vitamina d3

Lipsa Vitamina D3 Simptome

Categories: Tags:

 

 

Lipsa Vitamina D3 Simptome

 

 

 

 

Produse Naturiste pe Baza de Vitamina D:

Vitamina D Naturala Picaturi – 30 ml

 

În ultimul deceniu s-au publicat mii de studii care au demonstrat importanța profundă pe care o are un nivel suficient de vitamina D; obţinută din alimente, prin expunerea la soare și prin suplimente. Niciun alt nutrient nu oferă o gamă atât de largă de beneficii pentru sănătate, dar milioane de copii şi adulţi suferă inutil, pentru că ei nu au niveluri suficiente de vitamina D în sânge. Lipsa Vitamina D3 Simptome poate cauza dureri la nivelul oaselor si slabiciune la nivelul muschilor. Lipsa Vitamina D3 Simptome poate favoriza instalarea cancerului in organism.

 

Într-un nou studiu, publicat în revista Asociaţiei Americane pentru Sănătate, cercetătorii de la Universitatea din Kansas au descoperit că nivelurile scăzute de vitamina D sunt asociate cu un risc semnificativ mai mare de atac de cord şi de moarte timpurie. Oamenii de ştiinţă au stabilit că, la persoanele cu un nivel scăzut de vitamina D în sânge, suplimentarea cu vitamina D a redus la jumătate riscul de a muri de orice cauză, comparativ cu persoanele care au rămas deficitare.

 

Studiul şi-a propus să investigheze legătura dintre nivelurile de vitamina D şi incidența bolilor de inimă şi moartea timpurie într-un grup de mai mult de 10 000 de persoane din Danemarca. În plus, cercetătorii au inclus meta-date din 35 de studii relevante, care acoperă o perioadă de 29 de ani. Autorul studiului, dr. James Vacek spune: „Ne-am aşteptat să vedem că există o relație între bolile de inimă şi deficitul de vitamina D; am fost surprinşi de cât de puternică a fost … a fost mult mai profundă decât ne-am aşteptat”.

 

Nivelurile sangvine optime de vitamina D reduc riscul de deces precoce cu până la 80%. În acest studiu, oamenii de ştiinţă au comparat participanţii cu cele mai mici niveluri de vitamina D (mai mici de 15 nanomoli pe litru, reprezentând 5% din populația analizată) cu participanţii consideraţi a fi în limite normale (mai mult de 50 de nanomoli pe litru, sau aproximativ 50%). Cercetătorii au remarcat faptul că nivelurile reduse de vitamina D au fost direct asociate cu un risc crescut de boala cardiacă ischemică, infarct miocardic şi moarte prematură.

 

Autorii au constatat că cei cu cele mai mici niveluri de vitamina D au avut un risc cu 64% mai mare de atac de cord, un risc cu 57% mai mare de moarte prematură, un risc cu 40% mai mare de boli cardiace ischemice și un risc cu 81% mai mare de deces de boli cardiovasculare. Cercetătorii au ajuns la concluzia că: „Putem constata că există o corelație statistică puternică între un nivel scăzut de vitamina D şi un risc ridicat de boli de inimă şi moarte timpurie. Explicația poate fi faptul că un nivel scăzut de vitamina D duce direct la boli de inimă şi moarte”.

 

În afară de rezultatele cardiovasculare, echipa a stabilit ca persoanele cu un nivel deficitar de vitamina D au avut de 2 ori mai multe şanse de a avea diabet zaharat, cu 40% mai multe şanse de a avea hipertensiune arterială şi cu aproximativ 30% mai multe şanse de a suferi de cardiomiopatie (slăbirea mușchiului cardiac). Ideea de bază este simplă: folosiţi suplimente pe bază de ulei de vitamina D3 (cei mai mulţi adulţi au nevoie de 5 000 la 7 000 de UI pe zi, în funcție de greutatea și metabolismul fiecăruia) pentru a atinge nivelurile sanguine ideale de 50 până la 70 ng/ml (măsurat prin analiza de sânge A25(OH)D ) pentru a contracara bolile de inimă şi bolile cronice care duc la o moarte timpurie.

