Lapte de Migdale

 

 

Lapte de Migdale Beneficii:

  Ajuta absorbtia intestinala a zaharului si grasimilor;

  Bogat in antioxidanti;

  Ajuta la prevenirea si tratarea anemiei;

  Ajuta la normalizarea tensiunii arteriale;

  Consolideaza sistemul imunitar;

  Se recomanda in curele de slabire;

  Intareste sistemul osos;

  Lupta impotriva radicalilor liberi;

  Bogat in vitamine si minerale;

  Ajuta la absorbtia si asimilarea proteinelor;

 

 

 

Lapte de migdale

  • 1 cana cu migdale crude hidratate ( se lasa peste noapte la hidratat)
  • ½ cana cu sirop de artar. Puteti folosi miere, sirop de agave, curmale hidratate ca indulcitori
  • 3-4 cani cu apa filtrate
  • ½ lingurita esenta de migdale sau esenta de vanilie

 

Pentru versiunea Indiana, mai parfumata, adaugati urmatoarele ingrediente:

  • ¼ lingurita de cardamom
  • ¼ lingurita de nucsoara
  • ½ lingurita de scortisoara

 

Cum sa prepari lapte de migdale acasa:

Puneti toate ingredientele intr-un mixer si amestecati-le la viteza mare, timp de trei minute. Pentru ca amestecul sa fie mai fin, treceti-l printr-o strecuratoare in care ati pus o panza de tifon.

Laptele de migdale este un aliment proteic si nu trebuie combinat cu produse care contin amidon. Daca doriti sa amestecati amidon in compozitie, folositi lapte de orez.

 

Dr Cojocaru Valentina,

medic specialist Medicina de Familie,

competenta homeopatie, nutritie, fitoterapie

Si nu uitati: SA NE HRANIM CU IUBIRE!

 

 

Cu multumiri – Sa traim sanatos fara toxine – Robert Morse