b complex calivita

Vitamina B5 Tablete

Categories: Tags:

 

 

 

Vitamina B5 Tablete

 

 

 

 

Produse Naturiste Calivita Care Contine Complexul de Vitamine B:

Mega B Complex – 100 Tablete- Vitamine B Complex Forte

Stress Management B Complex – 100 Tablete – Complex de Vitamine B

 

 

Vitamina B5 este solubila în apă fiind un membru a familiei B complex.Vitamina B5 ajută în procesul de formare a celulelor, menţine rata normală de creştere şi contribuie la dezvoltarea sistemului nervos central.

 

 

Vitamina B5 deţine un rol vital în funcţionarea normală a glandelor suprarenale. Vitamina B5 esenţiala pentru conversia energetică a lipidelor şi glucidelor.Vitamina B5 este necesara pentru sinteza anticorpilor şi în utilizarea colinei şi a acidului para­aminobenzoic.

 

 

Doza zilnică necesara de vitamina B5 este de 10 mg (pentru adulţi).Vitamina B5 poate fi sintetizat intern de către flora intestinală.

 

 

 

Vitamina B5 beneficii:

Vitamina B5 ajută la vindecarea rănilor. Vitamina B5 previne infecţiile prin mărirea capacităţii de formare a anticorpilor.Vitamina B5 adjuvant în tratamentul şocurilor postoperatorii, preîntâmpină oboseala. Vitamina B5 reduce efectele toxice şi reacţiile adverse cauzate de un număr mare de antibiotice.

 
Afecţiuni provocate de carenta vitamina B5:
Hipoglicemie, ulcer duodenal, tulburări sangvine şi dermatologice.

 
Suplimente vitamina B5 – pantetonat de calciu
Sunt îndeobşte incluse în formulele B complex, într-o varietate de concentraţii cuprinse între 10 şi 100 mg. Dozele zilnice obişnuite de vitamina B5 sunt de 10 până la 300 mg.

 
Toxicitatea vitaminei B5 – pantetonat de calciu:

Nu se cunosc efecte toxice ale pantotenatului de calciu.

 
Inamici ai pantotenatului de calciu:

Căldura, tehnicile de prelucrare alimentară, conservarea, cofeina, sulfamidele, somniferele, estrogenii, alcoolul.

 

Sfatul specialistului despre vitamina B5 – pantetonatul de calciu:

Dacă aveţi adesea furnicături în mâini şi picioare, puteţi încerca să măriţi doza de acid pantotenic alături de celelalte vitamine din grupul B complex. Pantotenatul de calciu s-a dovedit a fi un bun remediu împotriva situaţiilor de stres.

 

In unele cazuri, doze zilnice de 1000 mg au fost suficiente pentru a reduce durerile cauzate de artrită. Dacă suferiţi de alergii, încercaţi să luaţi câte 1 g de pantotenat de calciu şi vitamină C după mesele de dimineaţă şi seară.

Vitamina B2 Prospect

Categories: Tags:

 

 

 

Vitamina B2 Prospect

 

 

 

Produse Naturiste Calivita Care Contine Complexul de Vitamine B:

Mega B Complex – 100 Tablete

Stress Management B Complex – 100 Tablete

 

Vitamina B2 riboflavina:

Vitamina B2 este solubilă în apă şi uşor asimilabilă. Cantitatea eliminată în procesul de excreţie depinde de necesităţile organismului şi poate fi însoţită de pierderi de proteine. Ca şi celelalte vitamine B, nu poate fi stocată îi corp, vitamina b2 trebuind furnizată zilnic de către alimentele consumate sau prin suplimente alimentare. Vitamina B2 este cunoscută şi sub numele de vitamina G. Se măsoară în miligrame. Spre deosebire de tiamină, riboflavina nu este distrusă de căldură, agenţi oxidanţi sau acizi. Pentru adulţi, doza zilnică de vitamina B2 este de 1,2 — 1,7 mg. Femeile gravide pot mări doza până la 1,6 mg. Mamele care alăptează vor lua 1,8 mg în primele şase luni şi 1,7 mg îl următoarele şase luni.

 

Se recomandă doze mărite de vitamina B2 pentru situaţiile de stres, în America, cea mai frecventă avitaminoză este carenţa de riboflavină.

 

Vitamina B2 beneficii:

Vitamina B2 stimulează creşterea şi funcţia de reproducere. Vitamina B2 îmbunătăţeşte starea de sănătate a pielii, părului şi unghiilor. Vitamina B2 ajută la eliminarea senzaţiei de uscăciune a gurii, limbii şi buzelor. Vitamina B2 măreşte acuitatea vizuală şi înlături oboseala ochilor. Vitamina B2 alături de alte substanţe, contribuie la metabolizarel carbohidraţilor, a grăsimilor şi proteinelor.

 

 

Afecţiuni datorate carenţei de vitamina B2

Ariboflavinoze — leziuni ale gurii, buzelor, pielii şi mucoaselol genitale.

 

Vitamina B2 alimente:

Lapte, ficat, rinichi, drojdie de bere, brânză, legume de culoare verde, ouă, peşte.