 

Vitamina D in Sarcina

Categories: Tags:

 

 

 

Vitamina D in Sarcina

 

 

 

Produse Naturiste pe Baza de Vitamina D:

Vitamina D Naturala Picaturi – 30 ml

 

Femeile obeze au mai multe şanse de a naşte copii cu niveluri scăzute de vitamina D decât femeile cu o greutate normală, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii de la Universitatea Northwestern și publicat în Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

 

 

Vitamina D este produsă în mod natural de organism în urma expunerii la radiațiile ultraviolete de la lumina soarelui. Vitamina D joacă un rol important în sinteza şi sănătatea osoasă, iar studiile recente au sugerat că vitamina d ajuta şi la menţinerea unui sistem imunitar sănătos. Nivelurile insuficiente de vitamina D au fost asociate cu un risc mai mare de obezitate, inflamaţie şi boli autoimune, la adulți. Încă nu se ştie ce efecte au nivelurile scăzute de vitamina D la sugari.

 

 

Deoarece vitamina D este solubilă în grăsimi, vitamina d tinde să se acumuleze în ţesutul adipos din organism. Ca urmare, oamenii obezi pot consuma sau produce aceeași cantitate de vitamina D ca şi oamenii mai slabi, dar tot au niveluri scăzute de vitamina D în sânge.

 

 

Studiul nou a fost realizat ca parte a unui studiu pe termen lung pentru a determina dacă grăsimea corporală la naștere rezultă în o grăsime corporală mare mai târziu în viaţă. În acest studiu, cercetătorii au colectat și analizat datele referitoare la nivelurile de vitamina D la naștere.

 

 

Analiza vitaminei D a fost efectuată pe 61 de femei care au dat naştere la Northwestern Memorial Hospital din Chicago. Toate femeile care au participat au avut indicele de masă corporală clasificat ca fiind fie normal, fie obez. Nivelul lor de vitamina D a fost măsurat din sângele luat între săptămânile 36 şi 38 de sarcină. Nivelurile de vitamina D la sugari au fost măsurate printr-o probă de sânge ombilical, luată imediat după naștere. S-a măsurat şi masă corporală, greutatea şi volumul sugarilor.

 

 

Un transfer mai mic de vitamina D la sugari

Cercetătorii au descoperit că, indiferent de greutate, femeile tind să aibă niveluri similare (sănătoase) de vitamina D în sângele lor. Cu toate acestea, copiii născuţi de femeile slabe au avut cu o treime mai multă vitamina D în sânge decât copiii născuţi de femeile obeze. Acest lucru sugerează că femeile obeze transferă mai puţină vitamina D la copiii lor.

 

 

„Aproape toate mamele din acest studiu au spus că au luat vitamine prenatale, ceea ce ar putea explica nivelurile suficiente de vitamina D, dar copiii născuţi de mame obeze au avut niveluri mici de vitamina D”, spune cercetătorul Jami L. Josefson. „Este posibil ca vitamina D să fi fost prinsă în excesul de grăsime, aşa că nu s-a transferat o cantitate suficientă de la mamă la copil”.

 

Pentru Ce Este Buna Vitamina D3

Categories: Tags:

 

 

 

Pentru Ce Este Buna Vitamina D3?

 

 

 

Produs Naturist Calivita pe Baza de Vitamina D3:

Vitamina D Lichida D-drops – 30 ml

Faptul ca vitamina D ajută la prevenirea multor afecţiuni cronice, precum boli de inimă, diabet, accidente vasculare cerebrale şi demenţă, este de necontestat şi validat științific. Cele mai convingătoare cercetări au arătat că prohormonii pot reduce riscul asociat cu anumite forme de cancer cu până la 78 la sută. Până în prezent, mecanismul exact prin care vitamina D lucrează nu a fost pe deplin înțeles, deși mulți oameni de știință cred că există o relație între saturația vitaminei D și replicarea celulară, care creşte riscul de cancer.

