Beneficiile aduse sanatatii de consumul de curcuma

 

 

Unele dintre cele mai importante beneficii pentru sanatate ale curcumei includ capacitatea sa de a vindeca rani, proteja abilitatile cognitive, usurarea dificultatilor menstruale, reducerea inflamatiei, eliminarea depresiei, atenuarea durerii si incetinirea procesului de imbatranire, protejarea tractului digestiv si prevenirea cancerului.

 

Curcuma

In stransa legatura cu alti membri ai familiei ghimbirului, curcuma este o planta perena nativa din India, si are denumirea stiintifica Curcuma longa. Partea care se consuma in sine este derivata din rizomul plantei, care se usuca inainte de consum si se transforma in pudra. Are nevoie de un mediu si temperatura specifice pentru a se dezvolta, nefiind astfel cultivata la scara globala, dar este exportata in intreaga lume datorita cererii. Culoarea pulberii este un galben stralucitor in forma gatita, iar daca ati consumat mancare indiana, ati consumat aproape sigur curcuma.

 

Curcuma are un miros asemanator cu mustarul, dar are un gust piperat si usor amarui care completeaza gustul unei mari varietati de feluri de mancare si este foarte populara in supe, sosuri, curry, preparate de carne,  biscuiti, preparate din orez, si sub forma de condiment, adaugand o aroma specifica la multe feluri de mancare traditionale din Asia. Pe langa utilizarea sa larga in industria alimentara, este laudata si ca unul dintre cele mai complete si puternice medicamente pe baza de plante in medicina ayurvedica si alte remedii culturale traditionale.

 

Curcumina este cel mai important si activ ingredient al acestei plante. Sucul de curcuma este, probabil, cea mai comuna forma folosita in medicina, dar de asemenea poate fi amestecata in alifii si creme, sau sub forma de suplimente concentrate. Uleiul esential de curcuma este de asemenea, un agent de sanatate puternic. In continuare vom enumera beneficiile aduse sanatatii de catre curcuma in sine.

 

Beneficiile aduse sanatatii de curcuma:

 

Capacitatea antiinflamatoare

Una dintre cele mai cunoscute aplicatii ale curcumei este aceea de agent antiinflamator. Ingredientele active din curcuma sunt multe, dar un compus deosebit de important este curcumina. Aceasta substanta a primit o atentie considerabila in comunitatea medicala, datorita abilitatilor sale ca antiinflamator puternic. De fapt, puterea acestei substante ca antiinflamator este comparata cu unele dintre cele mai puternice optiuni farmaceutice pentru reducerea inflamatiei. Din acest motiv, consumul de curcuma este adeseori sugerat pentru reducerea durerilor cauzate de artrita, guta si dureri musculare dupa efort sau un accident. Curcuma poate realiza acest lucru fie sub forma concentrata ca suplimente, fie prin consum alimentar. De asemenea poate fi folosita la reducerea inflamatiei cauzate de hemoroizi.

 

Curcuma de ajutor in probleme gastrointestinale

Curcuma a fost mult timp folosita pentru diminuarea si eliminarea problemelor stomacului, fiind deosebit de utila in constipatie, crampe, si sindromul de colon iritabil. Activitatea sa antiinflamatoare datorata curcuminei, apare in aceste cazuri, deoarece reduce sansele de a dezvolta ulcer, hemoragii la nivelul intestinelor, si elimina in mod general iritatia de-a lungul intestinului. Curcuma este adesea recomandata pentru pacientii care sufera de boli inflamatorii intestinale si chiar mai multe afectiuni grave, cum ar fi boala lui Crohn. Continutul de fibre dietetice regasite in curcuma, cu toate ca nu este foarte mare, este semnificativ si ajuta la buna desfasurare a proceselor digestive.

 

Curcuma de ajutor in probleme menstruale

Daca suferiti de disconfort sever menstrual, crampe, balonare, sangerare excesiva sau modificari ale dispozitiei, curcuma poate fi remediul pe care il cautati. Proprietatile antiinflamatorii si caracterul linistitor al compusilor naturali de plante medicinale pot ameliora cele mai multe simptome ale menstruatiei.

