Salata maestrului

 

Combinati oricare sau toate din urmatoarele legume si fructe:

  • Salata verde
  • Pere
  • Spanac
  • Castraveti
  • Masline
  • Ardei gras
  • Rosii ( de orice culoare)
  • Ceapa
  • Sparanghel
  • Avocado
  • Varza (rosie sau alba)
  • Fasole verde
  • Morcovi
  • Porumb dulce
  • Orice legume cu frunze de culoare verde inchis

 

Puteti prepara o salata naturala ca un adevarat curcubeu de culori, care sa va bucure vazul. Folositi sos numai in cantitati foarte mici. Celor care simt nevoia sa adauge ulei, se recomanda sa foloseasca numai ulei de masline, de nuca de cocos sau din seminte de struguri, organic, crud.

Sos natural:

  • Avocado
  • Usturoi
  • Castraveti
  • Ulei de masline (optional)
  • Ardei gras ( de orice culoare)
  • Ceapa dulce
  • Otet de mere

 

Turnati ingredientele intr-un mixer si amestecati pana la formarea unui sos semilichid. Turnati peste salata.

Cu multumiri – Sa traim sanatos fara toxine – Robert  Morse

 

Dr Cojocaru Valentina,

medic specialist Medicina de Familie,

competenta homeopatie, nutritie, fitoterapie

Si nu uitati: SA NE HRANIM CU IUBIRE!