 

 

O echipă de cercetare de la Universitatea McGill, din Canada, a publicat descoperiri noi în revista Proceedings of the National Academy of Sciences, care explică baza moleculară pentru potențialele efecte de prevenire a cancerului ale vitaminei D. Echipa a descoperit că forma activă a vitaminei D (D3) acționează prin mai multe mecanisme pentru a inhiba atât producţia, cât şi funcţia, unei proteine ​​speciale, identificată ca „cMYC”. cMYC porneşte diviziunea celulelor şi este activă în niveluri ridicate în mai mult de jumătate din toate cazurile de cancer.

 

 

Deficitul de vitamina D se transmite la niveluri de epidemie, în timp ce milioane de copii și adulți au un risc semnificativ de boli şi deces timpuriu. Pe măsură ce înaintăm în vârstă, conversia normală a razelor ultraviolete în piele devine limitată și cuplată cu un baraj etern de avertismente fără sens de a evita expunerea la soare, iar multe persoane dezvoltă niveluri foarte scăzute de vitamina D, pe tot parcursul anului.

 

 

Vitamina D inhibă un mecanism de proteine ​​folosit de către celulele tumorale pentru a dezvolta cancerul.

 

 

Cercetătorii au lucrat pentru a obține o mai bună înțelegere a modului în care vitamina D oprește activitatea proteinelor ​​cMYC, pentru a opri creşterea tumorii şi progresia metastatică. Autorul studiului, dr. John White, spune: „Am descoperit că vitamina D controlează atât rata de producție, cât și de degradare, a cMYC. Şi mai important este faptul că vitamina D stimulează puternic producerea unui antagonist natural al cMYC, numit MXD1, care întrerupe funcţia cMYC”. Lucrând cu o specie specială de șoareci, care prezintă asemănări metabolice similare cu ale oamenilor, echipa a aplicat vitamina D pe piele pentru a evalua activitatea cMYC.

 

 

Cercetătorii au observat o scădere a nivelului de cMYC și au descoperit dovezi că i s-a redus funcția. În plus, anumiţi șoareci nu aveau receptorii specifici pentru vitamina D din cauza susceptibilității genetice și au avut niveluri extrem de ridicate de cMYC în câteva țesuturi, inclusiv pe piele și în mucoasa colonului. Se crede că această predispoziție ereditară pentru anumite forme de cancer este prezentă şi la om. Aceste persoane ar trebui să încerce suplimente de vitamina D pentru a-şi reduce activitatea proteinei cMYC și riscul de cancer.

 

 

Dr. White a concluzionat că: „Luate împreună, rezultatele noastre arată ca vitamina D opreşte funcția cMYC, sugerând că ea poate încetini progresia celulelor de la stadiul premalign la stadiul malign și poate menţine proliferarea lor sub control”. Cei mai mulţi nutriţionişti şi practicieni de medicină alternativă înțeleg acum că menținerea unui nivel sangvin de 50 – 70 ng/ml (folosind testul standard de 25(OH)D) oferă o protecţie optimă împotriva multor afecţiuni cronice, inclusiv cancerul, pentru că blochează o proteină specifică care încurajează proliferarea celulară.

 

Lipsa Vitamina D3 Simptome

Categories: Tags:

 

 

 

 

Lipsa Vitamina D3 Simptome

 

 

 

 

Produs Naturist Calivita pe Baza de Vitamina D3:

Vitamina D Lichida D-drops – 30 ml

Nivelurile scăzute de vitamina D ar putea fi de vină pentru unele cazuri de somnolenţă cronică, conform mai multor studii efectuate de cercetătorii de la Universitatea de stat din Louisiana.

 

Vitamina D este produsă în mod natural de organism în urma expunerii la radiațiile ultraviolete ale soarelui. Se ştie că vitamina D joacă un rol important în sănătatea oaselor și în reglarea sistemului imunitar.

 

 

În primul studiu, publicat în Journal of Clinical Sleep Medicine, cercetătorii au măsurat nivelurile de vitamina D şi de somnolenţă la 81 de pacienţi, la o clinică de somn. Toți participanții s-au plâns de probleme de somn și de „durere nespecifică”. Cu toţii au fost diagnosticaţi, în cele din urmă, cu anumite forme de tulburări de somn, cea mai frecventă fiind apneea de somn obstructivă.

