Vitamina E Capsule

 

 

 

Produs Naturist Calivita pe Baza de Vitamina E:

Vitamina E – 100 Capsule Gelatinoase

 

Vitamina E prospect:

Vitamina E are mai multe funcții importante. De exemplu, vitamina E ajută la menținerea structurii celulare prin protejarea membranelor celulare.

 

Vitamina E are de asemenea un rol important in productia de substante asemanatoare hormonilor, denumite prostaglandinem care regleaza o varietate mare de functii ale corpului nostru, inclusiv presiunea arteriala, functia reproductiva si contractia muschilor. Un studiu recent a aratat ca vitamina E ajuta de asemenea in refacerea muschilor.

 

Vitamina E are un rol vital în îmbunătățirea sistemului nostru imunitar. Vitamina E ajută la repararea ADN-ului și , de asemenea, la îmbunătățirea proceselor metabolice ale organismului.

 

Aportul de vitamina E ajuta la oprirea dezvoltarii de nitrozamine în corpul nostru . Nitrozaminele sunt carcinogeni care se formeaza in stomac de la nitratii din dieta noastra. Acest lucru ajută la îmbunătățirea procesului nostru metabolic .

 

Vitamina E alimente:

Vitamina E se găsește într-o mare varietate de alimente. Cele mai bogate surse de vitamine E sunt uleiurile vegetale, cum ar fi uleiul de soia, de porumb și de măsline.

 

Alte surse bune de vitamina E includ:

–    nucile şi seminţele;
–    germenii de grâu, găsiţi în cereale și în produsele cerealiere.

 

 

Cât de multă vitamina E am nevoie?

Cantitatea de vitamina E de care aveţi nevoie este:

–    4 mg pe zi pentru bărbați;
–    3 mg pe zi pentru femei.

 

 

Ce se întâmplă dacă iau prea multă vitamina E?

Nu există suficiente dovezi pentru a ști ce efecte ar putea avea dozele mari de suplimente de vitamina E.

 

Ce recomandă Departamentul de Sănătate?

Ar trebui să puteţi obține cantitatea de vitamina E de care aveți nevoie printr-o alimentație variată și echilibrată.

Un aport de 540 mg, sau mai puțin, de suplimente de vitamina E nu va provoca niciun efect advers.