 

Curcuma de ajutor in tratarea fibrozei chistica

Cu toate ca aceasta boala fatala nu este la fel de cunoscuta ca si bolile de inima sau cancerul, aceasta boala ataca plamanii cu un mucus gros, precum si pancreasul. A fost demonstrata proprietatea curcuminei de a corecta mutatia proteinelor care cauzeaza dezvoltarea acestei boli foarte grave.

 

Curcuma de ajutor in tratamentul si prevenirea cancerului

In cautarea medicilor unui remediu pentru cancer, curcuma are capacitatea de a fi una dintre cele mai bune abordari pe baza de plante in ajutorul tratarii si prevenirii diferitelor tipuri de cancer. Curcumina este un antioxidant puternic, care este legat in mod direct de reducerea cancerului de colon si de asemenea un inhibitor direct pentru o proteina care este esentiala pentru cresterea tumorii. Acest lucru face curcuma un adaos recomandat pentru orice dieta, ca masura preventiva si ca mijloc de incetinire al cresterii metastazelor canceroase. Cea mai vasta cercetare cu privire la prevenirea cancerului legate de curcuma au fost in domeniul cancerului de colon, dar si alte tipuri de cancer.

 

Detoxifierea organismului

Curcuma si compusii sai activi au fost de asemenea responsabili de imbunatatirea functiei ficatului si reducerea nivelului de toxicitate din organism. Prin stimularea sistemului limfatic si asigurarea eliminarii toxinelor in mod eficient, activitatile antioxidante ale curcumei sunt o solutie ideala pentru boli hepatice sau toxicitate.

 

Sanatatea inimii

Exista cateva moduri prin care curcuma poate imbunatati sanatatea cardiovasculara- curcumina si vitamina B6 prezente in curcuma. Vitamina B6 poate inhiba eficient producerea de homocisteina, care este un produs secundar negativ al corpului, si care dauneaza grav peretilor celulelor. Acesti pereti slabiti pot provoca o serie de complicatii inimii, in special atunci cand se cumuleaza cu hipertensiunea arteriala sau acumularea de placi in vasele de sange. In al doilea rand, curcumina echilibreaza in mod direct nivelul colesterolului prin eliminarea excesului de LDL(colesterol rau) din arterele si vasele de sange. Acest lucru poate ajuta la prevenirea arterosclerozei, astfel incat atunci cand se cumuleaza cu vase de sange mai puternice, curcuma reprezinta o solutie completa pentru o gama larga de probleme cardiace.

 

Abilitatile cognitive

In medicina traditionala curcuma a fost de multe ori remediul pentru a stimula capacitatile cognitive, cresterea capacitatii de concentrare si a memoriei. Multe dintre aceste credinte traditiionale au ajus sa fie confirmate in mod stiintific, iar curcuma este considerata in continuare un stimulant al creierului natural. Pe langa cresterea capacitatii cognitive generale, curcuma protejeaza de asemenea si caile neuronale de stresul oxidativ pe termen lung si acumularea de placi. Ca un remediu naturist cu proprietati puternic antioxidante, curcuma poate stimula activitatea neuronala si previne degradarile cognitive, care de multe ori vin sub forma dementei si bolii Alzheimer. Numeroase studii au aratat faptul ca curcumina este foarte eficienta in eliminarea placilor amiloide, care este un indicator important al progresiei bolii Alzheimer.

 

Curcuma de ajutor in tratarea depresiei

Curcumina este o substanta versatila, iar cercetarile au aratat ca are efecte si asupra echilibrului hormonal din organism. Studiile aratat ca un efect similar medicamentului Prozac la pacientii care sufera de depresie este atins prin suplimentarea dietei cu curcuma. Curcuma a avut efecte benefice la pacientii care sufereau de depresie, modificari ale dispozitiei, anxietate si stres. Acest lucru o face o alternativa puternica fata de medicamentele traditionale, care adesea au efecte secundare periculoase sau pot creea dependenta.

 

Produs Naturist Calivita pe Baza de Curcuma:

CurcumaPro