vitamina C prospect

Vitamina C Indicatii Terapeutice

Categories: Tags:

 

Vitamina C Indicatii Terapeutice

Beneficiile aduse sanatatii de vitamina C sau acidul ascorbic

 

Beneficiile vitaminei C asupra sanatatii, de asemenea cunoscuta ca acid ascorbic, includ prevenirea si tratamentul scorbutului, tratamentul racelii comune, intarirea sistemului imunitar, scaderea hipertensiunii, tratamentul intoxicarii cu plumb, vindecarea cataractei, tratamentul cancerului, combaterea infarctului, mentinerea elasticitatii pielii, vindecarea ranilor si controlarea simptomelor astmului.

Vitamina C, sau acidul ascorbic este unul din cei mai eficienti si mai siguri nutrienti. Este o vitamina solubila in apa. Este un antioxidant puternic pentru sinteza de colagen care ajuta vasele de sange si muschii. Corpul uman nu are capacitatea de a genera vitamina C. Prin urmare, aceasta trebuie sa provina din alimente sau suplimente.

 

Surse importante

Sursele importante de vitamina C sunt fructele citrice, cum ar fi portocalele, struguri, capsuni, zmeura, varza, conopida, alte legume cu frunze, ardei, cartofi, broccoli, chilli, macris, patrunjel, varza de Buxelles, kiwi sunt de asemenea surse de vitamina C. Gatirea alimentelor la temperaturi scazute si pentru un timp scurt este importanta pentru conservarea vitamine C in alimente.

 

Beneficiile aduse sanatatii de vitamina C

 

Prevenirea scorbutului

Scorbutul apare in aportul insuficient de vitamina C. Simptomele lui apar datorita slabirii tesutului conectiv, oaselor si vaselor de sange care includ colagen. Vitamina C, un antioxidant puternic este necesar pentru productia de colagen.

 

Tratamentul racelii comune

Vitamina C intareste sistemul imunitar al corpului nostru, care ne protejeaza de raceli si infectii. Faciliteaza absorbtia fierului, intarind rezistenta corpului la infectii. De asemenea lupta impotriva virusilor.

 

Scaderea hipertensiunii

Persoanele cu hipertensiune sunt supuse unui risc crescut de a dezvolta o boala cardiovasculara. Aportul suplimentar de vitamina C ajuta la reducerea presiunii arteriale.

 

Tratamentul vascodilatarii

Tratamentul cu vitamina C a rezultat in dilatarea corespunzatoare a vaselor de sange in cazurile arterosclerozei, insuficientei cardiace congestive, colesterolului ridicat, anginei pectorale si hipertensiunii. Rezultatele au demonstrat ca aportul suplimentar de vitamina C imbunatateste dilatarea vaselor de sange si protejeaza sanatatea cardiovasculara.

 

Tratamentul toxicitatii cu plumb

Toxicitatea cu plumb este o problema grava de sanatate mai ales la copii, in special in zonele urbane. Dezvoltarea anormala a cresterii apare la unii copii expusi la plumb. Ei dezvolta probleme de comportament, deficiente de invatare si de asemenea, tind sa aiba un IQ scazut. Acesta poate afecta rinichii si cresterea tensiunii arteriale la adulti. Suplimentele de vitamina C pot reduce nivelul de plumb din sange.

 

Tratarea cataractei (boala a ochilor)

Cataracta este una din cele mai frecvente afectiuni ale ochilor. O scadere a nivelului de vitamina C in cristalinul ochiului este comuna cand cataracta este prezenta. O crestere a aportului de vitamina C, creste cantitatea de sange din zonele oculare.

 

Tratamentul cancerului

Cercetatorii au descoperit ca un consum ridicat de legume si fructe proaspete au o legatura cu reducerea riscului pentru diferite tipuri de cancer. Studiile au aratat, de asemenea ca un consum crescut de vitamina C este legat de reducerea posibilitatii aparitiei cancerului plamanilor, de gura, corzi vocale, gat, colon, rect, stomac si esofag.