 

 

Cercetătorii au descoperit că, pentru majoritatea participanților, somnolența a crescut pe măsură ce nivelurile sanguine de vitamina D scădeau. Cu toate acestea, s-a văzut un efectul opus la participanţii afro-americani, somnolența crescând odată cu nivelurile de vitamina D.

 

 

„Deşi am găsit o corelație semnificativă între vitamina D și somnolență, relația pare a fi mult mai complexă decât am crezut inițial”, a declarat cercetătorul David E. McCarty. „Este important să facem acum un studiu de verificare și să cercetăm mai amănunţit această corelație”.

 

 

Suplimentarea cu vitamina D3 tratează somnolența

În al doilea studiu, care urmează să fie prezentat la a 25-a reuniune anuală a Associated Professional Sleep Societies, McCarty a examinat datele de la 153 de pacienţi care s-au plâns de dureri cronice. Acei pacienţi s-au înscris la un studiu care cerceta tulburările de somn. Cercetătorii au descoperit că 54 la sută dintre participanţi aveau un deficit de vitamina D, în timp ce 30 la sută au avut niveluri sanguine de vitamina D clasificate ca fiind insuficiente, dar încă nu deficitare.

 

 

Concluziile nu au fost surprinzătoare, pentru că cercetările anterioare au arătat că nivelurile scăzute de vitamina D sunt adesea asociate cu o formă difuză de dureri musculo-scheletice, numită miopatie osteomalacică, care poate interfera cu somnul.

 

 

Deoarece miopatia osteomalacică răspunde bine la tratamentul cu suplimente de vitamina D, cercetătorii le-au prescris suplimente participanţilor la studiu. Mulți dintre participanți au experimentat apoi o tratare completă a simptomelor de somnolenţă din timpul zilei. Acest lucru sugerează că deficitul de vitamina D poate fi, de fapt, o cauză directă a somnolenței, probabil din cauza rolului său în reglarea inflamaţiei din organism, spun cercetătorii.

 

 

McCarty a menționat că cercetarea sa a condus deja la schimbări în modurile în care el îşi tratează pacienţii cu tulburări de somn.

 

 

„Modul în care acest studiu a schimbat obiceiurile mele de practică vine de la realizarea că pacienţii care se prezintă cu plângeri de tulburări de somn au adesea un deficit de vitamina D”, a spus el.

 

 

„Prin urmare, am tendința de a verifica dacă pacienţii care se prezintă și cu dureri nespecifice musculo-scheletice au un deficit de vitamina D și le recomand să ia suplimente.  El sugerează ca şi alţi medici să adopte practici similare.

Vitamina D

Categories: Tags:

 

 

Beneficiile aduse sanatatii de vitamina D

 

 

Unul dintre beneficiile pentru sanatate ale vitaminei D, de asemenea cunoscuta sub numele de calciferol, includ tratamentul rahitismului, tratamentul osteomalaciei, protectia impotriva bolii arteriale periferice, reducerea riscului de cancer, prevenirea fracturilor osoase si tratarea rahitismului sub forma de „matanii”.

 

Vitamina D (calciferol) este o vitamina solubila in grasimi, care este esentiala pentru sanatatea umana. Este numita, de asemenea, o vitamina steroid, deoarece creste metabolismul si absorbtia calciului si fosforului. Lumina solara normala este adecvata pentru producerea de vitamina D in piele. Cu toate acestea, o deficienta de vitamina D poate duce la rahitism la copii si osteomalacie la adulti.

 

 

Simptomele deficitului de vitamina D

Bolile cauzate de deficienta de vitamina D sunt osteomalacia si rahitismul. Osteomalacia apare cel mai adesea la adulti. Principalele simptome ale osteomalaciei sunt o crestere a fracturilor osoase, un mers clatinat, si slabiciune musculara. Rahitismul este o boala a oaselor care apare la copii. Simptomele rahitismului includ maini si picioare aplecate. Acest lucru se intampla din cauza inmuierii oaselor.

