vitamina d prospect

Lipsa Vitamina D3 Simptome

Categories: Tags:

 

 

Lipsa Vitamina D3 Simptome

 

 

 

 

Produse Naturiste pe Baza de Vitamina D:

Vitamina D Naturala Picaturi – 30 ml

 

În ultimul deceniu s-au publicat mii de studii care au demonstrat importanța profundă pe care o are un nivel suficient de vitamina D; obţinută din alimente, prin expunerea la soare și prin suplimente. Niciun alt nutrient nu oferă o gamă atât de largă de beneficii pentru sănătate, dar milioane de copii şi adulţi suferă inutil, pentru că ei nu au niveluri suficiente de vitamina D în sânge. Lipsa Vitamina D3 Simptome poate cauza dureri la nivelul oaselor si slabiciune la nivelul muschilor. Lipsa Vitamina D3 Simptome poate favoriza instalarea cancerului in organism.

 

Într-un nou studiu, publicat în revista Asociaţiei Americane pentru Sănătate, cercetătorii de la Universitatea din Kansas au descoperit că nivelurile scăzute de vitamina D sunt asociate cu un risc semnificativ mai mare de atac de cord şi de moarte timpurie. Oamenii de ştiinţă au stabilit că, la persoanele cu un nivel scăzut de vitamina D în sânge, suplimentarea cu vitamina D a redus la jumătate riscul de a muri de orice cauză, comparativ cu persoanele care au rămas deficitare.

 

Studiul şi-a propus să investigheze legătura dintre nivelurile de vitamina D şi incidența bolilor de inimă şi moartea timpurie într-un grup de mai mult de 10 000 de persoane din Danemarca. În plus, cercetătorii au inclus meta-date din 35 de studii relevante, care acoperă o perioadă de 29 de ani. Autorul studiului, dr. James Vacek spune: „Ne-am aşteptat să vedem că există o relație între bolile de inimă şi deficitul de vitamina D; am fost surprinşi de cât de puternică a fost … a fost mult mai profundă decât ne-am aşteptat”.

 

Nivelurile sangvine optime de vitamina D reduc riscul de deces precoce cu până la 80%. În acest studiu, oamenii de ştiinţă au comparat participanţii cu cele mai mici niveluri de vitamina D (mai mici de 15 nanomoli pe litru, reprezentând 5% din populația analizată) cu participanţii consideraţi a fi în limite normale (mai mult de 50 de nanomoli pe litru, sau aproximativ 50%). Cercetătorii au remarcat faptul că nivelurile reduse de vitamina D au fost direct asociate cu un risc crescut de boala cardiacă ischemică, infarct miocardic şi moarte prematură.

 

Autorii au constatat că cei cu cele mai mici niveluri de vitamina D au avut un risc cu 64% mai mare de atac de cord, un risc cu 57% mai mare de moarte prematură, un risc cu 40% mai mare de boli cardiace ischemice și un risc cu 81% mai mare de deces de boli cardiovasculare. Cercetătorii au ajuns la concluzia că: „Putem constata că există o corelație statistică puternică între un nivel scăzut de vitamina D şi un risc ridicat de boli de inimă şi moarte timpurie. Explicația poate fi faptul că un nivel scăzut de vitamina D duce direct la boli de inimă şi moarte”.

 

În afară de rezultatele cardiovasculare, echipa a stabilit ca persoanele cu un nivel deficitar de vitamina D au avut de 2 ori mai multe şanse de a avea diabet zaharat, cu 40% mai multe şanse de a avea hipertensiune arterială şi cu aproximativ 30% mai multe şanse de a suferi de cardiomiopatie (slăbirea mușchiului cardiac). Ideea de bază este simplă: folosiţi suplimente pe bază de ulei de vitamina D3 (cei mai mulţi adulţi au nevoie de 5 000 la 7 000 de UI pe zi, în funcție de greutatea și metabolismul fiecăruia) pentru a atinge nivelurile sanguine ideale de 50 până la 70 ng/ml (măsurat prin analiza de sânge A25(OH)D ) pentru a contracara bolile de inimă şi bolile cronice care duc la o moarte timpurie.