 

Combaterea accidentelor vasculare cerebrale

Vitamina C, ajuta de asemenea la reducerea riscului de accident vascular cerebral, un tip de boala cardiovasculara. O dieta bogata in legume si fructe ajuta la aportul zilnic de vitamina C, care mentine nivelul tenisunii arteriale adecvat. De asemenea protejeaza organismul de radicalii liberi, care ar putea fi motivul pentru accident vascular cerebral.

 

Starea de spirit

Vitamina C joaca un rol chieie in producerea de neurotransmitatori, cum ar fi norepinefrina. Ei afecteaza starea de spirit a unei persoane, iar acestea sunt esentiale pentru buna functionare a creierului.

 

Imunitate

Acesta este un alt avantaj important al acestei vitamine. Vitamina C este foarte cunoscuta pentru contributia sa la sistemul imunitar al organismului si stimularea celulelor albe.

 

Vindecarea ranilor

Vitamina C, de asemenea, ajuta la vindecarea ranilor. Aceasta faciliteaza cresterea tesutului conjuctiv, care accelereaza procesul de vindecare al ranilor.

 

Controlul astmului

Acidul ascorbic, de asemenea ajuta la reducerea simptomelor astmului. El ajuta la protejarea impotriva efectelor nocive ale poluarii asupra corpului uman, care de multe ori duce la simptome asemanatoare astmului.

 

Tratamentul diabetului

Unul din principalele motive ale diabetului zaharat, descoperit de diverse studii, este un nivel scazut al vitaminei C. Suplimentele cu vitamina C sunt benefice in tratamentul diabetului, ajutand la procesarea insulinei si glucozei.

 

Prevenirea bolilor de inima

Cantitati adecvate de vitamina C sunt esentiale pentru protejarea vaselor de sange de daunele pe care le pot cauza radicalii liberi. Acestia pot fi o cauza majora in boala de inima denumita ateroscleroza. Vitamina C actioneaza ca un agent de prevenire a acestei boli cardiace, precum si de diverse alte probleme cardiace.

 

Produse Naturiste pe Baza de Vitamina C:

Vitamina C 1000 Plus – 100 Tablete

Vitamina C Lichida cu Bioflavonoide – 240 ml

Vitamina C 300 cu Macese si Bioflavonoide – 100 Capsule

Beneficiile Vitaminei C

Categories: Tags:

 

Beneficiile Vitaminei C

 

 

Ce este vitamina C?

Vitamina C (cunoscuta si sub numele de acid ascorbic) este gasita din abundenta în legume si fructe. Este o vitamina solubila în apa si puternic antioxidant, ajuta la  mentinerea tesutului conjunctiv, oase, vase de sânge, si piele.

 

Ce face vitamina C? Care sunt beneficiile vitaminei C?

Vitamina C ajuta la repararea si regenerarea tesuturilor, protejeaza impotriva bolilor de inima, ajuta în absorbtia fierului, previne scorbutul, si scade colesterolului total si LDL ( „colesterolul rau”) si a trigliceridele. Cercetarile indica faptul ca vitamina C poate ajuta la protejarea împotriva unor forme ale cancerului prin combaterea radicalilor liberi si ajuta la neutralizarea efectelor nitritilor (conservanti gasiti în unele alimente ambalate care pot creste riscul anumitor forme de cancer). Vitamina C luata suplimentar, poate reduce durata si simptomele unei raceli, sau ajuta la prevenirea cataractei, si sprijina sistemul imunitar.

 

Care sunt semnele unui deficit de vitamina C?

Simptomele de deficienta includ oboseala, slabiciune musculara, dureri articulare si musculare, sangerarea gingiilor, si eruptii cutanate ale picioarelor,  deficienta prelungita poate provoca scorbut, o boala rara, dar foarte severa.

 

De cat de multa vitamina C are nevoie de un adult?

Doza recomandata de vitamina C pe zi (DZR), pentru adulti peste vârsta de 19 ani este:

*Barbati, 90 mg pe zi

*Femei, 75 mg pe zi

*Femeile gravide, 85 mg pe zi

*Femeile care alapteaza, 120 mg pe zi

*Fumatorii pot beneficia de un aport mai mare. Unii doctori recomanda sa luati 250 mg de vitamina C in fiecare zi.

