Sindromul premenstrual

 

 

Sindromul Premenstrual Definitie

Aparitia ciclica: in faza luteala a ciclului menstrual, a uneia sau mai multor simptome (tulburari fizice, psihice si de comportament) care interfera cu activitatea normal si poate afecta relatiile interpersonale ale pacientei, urmata de o perioada in care aceste manifestari lipsesc.

 

Sindromul Premenstrual Simptomatologie

Psihica: agresiune, agitatie, tensiune, anxietate, depresie, oboseala,lipsa de energie,bulimie, sete, modificari de apetit, iritabilitate, scaderea capacitatii de concentrare, pierderea increderii, coordonare slaba, dezinteres in activitati obisnuite, tristete, plans, comportament violent sau impulsive.

Fizica: meteorism abdominal, crestere ponderala, acnee, ameteala, constipatie, durere de cap, durere la nivelul sanilor, greata, edeme ale membrelor, dureri pelvine, transpiratii si exacerbari ale altor afectiuni medicale preexistente ca: astmul, epilepsia, migrena.

 

Sindromul Premenstrual Etiologia

Exista numeroase teorii care incearca sa explice aceste manifestari care sunt legate de progesterone care se gaseste in cantitati variabile in faza luteala si nu apare la femeile cu cicluri anovulatorii; de fapt sindromul premenstrual reprezinta un raspuns anormal la modificarile menstruale normale: niveluri scazute de progesterone, niveluri crescute de estrogeni; schimbari ale raportului estrogen-progesteron, niveluriscazute de endorfine, hipoglicemie subclinical, deficient vitaminice, exces in secretia de prolactina si altel.

 

Diagnosticul pozitiv

Confirmarea recurentei simptomelor in timpul fazei luteale, de-a lungul mai multor cicluri menstruale successive, simptome care dispar la instalarea menstrei. Simptomele interfera cu activitatile zilnice si afecteaza relatiile interpersonale ale pacientei. Simptomele trebuie sa nu reprezinte o exacerbare a unor afectiuni psihiatrice preexistente. Trebuie eliminate ca diagnostic depresia, tulburarile de personalitate, hipotiroidia ( 10% din femeile ce prezinta sindrom premenstrual au anormalitati in functionarea glandei tiroide.

 

Tratamentul sindromului premenstrual

Schimbarea stilului de viata ( vezi articol Stilul de viata alcalin)

– eliminarea consumului de cofeina

– renuntare la fumat

– exercitii fizice regulate

– respectarea orelor de somn

– reducerea stresului

– dieta nutritiva (legume si fructe; cresterea aportului de glucide si scaderea celui de lipide amelioreaza cresterea in volum a sanilor si reducerea durerilor de san).

 

Tratamentul natural CaliVita recomandat in sindromul premenstrual este:

Evening Primrose Oil – 1-0-1- inainte de masa- 2 luni continuu, apoi cu o saptamana inaintea menstrei si in timpul menstrei-timp de 6 luni pe schema 1-0-0; acizii grasi nesaturati din compozitia uleiului de luminita de seara actioneaza asupra sistemului endocrin, elimina simptomatologia dureroasa  din cadrul sindromului premenstrual si regleaza menstra si reduce durerile din timpul menstruatiei

ZenThonic – 1-1-1- inainte cu 30 minute de masa- 1 luna continuu, apoi, pe aceeasi schema, cu o saptamana inaintea menstruatiei si in timpul menstruatiei; contine suc de mangostan, struguri rosii, capsuni, merisor, zmeura, cirese, mere, pere, afine. Xantonele din compozitia fructului mangostan actioneaza asupra inflamatiei, durerilor  reducand durerea, senzatia de balonare; mangostanul are effect antifungic, antibacterian, antivirusal; zmeurul actioneaza asupra axului hipotalamo- hipofizo-gonadic determinand echilibru hormonal, reglare hormonala ovariana si are efect miorelaxant, eliminand durerea; strugurele actioneaza prin acizii grasi omega 3 care regleza ciclul si reduc durerea, flavonoizii inhiba formarea cheagurilor de sange; merisorul reduce fluxul menstrual si impiedica balonarea si devitalizarea; continutul bogat in fibre, vitaminele si mineralele din acest produs sustin organismul in perioada premenstruala si menstruala; inlatura constipatia, meteorismul abdominal prin continutul bogat in fibre, impiedica cresterea in greutate, inlatura greata; vitaminele si mineralele reduc oboseala, lipsa de energie, apetitul crescut, iritabilitatea.

Rhodiolin – 1-0-1- inainte de masa- 1 luna continuu, apoi cu o saptamana inaintea menstruatiei si in timpul menstruatiei – relaxeaza sistemul nervos, combate insomniile, depresia, anxietatea, tristetea, agitatia, tensiunea, reduce oboseala, creste capacitatea de concentrare, nu provoaca dependenta, chiar daca este consumat perioada lunga de timp

Omega 3 concentrate – 0-1-1- inainte de masa cu 1h- 1-2 luni continuu, apoi cu o saptamana inaintea menstruatiei si in timpul menstruatiei- prin continutul de acizi grasi si omega 3 reduce considerabil simptomatologi sindromului premenstrual, regleaza ciclul menstrual.

Full Spectrum – 0-1-0 – in timpul mesei-  3 luni- in perioada menstruatiei si cu o saptamana inainte pentru persoanele cu flux menstrual crescut si foarte obosite, epuizate, cu anemie

Vital Woman – 0-1-0- in timpul mesei- 1 luna, apoi cu doua saptamani inaintea menstrei- 3 luni- pentru a preveni sindromul premenstrual

 

Plante recomandate pentru inlaturarea sindromului premenstrual:

Flori de Levantica – infuzie, o lingurita la cana; se beau 1-2 cani/zi- pentru migrenenele din timpul sindromului premenstrual

Flori de Coada soricelului, frunze de Salvie, fructe de Anason- amestec infuzie, o lingura la cana; se beau 1-3 cani/zi- impotriva transpiratiei din sindromul premenstrual

Frunze de Roinita- infuzie- 1 lingurita la cana, 2-3 cani/zi – pentru balonarile din sindromul premenstrual

 

Articol scris de Dr Cojocaru Valentina,

Medic specialist Medicina de Familie

Competenta homeopatie, nutritie, fitoterapie

Si nu uitati: SA NE HRANIM CU IUBIRE!!

 

 

Sursa articol. Cu multumiri: Esentialul in Medicina De Familie- editia a2-a- coord Prof. Dr. Dumitru Matei
Plante medicinale. Izvor de sanatate. Ovidiu Bujor. Mircea Alexan