magneziu, minerale esentiale pentru mentinerea sanatatii oaselor, dintiilor si articulatiilor.)

Strong Bones – 250 Capsule (Produsul contine calciu si magneziu, minerale esentiale pentru mentinerea sanatatii oaselor, dintiilor, articulatiilor si pentru functiile musculare.)