 

Cât de mult vitamina C are nevoie un copil?

Doza zilnica recomandata pentru copii si adolescenti in funtie de varsta este:

*Copii în vârsta de 0-6 luni, 40 mg pe zi

*Copii în vârsta 7-12 luni, 50 mg pe zi.

*Copii mici 1-3 ani, 15 mg pe zi

*Copii cu vârsta de 4-8 ani, 25 mg pe zi

*Copii cu vârsta de 9-13 de ani 45 mg pe zi

*Adolescenti de sex masculin în vârsta 14-18 ani, 75 mg pe zi

*Adolescenti de sex feminin în vârsta 14-18 ani, 65 mg pe zi

 

Cum puteti obtine suficienta vitamina C din alimente?

Vitamina C este usor de obtinut prin intermediul produselor alimentare, multe fructe si legume contin vitamina C. Cele mai bune surse sunt: mere, sparanghel, fructe de padure, broccoli, varza, pepene galben, pepene verde, conopida, citrice (lamai, lamai verzi, portocale), kiwi, dintre alimente-paine, cereale, varza, spanac, ardei (în special ardei gras rosu, care este foarte bogat in continut de vitamina C, avand mai multa vitamina C si decat portocalele), cartofi si rosii.

 

Produse Naturiste pe Baza de Vitamina C:

Vitamina C 1000 Plus – 100 Tablete

Vitamina C Lichida cu Bioflavonoide – 240 ml

Vitamina C 300 cu Macese si Bioflavonoide – 100 Capsule

Vitamina C

Categories: Tags:

Vitamina C

Vitamina C, cunoscuta de asemenea si sub numele de acid ascorbic are mai multe functii importante in functionarea organismului uman. Vitamina C, sau acidul ascorbic este unul din cei mai eficienti si mai siguri nutrienti. Este o vitamina solubila in apa. Este un antioxidant puternic pentru sinteza de colagen care ajuta vasele de sange si muschii. Corpul uman nu are capacitatea de a genera vitamina C. Prin urmare, aceasta trebuie sa provina din alimente sau suplimente.

De exemplu, vitamina C:

– ajuta la protejarea celulelor si le mentine sanatoase
– este necesara pentru mentinerea tesutului conjunctiv sanatos, care ofera suport si o structura pentru alte tesuturi si organe
– ajuta la vindecarea ranilor

Deficienţele

Simptomele deficienţei de vitamina C pot include: oboseala generală, vitalitatea redusă, un sistem imunitar slăbit, problemele mentale, o perioadă prelungită de vindecare a rănilor, recuperarea lentă în urma bolilor şi sângerările gingivale. Deficienta de vitamina C poate duce la scorbut.

Surse bune de vitamina C

Vitamina C se gaseste intr-o mare varietate de fructe si legume. Surse bune includ:
*portocale si suc de portocale
*ardei rosu si verde
*capsune
*coacaze
*broccoli
*varza de Bruxelles
*cartofi

De cat de multa vitamina C am nevoie?

Adultii au nevoie de 40 mg de vitamina C pe zi. Vitamina C nu pot fi stocata în organism, deci aveti nevoie de ea in dieta in fiecare zi.
Ar trebui obtineti toata vitamina C aveti de care aveti nevoie din dieta de zi cu zi.

Produse Naturiste pe Baza de Vitamina C:

Vitamina C 1000 Plus – 100 Tablete

Vitamina C Lichida cu Bioflavonoide – 240 ml

Vitamina C 300 cu Macese si Bioflavonoide – 100 Capsule

Vitamina C Prospect

Categories: Tags:

Vitamina C Prospect

 

Vitamina C Beneficii:

Ajuta la refacerea tesuturilor;

Intareste sistemul imunitar;

Este un antioxidant puternic;

Detoxifica organismul;

Contribuie la productia de colagen;

Contribuie la sanatatea vaselor de sange;

Ajuta la prevenirea bolilor de inima;