 

 

Vitamina B2 indicatii:

Suplimente disponibile în concentraţii variate — în mod obişnuit de 100 mg. La fel ca majoritatea vitaminelor din complexul B, este mai eficientă combinată în proporţii egale cu celelalte. Dozele zilnice obişnuite sunt de 100 —300 mg.

 

 

Inamici ai vitaminei B2:

Lumina — în mod special razele ultraviolete — şi substanţele alcaline au acţiune distructivă asupra riboflavinei (ambalajele noi din carton opac protejează riboflavina care în sticlele transparente este distrusă). Alţi duşmani: apa (vitamina B2 se dizolvă în lichidele folosite la gătit), sulfamidele, estrogenii şi alcoolul.

 

Sfatul meu

Dacă luaţi anticoncepţionale, dacă sunteţi însărcinată sau alăptaţi, atunci aveţi nevoie de aport suplimentar de vitamina B2. Dacă consumaţi cantităţi reduse de carne de vită şi de produse lactate, trebuie să măriţi doza de vitamina B2. Este foarte probabil că aveţi o carenţă de riboflavina dacă aţi ţinut vreme îndelungată regim pentru ulcer sau diabet. Orice stare de stres necesită mărirea cantităţii de vitamina B complex ingerată. Riboflavina acţionează cel mai eficient asociată cu nicotinamida şi vitaminele B6 şi C. Dacă vi se administrează medicamente anticancerigene — ca de exemplu methotrexate — o doză prea mare de vitamina B2 poate anula efectul medicamentelor.

Vitamina B1 Prospect

Categories: Tags:

 

 

 

Vitamina B1 Prospect

 

 

 

 

Produse Naturiste Calivita Care Contine Complexul de Vitamine B:

Mega B Complex – 100 Tablete

Stress Management B Complex – 100 Tablete

 

 

Vitamina B1 Prospect

Vitamina B1 ste o vitamină hidrosolubilă — solubilă în apă. Asemeni tuturor vitaminelor din complexul B, cantităţile în exces sunt eliminate în procesul de excreţie fără a fi stocate în corp; trebuie înlocuite zilnic. Unitatea de măsură folosită: miligramele. Fiind sinergetice, vitaminele B sunt mult mai eficiente luate împreună decât separat. Vitaminele Bl, B2 şi B6 trebuie administrate în cantităţi egale (de exemplu: câte 50 mg din fiecare). Doza zilnică necesară pentru adulţi este de 1 — 1,5 mg. în timpul gravidităţii şi al alăptării doza necesară creşte la 1,5 — 1,6 mg. Perioadele de boală, de stres şi post-operatorii cer mărirea cantităţii de vitamină B1. Este cunoscută şi sub numele de „vitamina stării morale” datorită efectelor benefice asupra sistemului nervos şi stării psihice. Vitamina B1 are un uşor efect diuretic.

Vitamina B1 beneficii

Vitamina B1 stimulează creşterea. Vitamina B1 ajută digestia, în special a carbohidraţilor. Vitamina B1 asigură funcţionarea în limite normale a sistemului nervos, a muşchilor şi a inimii. Vitamina B1 ajută la prevenirea răului de mare sau de avion. Vitamina B1 diminuează durerile de dinţi post­operatorii. Vitamina B1 adjuvant în tratamentul zonei zoster.

 

Suplimente de vitamina B1

Suplimente de vitamina B1 disponibile în diverse dozaje — în mod obişnuit 50, 100 şi 500 mg. Vitamina B1 are eficacitatea mai puternică în formula B complex, în cantităţi egale cu vitaminele B2 şi B6. Vitamina B1 este chiar mai eficientă când formula conţine acid pantotenic forte, acid folie şi vitamina B12. Doza zilnică obişnuită este de 100 — 300 mg.

Vitamina B1 contraindicatii:

Nu se cunosc efecte negative ale acestei vitamine. Orice cantitate în exces este eliminată prin urină, fără a putea fi stocată în ţesuturi sau organe. S-au înregistrat rare simptome determinate de dozele excesive (peste 5 — 10 g zilnic): palpitaţii, herpes, edeme, nervozitate şi reacţii alergice.

Inamici ai vitaminei B1:

Prelucrarea termică a alimentelor distruge adesea vitamina B1. Alţi duşmani ai vitaminei B1: cofeina, alcoolul, apa, estrogenii, aerul, antacizii şi sulfamidek (vezi secţiunea 250). Sfatul meu Dacă sunteţi fumător, dacă obişnuiţi să beţi alcool sau dacă consuma cantităţi mari de zahăr, atunci aveţi nevoie de suplimente de vitamina B1. Dacă sunteţi gravidă, dacă alăptaţi sau dacă luaţi anticoncepţionale necesităţile dumneavoastră de vitamină B1 sporesc. Dacă obişnuiţi si luaţi după masă pastile ce diminuează aciditatea gastrică, riscaţi să pierdeţj tiamina pe care v-au furnizat-o alimentele consumate. Dacă sunteţi supus unui stres de orice natură — boală, anxietate, traume fizice sau psihicei convalescenţă — organismul dumneavoastră are nevoie de doze sporite de vitamine B complex, deci şi de tiamină.