 

 

Surse importante de vitamina D

Lumina soarelui este cea mai importanta sursa de vitamina D. Razele ultraviolete de la soare cresc viteza de productie a vitaminei D in piele. Cincisprezece minute de expunere la soare pe zi sunt suficiente pentru a completa necesarul de vitamina D. Vitamina D este gasita in cateva alimente, cum ar fi sardinele, macroul si somon. Alte surse bune de vitamina D includ untul, galbenusurile de ou, ulei de ficat de cod, ulei de peste. Laptele fortificat contine de asemenea un anumit continut de vitamina D.

 

Beneficiile aduse sanatatii de vitamina D:

 

Vindecarea rahitismului

Vitamina d ajuta corpul sa controleze nivelul de fosfat si calciu. In cazul unei deficiente de vitamina D, corpul nu poate controla aceste nivele. Corpul poate genera alti hormoni pentru a encuraja eliberarea fosfatului si calciului din oase daca nivelul acestor minerale din sange devine prea mic. Acest lucru duce la slabirea si inmuierea oaselor. Rahitismul este identificat prin o examinare cu raze X a oaselor picioarelor.

Rahitismul poate fi vindecat rapid prin tratamentul oral cu vitamina D. In timpul tratamentului rahitismului doctorul monitorizeaza nivelele de 25-OH-D din plasma pentru cresterea la un nivel normal. Atunci anormalitatile din oase vor disparea incet. Rahitismul poate fi cauzat de o deficienta de calciu, chiar daca copilul este expus suficient timp la lumina soarelui. Pentru tratamentul acestui tip de rahitism, un supliment de calciu trebuie administrat impreuna cu o doza de vitamina D.

 

Tratamentul osteomalaciei

Osteomalacia este o boala regasita in schelet. Intelesul cuvantului „osteomalacie” este oase moi. Mineralele- calciu, fosfor, si matricea compusa din colagen, osteoclaste si osteoblaste sunt cele patru componente de baza ale oaselor. Osteoclastele sunt celule care indeparteaza masa osoasa, iar osteoblastele sunt celule care creeaza masa osoasa. Fibrele de colagen din matrice sunt acoperite de minerale. Puterea unui os depinde de cat de bogat este stratul de minerale cu care este acoperita matricea de colagen. Stratul de minerale, regasit in o cantitate semnificativa, formeaza un os puternic.

Osteoclastele elimina stratul vechi de os si osteoblastele produc o matrice noua de colagen. Osteomalacia are loc in procesul de formare a noului strat de minerale, in cazul in care acesta nu este format corect. In aceasta boala oasele sunt formate fara stratul de minerale, care duce la inmuierea oaselor. Aceste tipuri de oase se pot crapa sau indoi usor. Osteomalacia este tratata cu o doza orala de vitamina D si expunere directa la soare. O alternativa pentru absorbtia de raze ultraviolete este folosirea de lampi UV.

 

Protejarea impotriva bolii arteriale periferice

Vitamina D reduce riscul de boala arteriala periferica. Vitamina D ajuta organismul sa absoarba calciul, care este esential pentru oasele noastre. Copii sunt rugati sa stea la soare pentru o cantitate moderata de timp pentru absorbtia vitaminei D, sau pentru a preveni aceasta boala.

 

Reducerea riscului de cancer

Studiile au aratat ca un consum ridicat de vitamina D poate reduce riscul diferitelor tipuri de cancer si boli cardiovasculare. Aceasta ajuta la protejarea impotriva cancerului de prostata, plaman, piele si limfom.

 

Reducerea fracturilor osoase

Diete bogate in vitamina D reduc sansele de fracturi grave. O portie buna de calciu nu va pastra oasele puternice daca vitamina D este absenta sau in cantitati prea mici.

 

Tratarea rahitismului sub forma de matanii

Vitamina D ajuta de asemenea in tratarea acestui tip de rahitism care se manifesta prin umflaturi sub forma de sirag de margele la articulatiile coastelor si cartilajele lor. Aceasta conditie apare adesea la copii care sufera deja de rahitism.

 

Produs Naturist Calivita pe Baza de Vitamina D:

Vitamina D Lichida D-drops – 30 ml