 

Beneficii Vitamina D

Categories: Tags:
Beneficiile vitaminei D pentru sanatate:
Cateva dintre benefiicile vitaminei D pentru sanatate, cunoscuta si sub denumirea de calciferol, includ tratarea rahitismului, tratamentul osteomalaciei, protectia impotriva insuficientei vasculare periferice, reduce riscul aparitiei cancerului, previne fracturarea oaselor, si deficientele cauzate de rahitism.
Vitamina D (calciferolul) este o vitamina solubila in grasimi care este esentiala pentru sanatatea umana.
Este  catalogata ca fiind un hormon steroid,  deoarece intensifica metabolismul si absorbtia calciului si a fosforului. Lumina solara este adecvata pentru producerea vitaminei D, la nivelul pielii. Cu toate acestea , deficienta vitaminei D in corp, poate cauza rahitism la copii si osteomalacie la adulti.
Simptomele deficientei Vitaminei D
Bolile cauzate de deficienta de vitamina D sunt osteomalacia si rahitismul. Osteomalacia este mai frecventa in cazul adultilor. Principalele simptome ale osteomalaciei sunt cresterea fracturilor osoase ,mersul balansat si slabiciunea musculara .Rahitismul este o boala specifica oaselor, intalnita la copii.
Simptomele rahitismului includ deformarea mainilor si a picioarelor. Acest lucru este cauzat de subtierea oaselor.
Surse importante de vitamin D:
Lumina solara este cea mai importanta sursa de vitamin D. Razele ultraviolete maresc viteza de producere a vitaminei D in piele. Expunerea la soare pentru o durata de cinsprezece minute pe zi, este suficienta pentru a completa necesarul de vitamin D.
Vitamina D se gaseste in cateva alimente precum macroul, sardinele si somonul. Alte surse bune de vitamin D ar include untul, galbenusul de ou, uleiul din cod, si uleiul de peste. Laptele contine de asemenea o anumita concentratie de vitamin D.
Tratarea rahitismului: Vitamina D, ajuta organismul sa isi controleze nivelul de calciu si fosfor in corp. In cazul unei deficiente a vitaminei D, corpul intra in imposibilitatea de a-si controla nivelul de calciu si fosfor. Corpul poate sa produca alti hormoni care sa favorizeze eliberarea calciului si fosforului daca nivelele acestor minerale in sange devin scazute. Din acest fapt rezulta subtierea si fragilitatea oaselor.
Rahitismul este depistat prin examinarea cu raze X a oaselor picioarelor. Rahitismul se poate vindeca repede cu o doza extra de vitamina D. In timpul tratamentului doctorul monitorizeaza nivelele de 25 –OH-D ca acestea sa atinga o valoare normala. Anomaliile de la nivelul oaselor incet vor disparea.
Rahitismul poate fi cauzat si de o deficienta a calciului, chiar si in cazul in care un copil este expus in mod corespunzator la soare. Pentru tratarea acestui tip de rahitism trebuie administrat un supliment de calciu impreuna cu doza de vitamin D.
Tratamentul Osteomalaciei: Osteomalacia este o afectiune osoasa . Osteomalacia este cunoscuta si sub denumirea de oase moi. Mineralele, calciul,  fosforul si baza alcatuita din colagen, osteoclastele si osteoblastele sunt cele patru mari componente a oaselor.
Osteoclastele distrug partea interna a osului, in timp ce osteoblastele sunt celule osoase tinere care ajuta la consolidarea osului. Filamentele de colagen din baza osoasa sunt acoperite de minerale. Rezistenta unui os depinde densitatea stratului mineral peste structura de colagen. Stratul mineral daca se afla in cantitate suficienta , formeaza oase puternice.
Osteoclastele eradicheaza oasele mai vechi, iar osteoblastele produc noua structura de colagen. Osteomalacia apare daca procesul de formare al stratului mineral nu are loc in mod corespunzator . In aceasta boala oasele noi se formeaza fara fara stratul mineral, care duce la fragilizarea oaselor. Acest tip de oase se pot fisura sau indoi cu usurinta. Osteomalacia se poate trata cu o doza orala de vitamin D, si prin expunerea directa la soare.
O alta alternativa pentru absorbtia razelor ultraviolete este utilizarea lampilor UV.
Protectia impotriva Insuficientei vasculare periferice:  Vitamina D reduce aparitia insuficientei  vasculare periferice . Vitamina D ajuta organismul in absorbtia calciului care este essential pentru oasele noastre.
Copiii sunt sfatuiti sa stea la soare pentru o perioada moderata de timp pentru absorbtia Vitaminei D, cu scopul de a preveni aceasta boala teribila.
Diminuarea riscului de cancer:  Studiile au demonstrate ca administrarea unei cantitati mai mari de vitamin D poate reduce riscul aparitiei mai multor tipuri de cancer si a bolilor cardiovasculare . Aceasta ajuta la prevenirea cancerului de prostata, plamani , piele, si a limfocitomului.
Reducerea fracturilor osoase: Dietele bogate in vitamin D, reduc posibilitatea aparitiei fracturilor osoase. Un aport sporit de calciu nu vor mentine oasele puternice in cazul in care cantitatea de Vitamina D lipseste sau este insuficienta.
Tratarea rahitismului: Vitamina D este benefica in tratarea rahitismului, care se manifesta prin matanii costale rahitice , la nivelul ariculatiilor costale cu cartilajele. Acest antecedent este gasit la copiii care deja sufera de rahitism.