Protejeaza pielea de radiatiile solare;

Regleaza nivelul glicemiei si al colesterolului;

Protejeaza corpul de infectii;

Pastreaza dintii si oasele sanatoase;

 

 Vitamina C Prospect

Beneficiile pentru sănătate ale vitaminei C,  cunoscuta si sub numele de acid ascorbic include prevenirea și tratamentul scorbutului, tratamentul răceli comune, stimularea sistemului imunitar, scaderea hipertensiunii, tratamentul intoxicatiilor cu plumb, cataracta, tratamentul cancerului, combaterea accidentului vascular cerebral , menținerea elasticitatii pielii, vindecarea rănilor și controlul simptomelor de astm.

Vitamina C sau acidul ascorbic, este unul dintre cele mai singure si eficiente suplimente alimentare. Este o vitamină solubilă în apă. Este un antioxidant puternic pentru sinteza de colagen, care ajută vasele de sange si muschii corpului. Corpul uman nu are capacitatea de a produce  vitamina C. Prin urmare, aceasta trebuie să fie primită prin alimente și alte suplimente.

Surse importante de Vitamina C

Cele mai importante surse de vitamina C sunt fructele citrice, cum ar fi portocale, clementine, mandarine și struguri. Căpșuni, zmeură, varză, conopidă, alte legume cu frunze, ardei, cartofi, broccoli, macris, patrunjel, varza de Bruxelles si fructele  kiwi sunt de asemenea surse bogate in vitamina C. Gătirea alimentelor la temperaturi scăzute și pentru un timp scurt este importanta pentru păstrarea vitaminei C în produsele alimentare.

 

Produse Naturiste pe Baza de Vitamina C:

Vitamina C 1000 Plus – 100 Tablete

Vitamina C Lichida cu Bioflavonoide – 240 ml

Vitamina C 300 cu Macese si Bioflavonoide – 100 Capsule

 

Beneficii Vitamina C

Categories: Tags:

BENEFICII PENTRU SANATATE ALE VITAMINEI C SAU ACIDULUI ASCORBIC

Beneficiile pentru sanatate ale vitaminei C , de asemenea, cunoscuta sub numele de acid ascorbic includ prevenirea si tratamentul scorbutului , tratamentul racelii , stimularea sistemului imunitar , scăderea hiper tensiunii , tratamentul toxicitatii plumbului, tratarea cataractei , tratamentul cancerului , combaterea accidentelor vasculare cerebrale , menținerea elasticitatatii pielii ,vindecarea rănilor si controlul simptomelor de astm .

Vitamina C sau acidul ascorbic este unul dintre cei mai eficienti și siguri nutrienti . Este o vitamina solubila in apa . Este un antioxidant puternic pentru sinteza de colagen , care ajută la intarirea vaselor de sange si muschilor corpului. Organismul uman nu are capacitatea de a genera vitamina C. Prin urmare , este necesar ca aceasta să fie primita prin alimente și alte suplimente .

 

SURSE IMPORTANTE DE VITAMINA C

Surse importante de vitamina C sunt citricele de orice fel , precum portocalele și strugurii . Căpșunele , zmeura , varza , conopida , alte legume cu frunze , ardeii roși , cartofii , broccoli , chili , macrisul , patrunjelul , varza de Bruxelles , pepenele galben , mazarea pastai și fructele de kiwi sunt , de asemenea, surse bogate in aceasta vitamina .

Pentru pastrarea proprietatilor vitaminei C este important sa gatiti alimentele la temperaturi joase si pentru un timp scurt.

 

BENEFICIILE PENTRU SANATATE ALE VITAMINEI C:

* Prevenirea scorbutului : scorbutul este împiedicat de un aport insuficient de vitamina C. Simptomele scorbutului apar ca urmare a slăbirii tesuturilor conjunctive , oaselor si vaselor de sange , care includ colagen . Vitamina C fiind un antioxidant puternic , este necesara pentru producerea de colagen .

* Tratamentul racelii : Vitamina C imbunatateste sistemul imunitar al organismului nostru , care ne protejează de răceli și tuse . Facilitează absorbția fierului și , prin urmare, intareste rezistenta organismului la infectii . De asemenea, lupta impotriva virusilor .

