spirulina chlorella

Cea Mai Buna Spirulina de pe Piata

Categories: Tags:

 

 

 

Cea Mai Buna Spirulina de pe Piata

 

 

 

 

Spirulina Chlorella – 120 Capsule – Spirulina si Chlorella Capsule

Spirulina Max – 60 Tablete – Produs de Alcalinizare cu Alge Marine

 

Ce este spirulina?

Spirulina, care este un tip de algele albastre-verzi microscopice, a câștigat popularitate ca un supliment alimentar datorită conținutului său ridicat de vitamine și minerale. Spirulina reprezintă o sursă valoroasă de proteine, deoarece conține mai multe proteine decât carnea şi soia la un loc.

 

 

 

Spirulina pentru diete bogate în proteine

Proteina completă găsită în spirulină reprezintă între 55 și 77 la sută din greutatea uscată a acestei alge. Faptul că este completă înseamnă că aceasta include toți aminoacizii esențiali. Prin comparație, proteina constituie doar 27 la sută din carne şi 34 la sută din soia. Deşi conține o proteină completă, spirulina include cantități mai mici decât ouăle, carnea și laptele din următorii 3 aminoacizi:

•  Cisteină
•  Lizină
•  Metionină

 

 

Spirulina ajuta la slabit

În ceea ce privește conținutul de proteine, leguminoasele nu pot fi comparate cu spirulina, deoarece acestea au o cantitate mult mai mică. Conținutul ridicat de proteine ​​face ca spirulina să fie un supliment alimentar ideal pentru cei care doresc sau trebuie să urmeze o dietă bogată în proteine. Proteinele creează o senzație de sațietate, reducând astfel cantitatea de mâncare pe care simţiţi că trebuie s-o mâncaţi. Prin urmare, o dietă care este bogată în proteine vă va scăpa de kilogramele în plus foarte uşor.

 

 

Acizii graşi esenţiali din spirulină

Acest supliment alimentar include o gamă largă de acizi grași esențiali:

•  AA (acid arahidonic)
•  ALA (acid alfa-linolenic)
•  DHA (acid docosahexaenoic)
•  EPA (acid eicosapentaenoic)
•  GLA (acid gamma-linolenic)
•  LA (acidul linoleic)
•  SDA (acid stearidonic)

 

 

 

Conţinutul de minerale și vitamine al spirulinei

Spirulina este plină de vitamine și minerale, fapt care o face un supliment alimentar foarte eficient pentru oricine care suferă de o deficiență de nutrienți.

 

Vitaminele conţinute de această algă (spirulina) sunt:

•  Vitamina A
•  Vitaminele B
•  Vitamina C
•  Vitamina D
•  Vitamina E
•  Vitamina K

 

 

Spirulina conţine şi o gamă largă de minerale:

•  Bor
•  Calciu
•  Clor
•  Crom
•  Cupru
•  Germaniu
•  Iod
•  Fier
•  Mangan
•  Magneziu
•  Molibden
•  Fosfor
•  Potasiu
•  Seleniu
•  Sodiu
•  Zinc

Spirulina pare a fi deosebit de bogată în potasiu, dar şi alte minerale sunt în cantități considerabile, ceea ce o face eficientă în tratarea deficiențelor.

 

 

Spirulina efecte adverse

Persoanele care suferă de fenilcetonurie nu ar trebui să folosească spirulina. Unul dintre aminoacizii găsiţi în această algă, fenilalanina, nu poate fi metabolizată de persoanele cu aceasta tulburare metabolică. Spirulina poate reprezenta o amenințare şi pentru sănătatea persoanelor care suferă de boli de rinichi sau de ficat.

Iod Alimente

Categories: Tags:

 

 

 

Iod Alimente

 

 

 

Iodul ajută hormonii tiroidieni. Aceşti hormoni ajută la menţinerea sănătăţii celulelor şi a ratei metabolismului.

 

Iod Alimente:

Iodul este un oligoelement găsit în apa de mare, în roci şi în unele tipuri de sol. Cele mai bune surse alimentare sunt peștii de mare și crustaceele.

 

Iodul poate fi găsit şi în alimentele vegetale, cum ar fi cerealele, dar nivelul variază în funcție de cantitatea de iod din solul în care sunt cultivate plantele.

 

În Marea Britanie, iodul este găsit şi în laptele de vacă, deși nivelurile pot varia în funcție de hrana pe care o primesc vacile.

 

Care este cantitatea de iod de care am nevoie?

Adulții au nevoie de 0.14 mg de iod pe zi. Cei mai mulți oameni ar trebui să poată obține doza recomandată de iod dintr-o dietă variată şi echilibrată.

Cu toate acestea, dacă sunteți gravidă, va trebui să luaţi suplimente de iod. Acest lucru se datorează faptului că un deficit de iod în timpul sarcinii poate afecta dezvoltarea copilului.

 

Produse Naturiste pe Baza de Iod:

Spirulina Chlorella – 120 Capsule – Sursa Naturala de Iod

New Life – 120 Capsule – Multivitamine pentru femeile insarcinate sau aflate la lactatie

Spirulina Max – 60 Tablete – Produs de Alcalinizare cu Alge

Full Spectrum – 90 Tablete – Complex de Vitamine si Minerale