vitamina d picaturi

Lipsa Vitamina D3 Simptome

Categories: Tags:

 

 

Lipsa Vitamina D3 Simptome

 

 

 

 

Produse Naturiste pe Baza de Vitamina D:

Vitamina D Naturala Picaturi – 30 ml

 

În ultimul deceniu s-au publicat mii de studii care au demonstrat importanța profundă pe care o are un nivel suficient de vitamina D; obţinută din alimente, prin expunerea la soare și prin suplimente. Niciun alt nutrient nu oferă o gamă atât de largă de beneficii pentru sănătate, dar milioane de copii şi adulţi suferă inutil, pentru că ei nu au niveluri suficiente de vitamina D în sânge. Lipsa Vitamina D3 Simptome poate cauza dureri la nivelul oaselor si slabiciune la nivelul muschilor. Lipsa Vitamina D3 Simptome poate favoriza instalarea cancerului in organism.

 

Într-un nou studiu, publicat în revista Asociaţiei Americane pentru Sănătate, cercetătorii de la Universitatea din Kansas au descoperit că nivelurile scăzute de vitamina D sunt asociate cu un risc semnificativ mai mare de atac de cord şi de moarte timpurie. Oamenii de ştiinţă au stabilit că, la persoanele cu un nivel scăzut de vitamina D în sânge, suplimentarea cu vitamina D a redus la jumătate riscul de a muri de orice cauză, comparativ cu persoanele care au rămas deficitare.

 

Studiul şi-a propus să investigheze legătura dintre nivelurile de vitamina D şi incidența bolilor de inimă şi moartea timpurie într-un grup de mai mult de 10 000 de persoane din Danemarca. În plus, cercetătorii au inclus meta-date din 35 de studii relevante, care acoperă o perioadă de 29 de ani. Autorul studiului, dr. James Vacek spune: „Ne-am aşteptat să vedem că există o relație între bolile de inimă şi deficitul de vitamina D; am fost surprinşi de cât de puternică a fost … a fost mult mai profundă decât ne-am aşteptat”.

 

Nivelurile sangvine optime de vitamina D reduc riscul de deces precoce cu până la 80%. În acest studiu, oamenii de ştiinţă au comparat participanţii cu cele mai mici niveluri de vitamina D (mai mici de 15 nanomoli pe litru, reprezentând 5% din populația analizată) cu participanţii consideraţi a fi în limite normale (mai mult de 50 de nanomoli pe litru, sau aproximativ 50%). Cercetătorii au remarcat faptul că nivelurile reduse de vitamina D au fost direct asociate cu un risc crescut de boala cardiacă ischemică, infarct miocardic şi moarte prematură.

 

Autorii au constatat că cei cu cele mai mici niveluri de vitamina D au avut un risc cu 64% mai mare de atac de cord, un risc cu 57% mai mare de moarte prematură, un risc cu 40% mai mare de boli cardiace ischemice și un risc cu 81% mai mare de deces de boli cardiovasculare. Cercetătorii au ajuns la concluzia că: „Putem constata că există o corelație statistică puternică între un nivel scăzut de vitamina D şi un risc ridicat de boli de inimă şi moarte timpurie. Explicația poate fi faptul că un nivel scăzut de vitamina D duce direct la boli de inimă şi moarte”.

 

În afară de rezultatele cardiovasculare, echipa a stabilit ca persoanele cu un nivel deficitar de vitamina D au avut de 2 ori mai multe şanse de a avea diabet zaharat, cu 40% mai multe şanse de a avea hipertensiune arterială şi cu aproximativ 30% mai multe şanse de a suferi de cardiomiopatie (slăbirea mușchiului cardiac). Ideea de bază este simplă: folosiţi suplimente pe bază de ulei de vitamina D3 (cei mai mulţi adulţi au nevoie de 5 000 la 7 000 de UI pe zi, în funcție de greutatea și metabolismul fiecăruia) pentru a atinge nivelurile sanguine ideale de 50 până la 70 ng/ml (măsurat prin analiza de sânge A25(OH)D ) pentru a contracara bolile de inimă şi bolile cronice care duc la o moarte timpurie.

 

Vitamina D Beneficii

Categories: Tags:

Vitamina D Beneficii

 

 

Vitamina D este un nutrient adesea trecute cu vederea, consumat in cantitati insuficiente, care joaca un rol major în sanatatea dumneavoastra generala si performanta în sala de sport. Aflati cum puteti sa va asigurati ca aveti un aport suficient pentru a va mentine sanatatea!