* Scaderea hipertensiunii: Persoanele cu hipertensiune arteriala au un risc ridicat de a dezvolta boli cardiovasculare . Suplimentul de vitamina C ajută la scăderea tensiunii arteriale a organismului .

* Tratamentul vasodilatatiei : Tratamentul cu vitamina C a dus efectiv la dilatarea corectă a vaselor de sange in cazurile de ateroscleroza , insuficienta cardiaca congestiva , colesterol ridicat , angină pectorală și hipertensiune arterială . Rezultatele au aratat ca suplimentele de vitamina C îmbunătățesc dilatarea vaselor de sange si protejeaza sanatatea cardiovasculara .

* Vindecarea toxicitatii cu plumb : toxicitatea cu plumb este o problemă de sănătate gravă descoperita cu precadere la copii , în special în zonele urbane . Copii care sunt expusi la plumb au prezentat o dezvoltare si o crestere anormala . Ei dezvolta probleme de comportament , dizabilitati de invatare si , de asemenea, tind să aibă un IQ scăzut . Se pot deteriora rinichii si poate creste tensiunea arteriala la adulti . Suplimentele de vitamina C pot reduce nivelul de plumb din sânge .

* Vindecarea cataractelor ( tulburare oculara): cataractele sunt cele mai cunoscute afectiuni ale problemelor vizuale. O scadere a nivelului de vitamina C in cristalinul ochiului uman a fost descoperita mai frecvent atunci cand apar cataractele. O crestere a aportului de vitamina C creste alimentarea cu sange in zonele oculare ale organismului.

* Tratamentul cancerului : Cercetatorii au descoperit ca un consum ridicat de legume și fructe proaspete are o legătură cu un risc minimizat pentru diferitele tipuri de cancer . Studiile au aratat , de asemenea, că un consum crescut de vitamina C este legat de posibilitatea scazuta de a face cancer la plămâni, gură , corzile vocale , gât , colon , rect , stomac si esofag .

*Combaterea accidentelor vasculare cerebrale : Vitamina C, de asemenea, ajută la reducerea riscului de accident vascular cerebral, un tip de boli cardiovasculare. O dieta plina in legume si fructe furnizează o cantitate de vitamina C, care menține adecvat nivelul tensiunii arteriale . De asemenea, protejează organismul de radicalii liberi, care ar putea fi motivul pentru producerea accidentului vascular cerebral.

* Starea de spirit: Vitamina C joaca un rol cheie in productia de neurotransmitatori, cum ar fi norepinefrina. Acestia afectează starea de spirit a unei persoane, și sunt esențiale pentru buna funcționare a creierului.

* Imunitate: Imunitatea este un alt beneficiu important al acestei vitamine. Vitamina C este cunoscuta pentru contribuția sa la sistemul imunitar al organismului și stimularea de leucocite.

* Vindecarea plagilor: Vitamina C, de asemenea, ajută la vindecarea ranilor. Facilitează creșterea țesuturilor conjunctive, care accelerează procesul de vindecare a ranilor.

* Controlul astmului: Acidul ascorbic ajută de asemenea, la reducerea simptomelor de astm. Acesta ajută la protejarea împotriva efectelor dăunătoare ale poluării în corpul uman, care adesea duc la simptome astmatice.

* Tratamentul diabetului : Unul din motivele principale pentru diabetul zaharat, așa cum se găsește prin diverse studii, este un nivel scazut de vitamina C. Suplimentele de vitamina C sunt benefice ca un remediu pentru diabetul zaharat, deoarece acestea ajuta la procesarea insulinei si glucozei.

* Prevenirea bolilor de inima : cantitati adecvate de vitamina C sunt esentiale pentru protejarea vaselor de sange de daunele provocate de radicalii liberi . Aceasta ar putea fi o cauza majora a unei boli cardiace numita arteroscleroza . Vitamina C actioneaza ca un agent preventiv al acestei boli cardiace , precum și diverse alte probleme cardiace .