 

Probabil ca ati auzit de „vitamina soarelui”, sau vitamina care ajuta la mentinerea unor oase puternice, dar vitamina D indeplineste si alte roluri importante. Aceasta are o varietate de functii în organism, inclusiv mentinerea oaselor in conditii optime, mentinerea sanatatii muschilor, fiind si un antiinflamator. Din pacate, cei mai multi dintre noi nu au un aport suficient de vitamina D, din dieta zilnica, un miliard de oameni avand deficienta de vitamina D din populatia totala. Desi regimul fizic si suplimentele pot fi corespunzatoare, lipsa acestui nutrient foarte important poate avea un impact negativ asupra sanatatii per total, si poate reduce performantele fizice. Vitamina D nu trebuie neglijata. Vitamina D3 se poate administra si copiilor. Vitamina D se poate obtine si de la soare.

 5 Beneficii ale Vitaminei D:

1. Oase mai puternice

Cand te gandesti la oase puternice, ne gandim automat la calciu. Calciul este cel mai important atunci când vine vorba de sanatatea oaselor si cresterea densitatii minerale osoase, dar nu trebuie trecuta cu vederea importanta vitaminei D.

Studiile anterioare au aratat ca vitamina D este un stimulator puternic al depunerilor de calciu din oase, ceea ce le face mai puternice si mai sanatoase. Daca nu obtineti suficienta vitamina D, corpul incepe sa incetineasca sau sa opreasca depunerea calciului în oase, introducand in cele din urma calciul din oase inapoi in fluxul sanguin. De-a lungul timpului, acest ciclu constant de depozitare si de retragere va face oasele slabe si cu risc ridicat de fracturi.

 

2. Imbunatatirea functiei muschilor

Neatentia acordata când este vorba de suplimentarea cu vitamina D ar putea sa interfereze cu performantele fizice. Jurnalul de Sanatate Publica Iranian din 2010, a raportat ca peste 70 la suta dintre barbati cu varsta cuprinsa intre 20-29 ani au avut un diferite nivele de deficienta a vitaminei D.

In plus, deficitul de vitamina D este relativ frecvent la sportivi si este asociat cu slabiciune musculara si atrofie, în special atrofie musculara de tip 2.

 

3. Protectia impotriva bolilor cardiovasculare

Functia clasica de vitamina D este de a creste absorbtia de calciu pentru a mentine sanatatea oaselor, dar are si un efect protector asupra inimii. Dovezi recente au demonstrat ca persoanele cu deficit de vitamina D, sunt supuse unui risc crescut de hipertensiune arteriala, boli de inima, si infarct.

Desi mecanismele exacte sunt neclare în acest moment, se pare ca vitamina D poate ajuta la scaderea tensiunii arteriale, îmbunatatirea elasticitatii vasculare, si controlul glicemiei.

 

4. Scaderea riscului de a avea diabet zaharat tip 2

Diabetul zaharat tip 2 poate duce la unele complicatii devastatoare pe termen lung, inclusiv leziuni ale nervilor, boli de inima, leziuni oculare si pierderea vederii, insuficienta renala. Dovezi recente sugereaza ca vitamina D poate juca un rol semnificativ în reducerea riscului de diabet zaharat de tip 2, mai ales la cei care sunt supusi unui risc crescut pentru aceasta boala grava.

Mai multe studii au aratat îmbunatatiri ale functiei celulelor beta, sensibilitatea la insulina in cazurile in care vitamina D a fost prezenta in nivele mai ridicate in corp. Un studiu recent a aratat ca cei care au un nivel mai ridicat de vitamina D au sanse cu 38% mai mici de a dezvolta diabetul zaharat de tip 2 comparat cu cei cu nivele foarte mici ale vitaminei D.

 

5. Reducerea riscului de a face cancer

Studiile arata ca suficienta vitamina D la adulti poate reduce semnificativ riscul pentru multe tipuri de cancer, printre care si cancerul de colon, san, ovare, si prostata. Vitamina D este unul dintre cei mai eficienti inhibitori al cresterii celulelor canceroase si reduce riscul de cancer prin cresterea absorbtiei de calciu si diferentierea celulelor, in timp ce reduce metastaza(dezvoltarea cancerului de la un organ la altul).

 

Produse Naturiste pe Baza de Vitamina D:

Vitamina D Lichida D-drops – 30 ml